Poslední měsíc jsem na blogu psal o svršku obuvi (viz www.podiatrytoday.com/blogged/assessing-and-understanding-the-impact-of…). Tento měsíc doplním diskusi o zkoumání spodní poloviny boty.
Stélka. Stélka je základem boty. U běžeckých bot je to část boty, na které spočívá vložka ponožky, a běžně se označuje jako stélka. Čím měkčí je stélka, tím menší je torzní stabilita boty. Čím je stélka pevnější, tím větší strukturu a stabilitu bota má.
Mezipodešev a podešev. Mezipodešev je navržena tak, aby poskytovala odpružení a tlumení nárazů. Podešev je část boty, která se dotýká země a běžně se označuje jako podešev.
Běžecké boty mají silnou mezipodešev. Naproti tomu závodní boty, které jsou navrženy tak, aby byly lehké, mají tenkou mezipodešev. Mezipodešev je obvykle vyrobena z ethylvinylacetátu (EVA), což je stejný materiál, který se často používá na ortopedické svršky, jen je pevnější. Obecně platí, že šedá mezipodešev EVA je pevná a bílá EVA je měkká.
Čím je mezipodešev pevnější, tím je bota tužší a těžší. Měkké mezipodešve naopak zlepšují tlumení nárazů, ale rychleji se opotřebovávají. Pevné mezipodešve jsou obecně upřednostňovány u plantární fasciitidy, zánětu Achillovy šlachy, zánětu zadní holenní šlachy, hallux limitus/rigidus a většiny dalších stavů souvisejících s nadměrnou pronací. Měkké mezipodešve mohou být užitečné u bércových vředů způsobených tibiální varixy a metatarzalgií.