Free Press

V zájmu transparentnosti si to řekněme rovnou: vaginální orgasmus v žádném případě neprožívá většina žen. Studie ukazují, že více než 75 % žen ve skutečnosti potřebuje k orgasmu víc než jen penetraci. Nechte si to projít hlavou.

Ve skutečnosti jsme v Cosmopolitanu nedávno odhalili, že bod G, o kterém se předpokládá, že je důvodem vaginálního orgasmu, ve skutečnosti neexistuje. Když se vrátíme ještě dál, v roce 2011 urolog z Yaleovy univerzity vyslovil domněnku, že takzvaný bod G je ve skutečnosti jen prodloužením klitorisu. Navzdory tomu však některé ženy stále tvrdí, že jsou schopny vaginálního orgasmu – a my bychom tyto zážitky neměli bagatelizovat nebo zlehčovat kvůli nedostatku důkazů týkajících se bodu g. Zvláště když víme, že výzkumů a klinických studií o ženské rozkoši je extrémně málo. Je však možné, že tyto ženy mají vaginální orgasmy a že bod g není skutečný.

Jak je možné, že mají vaginální orgasmus, když bod g není skutečný?

Vysvětlení je v podstatě takové, že všechny orgasmy – i ty, které jsou klasifikovány jako vaginální, jsou technicky vzato klitorálními orgasmy. To znamená, že klitoris je zodpovědný za pocit vaginálního orgasmu, což je samozřejmě matoucí, protože klitorální orgasmy jsou běžně spojovány pouze s vnější stimulací.

„Všechny orgasmy jsou klitorální orgasmy,“ vysvětluje klinická psycholožka Brittany Blair, PsyD, CBSM, zakladatelka aplikace Lover.io. Mnoho lidí si neuvědomuje, že vnější (neboli viditelná) část klitorisu je pouze žalud, zatímco tělo klitorisu v celé své délce zasahuje do pochvy podél horní části poševní stěny a dolů za stydké pysky, říká Blairová. Ačkoli tedy můžete vaginální a klitoridální orgasmus označit za dvě různá zvířata, zdroj rozkoše ve skutečnosti pochází ze stejného místa: z klitorisu. Jenže vnitřní orgasmy jsou výsledkem stimulace podél nožiček klitorisu, které zvenčí nevidíte.

Sexoložka Susan Kaye, PhD, vysvětluje, že v samotné pochvě nejsou žádná nervová zakončení (zamyslete se nad tím: porod je dost bolestivý), ale že pocit vaginálního orgasmu pochází ze zadní strany klitorisu a jeho nervových zakončení, která jsou stimulována. Stejně jako ledovec je z 90 procent pod vodou, tak i tvůj klitoris. Klitoris, který můžeš stimulovat a vidět, je jen jeho část. Existuje mnoho nervových zakončení, která přenášejí pocity po celé vagíně a která z vulvy nevidíte.

I samotní odborníci se shodují, že nedostatek důkazů o vaginálním orgasmu a neoficiální (a dokonce i osobní zkušenosti) těch, kteří tvrdí, že zažili vaginální orgasmus, mohou působit rozporuplně. „Nevěřím, že existují důkazy o tom, že vaginální vnitřní stimulace vede k orgasmu, ale z výpovědí lidí, včetně mých vlastních, vím, že se to stává,“ říká Marla Renee Stewartová, MA, sexpertka pro wellness pro dospělé značky Lovers &obchodní prodejce.

Ian Kerner, autor knihy She Comes First: (The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman), říká, že pokud si „vaginální orgasmus“ vykládáte jako dosažení orgasmu pouhou penetrací, je to zatraceně vzácné. „Nechci tvrdit, že jde o mýtus, protože některé ženy je skutečně mají. Ale je velmi vzácné vzít si dildo nebo vibrátor a dosáhnout orgasmu pouhým přirážením,“ dodává Kernerová.

Koneckonců, jak vysvětluje doktorka Tamika K. Crossová, gynekoložka, jde o to, co vám dělá dobře. I přes nedostatek přesvědčivých výzkumů vaginálního orgasmu „nemůžete popřít, jak se kdo cítí a co prožívá,“ dodává doktorka Crossová. „Je důležité se na to příliš nesoustředit, protože teď máte lidi, kteří opravdu hledají tento zážitek, který možná nikdy nenajdou,“ vysvětluje a dodává: „Lidé chtějí dosáhnout určitého cíle, ale nakonec by měli dělat to, co jim dělá dobře, co je baví a je jim příjemné.“

Vzhledem k tomu vám přinášíme několik tipů od odborníků, jak zvýšit své šance na „vaginální“ orgasmus a vlastně na orgasmus obecně.

Jak dosáhnout vaginálního orgasmu:

Jestliže je za vaginální orgasmus zodpovědný klitoris, ale zvenčí máte přístup jen k jeho malé části, jak stimulovat vnitřní klitoris pro vaginální orgasmus? Krátká odpověď: experimentování.

„Jde o to, aby každá žena objevila, co funguje pro její konkrétní tělo,“ vysvětluje Tazima Parrisová, koučka intimity. „I kdyby existovalo konkrétní ‚kouzelné místo‘, které je třeba stimulovat, nebo ‚dokonalá kombinace‘, kterou je třeba použít pro dosažení orgasmu,“ vysvětluje Parrisová, nejlepší cestou, jak na to přijít, je individuální učení, zvědavost a zkoumání vlastního těla. Při experimentování v naději na objevení vaginálního orgasmu je třeba mít na paměti několik věcí, říká Parris.

1. Vyhraďte si na experimentování pořádný kus času.

Především si dejte 20-30 minut na stimulaci, abyste dosáhla plného vzrušení, říká Parrisová a cituje tento článek Betty Dodsonové, který často používá jako referenci pro klienty. Čas se může zdát samozřejmý, ale byli byste překvapeni, jak velký rozdíl to může způsobit. Parrisová navrhuje, že místo hledání kouzelného receptu nebo vzorce na vaginální orgasmus je nejlepší, co můžete udělat, upravit svá očekávání a pracovat se svým tělem.

2. Masturbujte. Třeba hodně.

Abyste co nejlépe odhalili své šance na vaginální orgasmus, Kaye doporučuje používat dildo, vibrátor a/nebo vlastní prsty. „Jak znáte své tělo, jen vy můžete partnera poučit o tom, co vám nejlépe vyhovuje,“ vysvětluje. „Buďte svému tělu nejlepším přítelem. ‚Poznejte sami sebe‘ a pak informujte svého partnera tím, že ho vezmete na prohlídku.“ Koneckonců, pravděpodobně ocení pomocnou ruku.

3. Vyzkoušejte přísavné sexuální hračky.

Dalším tipem, i když spíše anekdotickým než výzkumným (i když kdo by mi chtěl hodit grant na klinickou studii, ať mi zavolá), je vyzkoušet sexuální hračky na bázi přísavky. Tyto hračky se od tradičních vibrátorů liší tím, že nejen vibrují, ale mají malý otvor, který vytváří vakuové těsnění izolující váš klitoris pro velmi, velmi intenzivní účinek. Mnohé z těchto hraček slibují stimulaci vnitřních částí klitorisu, ke kterým nemáte vnější přístup, a přestože marketingový slib je vždy třeba brát s rezervou, ti, kteří tyto hračky vyzkoušeli, říkají, že orgasmus je skutečně intenzivnější a odlišný od běžných klitorálních (neboli vnějších) orgasmů.

4. Vězte, že pravděpodobnost vaginálního orgasmu může souviset s vaší vlastní fyzickou anatomií.

Vaše pravděpodobnost, že budete mít vaginální orgasmus, může souviset také s anatomií, vysvětluje Blair. V závislosti na tom, jak blízko je váš klitoris k poševní stěně nebo jak hluboko zasahuje do vašeho těla, může mít vliv na pocit, který můžete cítit ze skrytých nervů klitorisu.

5. Jaký je váš pocit? Když už jste u toho, oprašte si vnější stimulaci klitorisu.

Jak jsme se dozvěděli: dostatečná stimulace klitorisu se rovná i vaginálnímu orgasmu. Megan Andellouxová, výkonná ředitelka Centra pro sexuální potěšení a zdraví, říká, že většina žen považuje za nejvnímavější ke stimulaci levý horní kvadrant klitorisu. Uvádí také seznam nejobtížnějších orgasmických poloh pro ženy: 69’s, ve stoje a rozkročmo na obličeji partnera, pro případ, že i to pomůže zúžit, čemu věnovat čas.

6. Zjistěte, jaký je rozdíl mezi pocitem vaginálního a klitorálního orgasmu, abyste je dokázala rozpoznat.

Porodní asistentka Heather Bartosová vysvětluje, že vaginální orgasmus bývá hlubší a zahrnuje více pulzací poševních svalů než klitorální orgasmus. „Obecně zahrnují pohupování celého těla a velké uvolnění po dokončení – asi po 10 až 30 sekundách,“ dodává. Aby to bylo ještě lepší, říká, že i u těchto typů orgasmů je krátká refrakterní doba. Pro srovnání říká, že „klitoriální orgasmy bývají lehčí a mravenčí. Klitoris je poté super citlivý a může být nutná delší refrakterní doba.“

7. Pochopte, že je možné, že jste již vaginální orgasmus zažila, aniž byste o tom věděla.

Nenechte se tedy odradit, pokud máte pocit, že přicházíte o velkou část sexu jen proto, že jste nikdy nepocítila definitivně „vaginální“ orgasmus. „Často, když se žen zeptám, zda prožívají orgasmus klitoridálně nebo vaginálně, řeknou, že vlastně nedokážou rozlišit, kde přesně k němu dochází, protože jsou stimulovány obě oblasti,“ vysvětluje Liz Miracle, MPST, WCS, klinická ředitelka, pedagožka a fyzioterapeutka ze společnosti Origin v oblasti Bay.

Miracle naznačuje, že to může mít něco společného s „referral“ neboli jevem, kdy vaše tělo zažívá jednu věc, ale vy ji cítíte v jiné oblasti. Když má žena například infarkt, může ho cítit uprostřed lopatek nebo pociťovat „pálení žáhy“, dodává Miracle. Muž to naopak může cítit v hrudní kosti nebo jako bolest v levé paži. „Jde o to, že se něco může stát na jednom místě a může to být pociťováno v jiné části těla. Může to souviset s tím, jak náš mozek přijímá smyslový vstup nebo kde leží skutečná dráha nervů,“ říká Miracle.

8. Vážně, je třeba to zopakovat: Nemějte pocit, že je s vámi něco v nepořádku, nebo si nemyslete, že váš sexuální život je nedostatečný, pokud nemůžete mít vaginální orgasmus.

Bartos také souhlasí s názorem, že „je možné mít , ale rozhodně to není norma. Ve skutečnosti to může být sexuální jednorožec“ . Bohužel je těžké přesně vyčíslit, jaké procento lidí může mít vaginální orgasmus, protože, jak Bartos zdůrazňuje, orgasmus je komplikovaná záležitost. Existuje obrovské množství faktorů, které hrají roli v tom, že každý orgasmus je trochu jiný – anatomie, technika masturbace nebo sexu a dokonce i to, kde se nacházíte ve svém cyklu, může ovlivnit vaše orgasmy. Nemluvě o vašich partnerech, vztahu a úrovni důvěry, která je často nutná k tomu, abyste se opravdu pustili do díla.

9. Jaký je váš orgasmus? Nezapomeňte, že celým smyslem (a pravděpodobně i důvodem, proč jste tuto stránku našli) je soustředit se na své potěšení.

Cítíte se posílena tím, že nakonec chcete jen lépe poznat své tělo, a experimentování směrem k vaginálnímu orgasmu berte jako cestu. Pokud se na cestu uraženou v honbě za bájným V.O. budete dívat jako na věc hodnou sama o sobě, pravděpodobně vám to pomůže i s vlastními očekáváními. Možná se vám nepodaří dosáhnout vaginálního orgasmu, ale objevíte při tom třeba šestadvacet nových způsobů, jak dosáhnout klitoridálního orgasmu. I to je výhra, TBH!

Chceš dostávat nejžhavější sexuální polohy, nejdivočejší zpovědi a nejparnější tajemství přímo do své schránky? Přihlaste se co nejdříve k odběru našeho sexuálního zpravodaje.

Předplatné

.