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Haben Sie schon einmal gesagt bekommen, dass Sie müde aussehen, oder gefragt, ob Sie in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen haben? Normalerweise steht uns die unruhige Nacht, das lange Ausgehen oder das frühe Aufstehen ins Gesicht geschrieben. Denn wenn wir schlafen, schaltet unsere Haut in den Reparatur- und Erneuerungsmodus.

Wenn wir diese Stunden der Ruhe streichen, verkürzen wir im Wesentlichen die Zeit, die unserem Körper zur Verfügung steht, um sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Über-Nacht-Masken, die während des Schlafs aufgetragen werden, können diesen wichtigen Erneuerungsprozess fördern und unterstützen.

Ob Sie unter Hautausbrüchen, trockenen Händen oder allem, was dazwischen liegt, leiden, diese einfachen, rein natürlichen Über-Nacht-Schönheitsmasken werden Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Schönheitsschlaf zu machen.

(Achtung: Diese Masken können ein wenig schmutzig werden. Wenn Sie vermeiden möchten, dass Ihre Lieblingsbettwäsche verschmutzt wird, sollten Sie einen alten Kissenbezug oder ein Handtuch – vorzugsweise ein dunkles – für diese Nächte zur Hand haben.)

Akne-Bekämpfungsmaske für die Nacht

Wussten Sie, dass Kartoffelsaft ein wirksamer entzündungshemmender Inhaltsstoff ist? Er enthält außerdem große Mengen der Vitamine A, B und C, die bei einer Reihe von Hautproblemen helfen können, von Hautunreinheiten über Pigmentierung bis hin zu Narben. Grüner Tee ist ein Wellness-Superstar, der große Mengen an Antioxidantien und Catechinen enthält, die antibakteriell wirken und die Akne bekämpfen.

Eines der stärksten Antioxidantien des grünen Tees, EGCG, hilft bei der Reparatur von durch UV-Strahlung verursachten DNA-Schäden, beugt Hautkrebs vor und bekämpft gleichzeitig die Hautalterung. Grüner Tee hat auch eine fettregulierende Wirkung und kann die Talgproduktion verringern. Das in grünem Tee enthaltene Vitamin B trägt zur Aufrechterhaltung des Kollagenspiegels bei, was ebenfalls zur Anti-Aging-Wirkung beiträgt.

Zutaten

• 1 Esslöffel roher Kartoffelsaft
• 1 Esslöffel grüner Tee

Nimm eine saubere, gewaschene Kartoffel und entsafte sie, um 1 Esslöffel Kartoffelsaft zu gewinnen. 2 Beutel Grüntee 10 Minuten lang in heißem Wasser ziehen lassen, dann zum Abkühlen beiseite stellen. Nach dem Abkühlen 1 Esslöffel Grüntee aus der Tasse nehmen und mit dem Kartoffelsaft vermischen.

Tauchen Sie einen Wattebausch in die Lösung und tragen Sie sie auf das saubere Gesicht auf, wobei Sie sich Zeit nehmen sollten, um sicherzustellen, dass alle verstopften Stellen oder Unreinheiten abgedeckt sind. Verwenden Sie am Morgen Ihr gewohntes Gesichtsreinigungsmittel und führen Sie Ihre tägliche Hautpflege durch.

Ölausgleichende Hafermilch-Schlafmaske

Da Hafer reich an Phenolen, Saponinen und Beta-Glucanen ist, soll er entzündungshemmend wirken und gleichzeitig die Haut reinigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Wir empfehlen zwar nicht, Hafer die ganze Nacht auf dem Gesicht zu lassen (das kann schnell hässlich werden), aber Sie können viele der gleichen Vorteile von Hafermilch nutzen, ohne das Chaos.

Mischen Sie einfach Bio-Hafermilch mit beruhigenden ätherischen Ölen wie Lavendel und Kamille und tragen Sie sie am Ende Ihrer abendlichen Hautpflegeroutine auf.

Zutaten

• 2 Esslöffel Bio-Hafermilch
• 1/2 Teelöffel roher Honig
• 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• 2 Tropfen ätherisches Kamillenöl

Mischen Sie alle Zutaten in einer kleinen Schüssel und tragen Sie sie mit einem Wattebausch auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie die Maske ein wenig trocknen, bevor Sie ins Bett gehen, und spülen Sie sie morgens mit kaltem Wasser ab.

Diese Maske ist am besten für fettige Haut geeignet. Wenn Sie trockene Haut haben, lassen Sie sie ganz weg oder tragen Sie sie nur auf Ihre T-Zone auf.

Sheabutter-Handmaske für die Nacht

Es gibt keinen Grund, warum dieser buttrige Fersenbalsam nicht auch für rissige Hände verwendet werden kann! Du kannst sogar etwas davon auf dein Gesicht und deine Haare auftragen, wenn du ein bisschen Extra-TLC brauchst.

Zutaten

• 2 Unzen (etwa 4 EL) Sheabutter
• 2 Unzen Jojobaöl
• 2 Unzen Kokosnussöl
• 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Alles außer dem Lavendelöl in einem Topf bei schwacher Hitze vermischen und vollständig schmelzen. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen, bevor das ätherische Lavendelöl hinzugefügt wird. Die Mischung in ein kleines Glas oder eine Dose füllen und mehrere Stunden lang abkühlen lassen.

Zur Anwendung tragen Sie eine dicke Schicht des Balsams aus Lavendel und Sheabutter auf Hände, Nägel und Füße auf und ziehen Sie dann ein Paar Socken und Baumwollhandschuhe an. Legen Sie sich ins Bett und lassen Sie die Öle auf Ihre trockenen Hände und Füße einwirken.

Wenn meine Füße viel Liebe brauchen, wickle ich sie vorsichtig in Frischhaltefolie und ziehe ein paar Socken an. Die Frischhaltefolie sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit in die Haut (und nicht in die Socken) eindringt, während die Socken die Frischhaltefolie an Ort und Stelle halten.

Honigmaske für die Nacht

Diese Maske kann zwar etwas klebrig sein, aber wenn Sie einen Feuchtigkeitsschub brauchen, brauchen Sie nicht weiter zu suchen.

Honig wirkt beruhigend, speichert Feuchtigkeit und ist reich an Antioxidantien. Er gleicht das Bakterienwachstum auf der Hautoberfläche aus, hellt die Haut auf und trägt dazu bei, den Heilungsprozess zu beschleunigen und Entzündungen zu reduzieren.

Vitamin E ist ebenfalls reich an Antioxidantien, beruhigt die Haut und beugt Sonnenschäden vor bzw. reduziert sie. Die Avocado in diesem Rezept ist reichhaltig und feuchtigkeitsspendend, lindert trockene Stellen und macht die Haut geschmeidig.

Zutaten

• 1 Teelöffel roher, nicht pasteurisierter Honig
• 3 Kapseln Vitamin E
• ¼ Avocado

Die oben genannten Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut umrühren. Tragen Sie eine dünne Schicht mit den Fingerspitzen oder einer Gesichtsbürste auf Ihr Gesicht und Ihren Hals auf. Jetzt wäre ein guter Zeitpunkt, um einen dunkleren Kissenbezug zu verwenden. Spülen Sie die Maske am Morgen gründlich mit warmem Wasser und einem Waschlappen ab. Dann folgen Sie Ihrer üblichen Morgenroutine mit Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel.

Kokosnuss-Traummaske für trockenes Haar

Für diejenigen unter uns, die trockenes Haar haben, ist diese Maske aus Mandelmilch und Kokosnussöl das perfekte Rezept für eine Haarkur über Nacht. Wöchentlich wiederholen für weiches, glänzendes Haar den ganzen Winter lang.

Zutaten

• 3-4 Esslöffel Mandelmilch
• 1-2 Esslöffel Kokosnussöl

Abhängig von der Länge Ihres Haares müssen Sie die Mengen möglicherweise anpassen. Mischen Sie diese Zutaten in einer Schüssel und tragen Sie sie auf die Kopfhaut und die Haarspitzen auf. Zum Schlafen können Sie eine Duschhaube aufsetzen oder Ihr Kopfkissen mit einem Handtuch bedecken. Morgens spülen Sie die Maske mit einem milden Shampoo aus; eine Spülung ist nicht erforderlich.

Wenn Sie können, flechten Sie Ihr Haar nach dem Auftragen der Maske und vor dem Aufsetzen der Duschhaube. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Haar (und Ihre Kopfhaut!) das Beste aus dieser Maske machen können, während Sie schlafen, so dass alles, was Sie am Morgen zu tun haben, ist waschen und genießen Sie Ihre super seidig, gesundes Haar.

Anwendungshinweise für Masken über Nacht

Die Anwendung von Masken über Nacht kann schwierig sein (Wann sollte ich sie anwenden? Kann ich sie jede Nacht verwenden? Was passiert, wenn sie überall hinkommt?) Wir können Sie verstehen! Um sicherzustellen, dass du das Beste aus deiner Maske herausholst, findest du hier ein paar Antworten auf häufig gestellte Fragen:

Kann ich eine Overnight-Maske jeden Tag verwenden?

Ich empfehle, sie höchstens 1-2 Mal pro Woche zu verwenden.

Betrachten Sie die Overnight-Masken als intensive Streicheleinheiten für Problemzonen – sie beruhigen, schützen und nähren, wenn Sie sich ausgelaugt fühlen und einen Schub brauchen. Obwohl diese Masken nur 100 % natürliche Inhaltsstoffe enthalten, sollten Sie sie nicht jede Nacht anwenden, da Ihre Haut, Haare und Nägel noch atmen müssen. Außerdem kann eine zu häufige Anwendung von Masken dazu führen, dass du empfindlich auf die Inhaltsstoffe reagierst, wenn du sie zu oft verwendest.

Befeuchten Sie Ihre Haut vor der Anwendung einer Nachtmaske?

Ja. Egal, ob Sie eine Gesichtsmaske oder eine Haarmaske auftragen, machen Sie Ihre übliche Nachmittagsroutine wie sonst auch. Dann kleben Sie die Maske einfach am Ende auf.

Müssen Sie die Maske abwaschen?

Wenn es sich um eine leichte, feuchtigkeitsspendende Maske handelt, ist eine gründliche Reinigung nicht notwendig. Es genügt, das Gesicht mit kaltem Wasser abzuspritzen oder die Haare auszuspülen. Wenn sich die Maske jedoch dick oder schuppig anfühlt, kann das Waschen mit einem Reinigungsmittel dazu beitragen, dass sich Ihre Haut blitzsauber anfühlt.

Wann sollte ich eine Nachtmaske auftragen?

Wenden Sie sie als letzten Schritt Ihrer nächtlichen Hautpflegeroutine an – am besten direkt vor dem Schlafengehen.

Muss ich mir Sorgen machen, dass die Maske auf mein Laken kommt?

Abgesehen vom grünen Tee sollte keiner der Inhaltsstoffe unserer Masken Flecken auf Ihrem Laken hinterlassen. Sie können jedoch einen fettigen Rückstand hinterlassen, der schwer (aber nicht unmöglich) zu entfernen ist. Ich empfehle, einen alten Kopfkissenbezug zu verwenden oder ein sauberes Handtuch unter den Kopf zu legen, damit die Maske nicht auf die Bettwäsche gelangt.

Dieser Beitrag wurde von Dr. Jennifer Haley, einer zertifizierten Dermatologin mit umfassender Erfahrung in medizinischer, kosmetischer und chirurgischer Dermatologie, medizinisch geprüft. Erfahren Sie hier mehr über den medizinischen Prüfungsausschuss von Hello Glow. Wie immer ist dies keine persönliche medizinische Beratung und wir empfehlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen.