Tento článek napsala Bria Barrows, spolupracovnice časopisu Thought Catalog
Vím, že je to velmi citlivé téma, ale je třeba o něm mluvit.
Protože vím jistě, že jsme někdy v životě měli sebevražedné sklony nebo jsme znali někoho, kdo s těmito myšlenkami bojoval. Každý pátý člověk se potýká s problémy s duševním zdravím. To znamená, že za každou místnost, do které váhavě vstoupíte a sklopíte hlavu v domnění, že jste jediní, kdo má problémy, jeden z pěti těchto lidí prochází úplně stejnou věcí.
Pro někoho, kdo nikdy nezažil sebevražedné myšlenky, může myšlenka na to, že chce zemřít, sama o sobě působit směšně. Sluníčko svítí, je tu šance na další den, jste zamilovaní, snídaně, kterou jste ráno měli, byla výborná. Myšlenka na smrt se zdá být příliš přitažená za vlasy. Je to něco, co si necháváme na vzdálenou budoucnost. Co víc si přát?“
Ale pro ty, kteří bojují s vyčerpávajícími duševními chorobami, jako je deprese, démon ze všech, je sebevražednost silným rizikem. Dovolte mi, abych to objasnil. Deprese vás může zabít. Potřebujete, aby váš mozek jedl jídlo, které dráždí vaše chuťové pohárky. Potřebujete svůj mozek, abyste měli odvahu stýkat se s lidmi ve škole nebo v práci. Potřebujete, aby váš mozek cítil teplý vzduch za slunečného dne a pocítil úlevu. Potřebujete, aby váš mozek políbil a cítil teplo polibku po celém těle.
Mysl v depresi však často nic z toho necítí. Ve své mysli jste neustále ve stavu izolace. Požitek už není něco, po čem byste toužili. Jednoduché úkoly vám připadají jako povinnost a vaše postel je vaším bezpečným útočištěm. Spánek vás neustále volá, jen abyste si mohli dopřát krátký únik.
Když pomyslíme na někoho, kdo má sebevražedné sklony, nebo jen na samotný pojem, stydíme se o tom vůbec mluvit. Děsí nás to. Její reálnost se nám zdá příliš velká, a tak ji prostě zameteme pod koberec. Děláme to proto, že sebevražda je vnímána pro konečnost toho všeho. Stane se to a my zůstáváme v rozpacích…
„Byla krásná“. „Byl chytrý.“ „Byla talentovaná.“ „Vynikal ve sportu.“
Ale nic z toho nemůže zabránit tomu, aby se mysl stala nedobrou.
Nezáleží na tom, jak vypadáme navenek. Mozek je požehnáním, ale přesto může být i zlou věcí, pokud jde o duševní zdraví. Denně se potýkám s depresí, prošel jsem dramatickou recidivou a ze své zkušenosti vám mohu říct, že sebevrazi skutečně nechtějí zemřít, ale vidí to jako jedinou možnost, jak ukončit bolest, kterou prožívají.
Pro mysl sebevraha se cítíte jako v pasti. Máte pocit, že vás dusí stav vaší psychiky, a zdá se, že není cesty ven. Den co den se potýkáte s duševní agónií a úzkostí, která vás děsí a zároveň tlačí. Máte pocit, že jediným východiskem je smrt, ale zároveň člověk ve vás zoufale touží bojovat a držet se naděje. Držet se života.
Je v lidské přirozenosti chtít přežít, žít, prospívat. Duševní nemoc vás však může dostat do bodu, kdy si budete připadat izolovaní.
Duševní nemoc může být boj. Bitva mysli, bitva, kterou mnozí nešťastně prožívají. Mohu vám však říci, že smrt je pro někoho, kdo se cítí být sebevrahem, tím nejzazším, posledním řešením. Mohou mít pocit, že vyčerpali všechny snahy a vše, co zkusili, jim nepřineslo úlevu. Mají pocit, že v jejich mysli jsou zdi, které je uzamkly hluboko za sebou a není z nich cesty ven.
Nejdůležitější však je, že sebevrazi nechtějí zemřít. Tak zoufale chtějí žít, ale zdá se, že nemohou najít způsob, jak na to. Mají pocit, že vyčerpali všechny své možnosti a bolest, kterou prožívají, je daleko za jejich hranicemi.
Mnozí řeknou, že lidé se sebevražednými sklony hledají pozornost nebo že jsou zbabělí, protože se cítí tak, jak se cítí. Deprese je však skutečná a člověk by neměl být odsuzován za to, že prožívá něco, co je neuvěřitelně děsivé a osamělé. Lidé, kteří prožívají sebevražedné myšlenky, nepotřebují, aby je někdo kritizoval nebo zlehčoval za to, že mají takové myšlenky.
Pokud jste si tím prošli nebo právě procházíte, pochvalte si obrovskou sílu, kterou jako člověk máte, že jste to zvládli až sem. Pochvalte se za to, že jste přežili, i když se uvnitř chcete prostě zhroutit. Pogratulujte si, že jste tuto hodinu zvládli, aniž byste jednali podle svých myšlenek.
Vím, že chcete žít. Chci, abys také žil, abys mohl svým příběhem inspirovat ostatní. Chci, abys mohl být hlasem pro všechny, kteří tyto myšlenky zažili a jsou stále naživu, aby o tom mohli vyprávět. Chci, abys tím vším rostla a věděla, že i když se trápíš a jsi na místě, které se zdá být naprosto mimo tebe, můžeš to zvládnout. Jste tu z nějakého důvodu a jste silnější díky všemu, čím jste si prošli.
Jste přeživší.
Využijte svůj příběh k tomu, abyste se jako osobnost posunuli dál. Využijte svůj příběh k tomu, abyste si připomněli svou sílu a vše, co jste dosud přežili. Měli byste být pochváleni za to, že jste se dostali až sem, do této chvíle, a za všechny pokroky, kterých jste dosáhli.
Chci, abyste věděli, že vaše tlukoucí srdce je nadějí, kterou jste hledali, a že smrt není jedinou možností. Podívejte se, kde se právě nacházíte, podívejte se na všechny lidi, kteří vám dosud poskytovali naději. Vím, není snadné uvěřit, že smrt není jedinou možností. Věřte mi, že jsem tam, kde jste byli nebo jste. Ale tvůj život stojí za to žít, protože se tu stále snažíš přežít, stále jsi tu a každý den sílíš, každý den se zlepšuješ, i když si to neuvědomuješ.
Stále jsem tu s tebou, tak to ještě nevzdávej.
Tento příběh vám přinesl Thought Catalog a Quote Catalog.
Tento příběh vám přinesl Thought Catalog a Quote Catalog.
Tento příběh vám přinesl Thought Catalog.