Free Press

Jste mimo hru tak dlouho, že ani nevíte, kde začít. Ať už jste byli ženatí a pak rozvedení, nebo jste prostě jen měli dlouhodobý vztah, který nedávno skončil, je pochopitelné, že máte obavy z toho, jak začít znovu randit.

Přece jen se prostředí randění změnilo. Výrazně.

Když jste se ve dvaceti letech nestarali o nic jiného než o to, jestli vám zavolá (na pevnou linku), teď se musíte vypořádat s online seznamováním, fotkami ptáků (ano, jsou skutečné) a textovou etiketou. A to všechno navíc s tím, že si nejsi úplně jistá, co v tuhle chvíli od muže chceš.

Kdysi jsi zoufale hledala manžela, aby ses mohla usadit a mít celých 2,5 dítěte a bílý plot.

Teď? Už si nejsi jistá, jestli to potřebuješ. A pokud po něm stále toužíš, chceš se ujistit, že neuděláš stejné chyby jako s posledním bláznem.

Jistě je děsivé vrátit se k randění. Ale věř mi, že jakmile uděláš ten první odvážný krok a začneš, rychle se naučíš, jak začít znovu randit.

Je to jako jízda na kole. Nikdy doopravdy nezapomenete, co děláte. Kolo je dnes možná elektrické, ale ty to pořád umíš. V tom mi věřte.

Jak začít znovu randit Tip č. 1: Udělejte si seznam toho, co hledáte

Pokud jste se skutečně uzdravila z jakékoli bolesti, kterou jste utrpěla v minulém vztahu, a jste připravena znovu najít lásku, začněte tím, že využijete svou minulost k utváření své budoucnosti.

Již víte, co u muže nechcete (podvodníka, lháře nebo líného budižkničemu), takže se zaměřte na to, co chcete. Vytvoření seznamu vlastností a charakteristik, které chcete u přítele nebo partnera, je vynikající způsob, jak si ujasnit, co hledáte.

Váš seznam může být tak podrobný, jak chcete. Může být i tak povrchní, jak jen chcete. Nikdo jiný než vy ho neuvidí.

Chci muže, který…

je bohatý.

je zábavný.

jezdí v červeném sportovním autě.

má velký…

To děláte vy, dámo. Buďte upřímná ve věcech, které jsou pro vás důležité, protože to je to, co chcete přitahovat.

A i když můžete být v pokušení napsat, co nechcete (nechci muže, který se neumí vyjádřit), je prokázáno, že používání negativních výroků přináší negativní výsledky. U zákona přitažlivosti panuje přesvědčení, že když řeknete Nechci muže, který se neumí vyjadřovat, vesmír uslyší jen muže, který se neumí vyjadřovat, a předpokládá, že to je to, co chcete.

Zkuste to tedy přeformulovat:

Myslíš, že je to blábol? Stejně to zkus. Co je na tom špatného, když v době, kdy se učíte, jak začít znovu randit, uvedete, co od muže chcete?“

Jakmile se začnete učit, jak začít znovu randit, může váš seznam toho, co od partnera chcete, vypadat podstatně jinak než ve vašich dvaceti letech, a to je v pořádku. Zde je několik věcí, které byste do něj mohli zahrnout:

• Zda by se měl chtít oženit nebo ne / zda už byl ženatý
• Zda chce děti / má děti
• Fyzický vzhled
• Příjmy a vzdělání
• Osobnost (zábavný, inteligentní, vtipný)
• Zájmy (sport, cestování, četba)

Bonusový tip: Seznam si uložte na místo, kde se na něj můžete často dívat. Až se začnete seznamovat s muži, sledujte, kolik položek si mohou z vašeho seznamu přání odškrtnout. I když možná nepotkáte muže, který by splňoval 100 % položek z vašeho seznamu, můžete se alespoň soustředit na to, co chcete, takže když potkáte muže, kteří v žádném případě neodpovídají tomu, co hledáte, můžete se rychle posunout dál.

Jak začít znovu randit Tip č. 2: Nalaďte se na myšlení, které vás bude bavit

Setkala jsem se s mnoha ženami, které, když se učí, jak začít znovu randit, jsou jednoduše ochromeny vyhlídkou na to, že se vrátí mezi lidi. Představa, že vstoupí do seznamovací aplikace, sejdou se s někým na kávu nebo si dokonce napíší s mužem, je naplňuje strachem.

Cítíte se stejně?

Je:

Ty: Tak mi řekni něco o sobě: Co ti mám říct? Co chce slyšet? Co mám říct, aby se do mě zamiloval? AGGG!

Nech mě jen říct: randění není pracovní pohovor. Není to soutěž Miss Amerika. Nebudete hodnoceni.

Muž, se kterým si příště vyjdete, nemusí být vaším životním partnerem. Sakra, dokonce s ním ani nemusíte jít na další rande, pokud nechcete.

Randění má být zábava!“

Jakmile se vám podaří přesunout své myšlení od toho, že je to stresující povinnost, k tomu, že je to příjemné, budete se moci odlehčit a uvolnit. A když jsi uvolněná, dokážeš se lépe otevřít klukům, které potkáš.

Při hledání toho pravého pravděpodobně absolvuješ spoustu prvních schůzek. Pokud tvůj přístup nebude ugg, ne další první rande, které skončí propastně, můžeš se skutečně dobře bavit. Přinejmenším si z něj odnesete kávu nebo jídlo. A i když necítíte romantické jiskření, možná najdete novou kamarádku. Možná bude vaše příští rande vaším novým kamarádem na túře. Možná vás nakonec seznámí se svým kamarádem, do kterého se zamilujete. Nikdy prostě nevíte.

Nestavte si tedy na randění tak vysoká očekávání. Až si budete zvykat na to, jak znovu začít chodit na rande, buďte otevření tomu, že randění je další aktivitou, kterou děláte proto, abyste byli ve společnosti a bavili se.

Bonusový tip: Možná vás unavuje chodit na stejné typy rande pořád dokola, takže příště převezměte kontrolu a navrhněte zábavné místo, jako je minigolf, pěší turistika nebo piknik, abyste vše změnili a udržovali nové.

Jak začít znovu randit Tip č. 3: Vyzkoušejte něco nového

Možná jste se zařekli, že nikdy za tisíc let nezkusíte online seznamku.

Nechte mě se zeptat: proč?“

Proč byste odepisovali osvědčený kanál pro seznámení s muži, kteří hledají vztah?“

Datovací aplikace nejsou jen pro lidi, kteří se chtějí seznámit na Tinderu. Ve skutečnosti je možná pravděpodobnější, že muže, kterého si hodláte vzít, najdete v aplikaci.

Vědci ve studii financované společností eHarmony a zveřejněné v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences zjistili, že lidé, kteří se seznámili se svými partnery online, měli spokojenější manželství než ti, kteří se seznámili offline. U těch, kteří se seznámili online, bylo také méně případů rozchodu nebo rozvodu.

Co je tedy na škodu to vyzkoušet? Založte si profil, prohlédněte si několik profilů mužů a uvidíte, co se stane. Vsadím se, že vám přijde zpráva od nějakého krasavce, která vás nadchne a přiměje vás přemýšlet o online seznamování jinak.

Bonusový tip: Pro začátek vyzkoušejte alespoň dvě různé seznamovací aplikace nebo stránky, protože všechny mají trochu jiné funkce. Aplikace Bumble, která umožňuje přejet prstem doprava po klucích, kteří vás zajímají, vám umožní udělat první krok při zahájení konverzace. Aplikace OKCupid a Match mají velké soubory mužů a podrobnější profilové údaje a konverzaci může zahájit buď muž, nebo žena.

Jak začít znovu randit Tip č. 4: Aktualizujte svou rutinu

Čím jste starší, tím těžší se zdá být seznamování. I když je to svým způsobem pravda, pokud jste pokračovali ve stejných vzorcích, které jste měli vždy (jít do práce, jít do obchodu, přijít domů), nemusí to být vaše realita. Trik spočívá v tom, že si vytvoříte novou rutinu, která maximalizuje vaše příležitosti k seznámení s potenciálními partnery a všude uvidíte příležitost.

Možná jste nepovažovali posilovnu za skvělé místo k seznámení s muži, ale 47 % Američanů to považuje za pravdu. A jen se zamyslete: je to další motivační důvod, proč si obléknout kalhoty na jógu a vyrazit tam, i když máte chuť jíst zmrzlinu na gauči.

Dalším místem, které může být skvělé pro navazování kontaktů, jsou seznamovací večírky.

Podívejte se na stránky Meetup.com a zjistěte, jaké akce jsou zaměřené na demografickou skupinu mužů, se kterými se chcete seznámit, pak vezměte nezadanou přítelkyni (nebo buďte odvážní a jděte sami) a dobře se bavte. Opět si nastavte nízká očekávání; možná nepotkáte prince na bílém koni, ale možná si zatančíte, což se vám třeba už léta nepodařilo. Buďte sebevědomí, mluvte s co nejvíce lidmi a nestyďte se dát své číslo tomu hezkému klukovi s nerdovskými brýlemi.

Zařaďte otevřenost k seznámení do své nové rutiny. Pokud jste využili mých nabízených rad, jak začít znovu randit, a pustili se do online seznamování, naplánujte si, že každý den strávíte 5-10 minut prohlížením profilů mužů, posíláním zpráv a odpovídáním na zprávy. Naplánujte si alespoň jednu akci pro nezadané měsíčně. Zařaďte do svého rozvrhu více příležitostí.

Bonusový tip: Jedním ze skvělých způsobů, jak do svého života pozvat nové příležitosti, je začít více říkat ano. Pokud vás přítel pozve na večírek s lidmi, které neznáte, odolejte svému zvyku říkat ne. Nikdy nevíte, koho potkáte. Řekněte ano a vyzkoušejte nové věci, například návštěvu míčového zápasu nebo jízdu na kajaku. I když nepotkáte žádného muže, rozšíříte si své zkušenosti, a to z vás udělá všestrannější, a tudíž atraktivnější ženu, až nějakého muže potkáte.

Jak začít znovu randit Tip č. 5: Buďte optimističtí ohledně lásky

Jednou z největších překážek při přizpůsobování se tomu, jak začít znovu randit ve 40 (nebo ve 30 či kdykoli jindy), je překážka psychická. Už vám někdo ublížil a vaše srdce se chce chránit před budoucí bolestí.

Pokud budu znovu randit, přitáhnu si stejného narcistického kreténa.

Nemůžu znovu riskovat, že budu zranitelný.

Pokud mé 17leté manželství nebyla láska, pak láska neexistuje.

Vaše mysl si říká různé věci, aby vám zabránila znovu riskovat bolest. Ale znáš přece přísloví: Bez bolesti není zisku. Podívej, nemohu ti slíbit, že už ti v lásce nikdy nikdo neublíží. Pravděpodobně ano. To se stává nám všem. Ale to k tomu patří. Je to cena, kterou zaplatíš za to, že nakonec najdeš takovou trvalou a krásnou lásku, o jaké jsi dosud jen snil.

Takže znovu věř v lásku. Buďte otevřeni tomu, abyste se do ní bláznivě a hluboce propadli. Protože pokud svůj názor na lásku zakládáš na posledním muži, který ti zlomil srdce, prokazuješ si medvědí službu. On nebyl láska. Kdyby byl, neskončilo by to. Takže ano, možná jsi promarnila roky s nesprávným mužem, ale teď ses od něj osvobodila a jsi zcela otevřená nalezení skutečné, opravdové lásky.

A tohle by tě mělo uklidnit: studie Kingstonské univerzity zjistila, že ženy jsou po rozvodu šťastnější. Už se nespokojí se vztahem Good Enough. Vědí, že mají větší cenu, než jakou jim dával pocítit poslední muž. Jsou optimistické, pokud jde o lásku. Vy můžete být také.

Bonusový tip: I když nemůžete věřit, že láska je za rohem, předstírejte, že tomu věříte. Použijte strategii „předstírej, dokud to nepocítíš“ a přesvědčte sami sebe, že lásku můžete najít. Nevěříte, že to bude fungovat? Studie viktoriánského filozofa Williama Jamese z dávných dob 20. století dokazuje opak. James měl teorii (i když ji bohužel až do mnohem pozdější doby nikdo nebral vážně), že vynucování úsměvu by ve vás mělo vyvolat pocit štěstí a mračení pocit smutku.

Dále vyslovil hypotézu, že lidé si mohou vytvořit jakýkoli pocit jednoduše tím, že se budou chovat, jako by danou emoci prožívali. Tak se do toho pusťte. Dokažte, že měl William James pravdu. Předstírejte, že věříte, že k vám brzy přijde láska, a uvidíte, co se stane.

Jak začít znovu randit Tip č. 6: Nespěchejte

Jedním z problémů, se kterými se stále znovu setkávám u žen, které se vracejí do hry randění, je to, že spěchají. Některé z nich mohou jednoduše chtít rychle získat pohodlí dalšího vztahu a mohou chvátat na seznamování, aby se k tomuto seznámení dostaly. Jiné možná prostě nechtějí být v seznamovacím bazénu a mohou se spokojit s prvním mužem, který se jim podívá do cesty.

Jaká je vaše výmluva? Proč chcete na vztah spěchat?“

Prvním důvodem, proč vás vyzývám, abyste si dali na čas, když se orientujete v tom, jak začít znovu randit, je to, že budete pravděpodobně potřebovat více času, než si představujete, abyste se uzdravili z bolesti, kterou jste prožili, pokud jste prožili traumatický rozchod nebo rozvod. Vím, že jen několik měsíců po skončení jednoho vztahu můžete mít pocit, že jste naprosto připraveni jít dál, ale věřte mi: možná to tak doopravdy není.

Co s vámi udělá seznamování, když vám připomene nevyřešené problémy s důvěrou, o kterých jste si mysleli, že už je máte za sebou? Přijdeš na jiné myšlenky, až budeš mít poprvé sex s někým novým? Budete se bránit každému muži, s nímž budete chodit, a předpokládat, že vám zlomí srdce jako ten předchozí?“

A i když jste se z minulých vztahů plně uzdravila (podle odborníků to může trvat 6 týdnů v případě kratšího vztahu a měsíce nebo dokonce roky v případě dlouhého manželství), stále existuje spousta důvodů, proč při prvním seznamování s novým mužem nepospíchat.

Přemýšlejte o tom, jak dlouho vám trvalo, než jste skutečně poznala svého minulého partnera. Mohlo to trvat rok nebo i déle, než jste na něm poznali všechny zvláštnosti. Každý strach. Všechny jeho příběhy z minulosti. Když se naučíte znovu začít randit, první věc, kterou si možná uvědomíte, je: Páni, já toho chlapa vůbec neznám. Musíš ten proces poznávání začít úplně od začátku.

A to chce čas.

Ale vezmi si to ode mě: na procesu poznávání a zamilovanosti je něco úplně krásného. Takže na to jděte pomalu. Nespěchej na to. Vychutnejte si každou jeho minutu. Protože pokud je tenhle konkrétní kluk ten pravý, jednoho dne se ohlédneš a budeš na tyhle první dny vzpomínat s láskou. I když chodíte na rande s více lidmi, nespěchejte a užívejte si svobodného života. Jednoho dne už svobodná nebudeš a ty chceš, aby tvé vzpomínky na toto období tvého života byly příjemné.

Bonusový tip: Pokud tě randění frustruje, dej si mezi nimi pauzu. Je naprosto v pořádku, když si mezi tím dopřejete nějaký čas „pro sebe“, kdy se nebudete soustředit na hledání někoho, kdo by potlačil vaši samotu. Protože po pravdě řečeno, nejdříve musíte být v pohodě sami, abyste mohli být dobrým partnerem někomu jinému.

Jak začít znovu randit Tip č. 7: Smiřte se s tím, že některé věci jsou jiné

Není pochyb o tom, že randění po čtyřicítce je jiné než ve dvaceti. Budete si muset zvyknout na seznamování s muži prostřednictvím mobilních aplikací a webových stránek. Budeš muset zintenzivnit psaní textových zpráv. Naučíte se vše o věcech, jako je ghosting a sidebarring. Ale to všechno jsou jen povrchní změny, kterým se přizpůsobíte, až se naučíte, jak začít znovu randit. Uvědom si, že základy toho, kdo jsi jako žena hledající muže, jsou pravděpodobně stejné jako kdykoli předtím.

Standardy a osobnost se v průběhu času tolik nemění.

Pokud jsi ve svých dvaceti letech nebyla schopná chodit s více než jedním mužem najednou, pravděpodobně nebudeš najednou schopná vyvinout talent, abys to dokázala i teď. Pokud jsi tehdy nedokázala mít známost na jednu noc, snažit se o ni teď bude pravděpodobně něco, čeho budeš nakonec litovat. Zůstaňte proto věrní tomu, kým jste byli a kým jste. Buďte ochotni vyzkoušet nové věci, jako je online seznamování, a přizpůsobit se novému způsobu randění a hledání vztahu. Zpočátku to může být nepříjemné, ale z dlouhodobého hlediska vám zaručuji, že vás to bude bavit.

Bonusový tip: Nemusíte se přes noc stát expertem na seznamování. Vezměte si jednu věc postupně a zvládněte ji. Takže vaší první zastávkou možná bude naučit se posílat flirtující textovky. Věnujte nějaký čas získávání sebedůvěry v této oblasti, než přejdete třeba k online seznamování.

Závěr:

Možná se potýkáte s otázkou, kdo jsem teď, když jsem starší a znovu randím, a možná se snažíte být co nejvíce odlišná od mladé ženy, která skončila ve vztahu, který tolik bolel.

Jste jiná. Máš jiné zkušenosti – včetně té negativní – a teď, když jsi starší, víš lépe, co chceš. Ale pořád má cenu být věrný tomu, kým jsi byl tehdy. Takže dovol tomu svému bývalému já trochu zazářit, zvlášť pokud bylo sexy a sebevědomé. Možná se trápíte tím, že už nejste tak štíhlá jako kdysi, nebo si myslíte, že vás žádný muž nebude chtít s vráskami a šedinami, které se mohou objevit, ale mýlíte se.

Mnoho mužů se chopí příležitosti pozvat vás na rande a trávit s vámi čas. Uvědomte si, že jsou na druhé straně této rovnice. Obávají se, že krásná žena, jako jsi ty, se jim nebude líbit, protože jsou plešatí, těžcí nebo nejsou ve formě. Všechno, co cítíte vy, cítí i oni. Necítíte se díky tomu lépe?“

Můj nejlepší tip, jak se naučit znovu začít randit, je jednoduše být sám sebou a užívat si tento proces. Falešnost ještě nikdy nikomu nepomohla. Možná jste se v mládí snažili být někým, kým jste nebyli. Ale teď jsi starší a víš to lépe.

Taky víš lépe, než aby sis nechala od jakéhokoli muže něco líbit. Pokud ti muž, se kterým chodíš, nedává přesně to, co chceš, jdi dál. Ne nadarmo se říká, že v moři jsou i jiné ryby. Rozhodně jsou, a jako sexy, sebevědomá rybářka máš na výběr ryby, které můžeš chytit!“

.