Někdy prostě nemůžete najít svou cestu a je těžké, aby vás něco udělalo šťastnými. Možná vás partner nedělá šťastnými, nelíbí se vám vaše práce, chcete změnit svůj pohled na život a jeho prožívání, ale cítíte se nějak zablokovaní.
Vír všedních dnů vám brání zastavit se a zeptat se sami sebe, co vlastně chcete dělat. Brání vám zamyslet se nad tím, proč vás nic nedělá šťastnými. Všechny tvé každodenní činnosti tě odvádějí od toho, co je také důležité: od tebe samotného.
„Život je plný samoty, bídy, utrpení, smutku, a přesto končí až příliš rychle.“
Trocha zdravého sobectví je čas od času nezbytná, abychom se zotavili, poznali, kdo jsme, a měli jistotu, že náš život směřuje ke štěstí. Musíme si být jisti, že cestu, po které jdeme, jsme si vybrali sami, že nám ji nevybrali jiní lidé.
Je mnoho věcí, které můžete udělat, abyste šli dál, když vám nic nepřináší štěstí, ale je nezbytné, abyste si našli čas na hluboké zamyšlení nad svými emocemi, pocity a touhami.
Přemýšlejte o tom, po čem toužíte
Co chcete? Co vás vzrušuje a co vás vnitřně rozvibruje? Nenechte se ovlivnit tím, co si myslí ostatní, že si přejete. Jde o to, co chcete vy, co vás činí šťastnými. Všichni máme sny a přání, které se bojíme uskutečnit. Život však není dlouhý a je čas jít vstříc tomu, po čem skutečně toužíme.
Podnikněte kroky
Nestačí jen přemýšlet, je také čas začít dělat vše, co vás může posunout směrem k vašemu snu. Pokud jste vždycky chtěli být herečkou, začněte se například přihlašovat na divadelní kurzy. Navštěvujte akce, které se týkají divadla nebo filmu. Stýkejte se s lidmi, kteří mají stejné zájmy jako vy, a začněte se účastnit aktivit, které vám dělají radost.“
„Můj postoj se může změnit během minuty a ta minuta může změnit celý můj den.“
„Můj postoj se může změnit během minuty a ta minuta může změnit celý můj den.“
-Spencer Johnson-
Zpomalte rytmus svého života
Není nutné snažit se dělat všechno najednou. Na chvíli se zastavte a zamyslete se nad tím, co je naléhavé a co může chvíli počkat. Najděte si čas, který věnujete sami sobě, abyste si užili to, co máte rádi, ať už je to procházka za svitu měsíce, jídlo s přáteli či rodinou nebo večeře s partnerem. Vždy je možné najít si alespoň pár chvil, které budeme věnovat sami sobě.
4. Nalaďte se na své pocity
Naše pocity jsou důležité. Jak se v současné době cítíte ve svém životě? Co se vám na něm nelíbí? Pokud se z něj cítíte smutní, je na čase začít dělat nějaké změny. Začněte u sebe, změňte způsob, jakým se oblékáte, jak si upravujete vlasy, jak chodíte, jak komunikujete s lidmi. Mějte na paměti, že nic nezhoršíte, budete prostě experimentovat a bavit se.
Pokud se potřebujete vyplakat, udělejte to. Nezáleží na tom, jestli tě někdo uvidí, dej smutku průchod. Nedržte ho v sobě. Ujistěte se, že s každou kapkou se rozpouští to, co vás činí nešťastnými nebo neklidnými. Pláč je nutné zlo. Potřebujete ho, abyste každou slzu dokázali nahradit milým úsměvem.
Radujte se s lidmi
Samostatňování se a nekomunikace s ostatními lidmi nás vzdaluje a způsobuje, že se do svého smutku propadáme ještě hlouběji. Potřebujeme objetí, polibky, pohlazení, slova povzbuzení a útěchy.
Potřebujeme být s druhými lidmi a těšit se z jejich štěstí a nakažlivých úsměvů. Možná nemáte chuť se s nikým stýkat, ale mnohokrát, když se tak cítíme, právě tehdy jdeme ven a užíváme si nejvíc, protože naše očekávání jsou nízká.
Co byste dělali, kdybyste se nebáli?“
To je základní otázka, kterou byste si měli klást každý den, abyste nechali za sebou všechno, co vám nahání strach, a prostě do toho šli. Existuje mnoho způsobů, jak dělat věci, a je důležité dělat je způsobem, který je nám nejpříjemnější. Mnohdy však musíme riskovat a bojovat se svým strachem.
Vystoupit ze své komfortní zóny, udělat něco riskantního, bez ohledu na to, zda budeme úspěšní, nebo ne, nám může poskytnout radost ze života a vědomí, že stojí za to užívat si své existence.“
