Free Press

No interesse de ser transparente, sejamos frontais sobre isto imediatamente: orgasmos vaginais não são de forma alguma algo que a maioria das mulheres experimenta. Estudos mostram que mais de 75% das mulheres realmente precisam mais do que apenas penetração ao orgasmo. Deixe isso entrar.

Na verdade, nós da Cosmopolitan, recentemente descobrimos que o ponto g, que se supõe ser a razão por trás dos orgasmos vaginais, não existe realmente. Voltando ainda mais atrás, em 2011, um urologista de Yale especulou que o chamado ponto g era na verdade apenas uma extensão do clítoris. Mas apesar disso, algumas mulheres ainda afirmam ser capazes de ter orgasmos vaginais – e não devemos minimizar ou descontar essas experiências devido à falta de evidências sobre o ponto g. Especialmente quando sabemos que a pesquisa e os estudos clínicos sobre o prazer feminino são extremamente insuficientes. Entretanto, é possível que essas mulheres estejam tendo orgasmos vaginais e que o ponto g não seja real.

Como é possível ter um orgasmo vaginal se o ponto g não é real?

Basicamente, a explicação é que todos os orgasmos – mesmo os classificados como vaginais, são tecnicamente orgasmos clitorianos. Isto significa que o clítoris é responsável pela sensação de um orgasmo vaginal, o que é confuso, claro, uma vez que os orgasmos clitorianos são normalmente associados apenas à estimulação externa.

“Todos os orgasmos são orgasmos clitorais”, explica a psicóloga clínica Brittany Blair, PsyD, CBSM, fundadora da aplicação Lover.io. Muitas pessoas não percebem que a parte externa (também conhecida como visível) do clítoris é apenas a glande, enquanto o corpo do clítoris em sua totalidade se estende para cima da vagina ao longo do topo da parede vaginal e para baixo atrás dos lábios, diz Blair. Assim, embora você possa identificar orgasmos vaginais e clitorais como dois animais diferentes, a fonte do prazer na verdade vem do mesmo local: o clitóris. É que os orgasmos internos são o resultado da estimulação ao longo das pernas do clítoris que você não pode ver no exterior.

Sexóloga Susan Kaye, PhD, explica que não existem terminações nervosas na própria vagina (pense nisso: o parto já é doloroso o suficiente) mas que a sensação de orgasmo vaginal vem do lado de trás do clítoris e das suas terminações nervosas sendo estimuladas. Tal como um iceberg está 90% debaixo de água, o seu clitóris também está. O clítoris que você pode estimular e ver é apenas uma parte dele. Há muitas terminações nervosas que carregam sensação por toda a vagina que você não pode ver da vulva.

Os próprios especialistas concordam que a falta de evidências de orgasmos vaginais e a anedota (e até mesmo experiências pessoais) daqueles que afirmaram ter experimentado um orgasmo vaginal pode parecer contraditória. “Não acredito que haja provas de estimulação interna vaginal levando ao orgasmo, mas pelos testemunhos das pessoas, incluindo o meu próprio, sei que isso acontece”, diz Marla Renee Stewart, MA, sexpert for Lovers marca de bem-estar para adultos & varejista.

Ian Kerner, autor de She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman, diz que se você interpretar “orgasmo vaginal” como atingir o orgasmo só da penetração, é muito raro. “Eu não quero dizer que são um mito, porque algumas mulheres têm-nos. Mas é muito raro pegar um dildo ou um vibrador e ter um orgasmo simplesmente por impulso”, acrescenta Kerner.

Ultimamente, como a Dra. Tamika K. Cross, OBGYN explica, é sobre o que faz você se sentir bem. Apesar da falta de pesquisa conclusiva sobre orgasmos vaginais, “Você não pode realmente negar como alguém se sente e o que está experimentando”, acrescenta a Dra. Cross. “É importante não se concentrar muito porque agora você tem pessoas que estão realmente procurando por essa experiência que talvez nunca encontrem”, ela explica, acrescentando: “As pessoas procuram alcançar um certo objectivo mas, no final do dia, devem fazer o que as faz sentir-se bem, o que gostam e com o que se sentem confortáveis”.

Dito isto, aqui estão algumas dicas dos especialistas sobre como aumentar suas chances de ter um orgasmo “vaginal” e um orgasmo em geral, realmente.

Como ter um orgasmo vaginal:

Se o clítoris é responsável pelos orgasmos vaginais, mas você só pode acessar uma pequena porção do mesmo externamente, como estimular o clítoris interno para um orgasmo vaginal? A resposta curta: a experimentação.

“Resume-se a cada mulher a descobrir o que funciona para o seu corpo particular”, explica Tazima Parris, treinadora de intimidade. “Mesmo que houvesse um ‘ponto mágico’ particular para estimular ou ‘combinação perfeita’ para usar no orgasmo”, explica Parris, o aprendizado individual, a curiosidade e a exploração do próprio corpo é a melhor maneira de descobrir isso. Quando se experimenta na esperança de descobrir um orgasmo vaginal, há algumas coisas a ter em mente, diz Parris.

1. Bloqueie um bom pedaço de tempo para experimentar.

Primeiro de tudo, certifique-se de dar a si mesmo 20-30 minutos de estimulação para alcançar a excitação total, diz Parris, citando este artigo de Betty Dodson que ela usa frequentemente como referência para os clientes. O tempo pode parecer óbvio, mas você ficaria surpreso com a diferença que isso pode fazer. Parris sugere que em vez de procurar uma receita ou fórmula mágica para um orgasmo vaginal, a melhor coisa que você pode fazer é ajustar as suas expectativas e trabalhar com o seu corpo.

2. Masturbar-se. Como muito.

Para melhor descobrir as suas probabilidades de um orgasmo vaginal, Kaye sugere usar um dildo, vibrador, e/ou os seus próprios dedos. “Conhecendo seu corpo, só você pode educar um parceiro sobre o que funciona melhor para você”, ela explica. “Seja o melhor amigo do seu próprio corpo”. “Conhece-te a ti próprio” e depois informa o teu parceiro levando-os numa visita guiada”. Afinal, eles provavelmente apreciarão a mão auxiliadora.

3. Tente um brinquedo sexual por sucção.

Outra dica, embora mais anedótica do que baseada em pesquisa (embora para qualquer um que queira me atirar uma bolsa para estudar isso clinicamente, me dê uma pancada), é tentar brinquedos sexuais por sucção. Estes brinquedos são diferentes dos vibradores tradicionais porque não vibram apenas, mas têm uma pequena abertura que cria um selo de vácuo isolando o clítoris para um efeito muito, muito intenso. Muitos destes brinquedos prometem estimular o interior das pernas do clítoris que não se pode aceder externamente, e embora uma promessa de marketing deva ser sempre feita com um grão de sal, aqueles que já experimentaram estes brinquedos dizem que o orgasmo é mais intenso e diferente dos orgasmos normais do clítoris (também conhecidos como orgasmos externos).

4. Saiba que a sua probabilidade de ter um orgasmo vaginal pode ter a ver com a sua própria anatomia física.

As tuas probabilidades de ter um orgasmo vaginal também podem ter a ver com a anatomia, explica a Blair. Dependendo de quão perto o seu clítoris está da parede vaginal ou quão profundo ele vai para o seu corpo pode afetar a sensação que você pode sentir dos seus nervos clitorais escondidos.

5. Escova a estimulação do seu clitóris externo enquanto você está nele.

Como aprendemos: Estimulação suficiente do clitóris equivale a ter até um orgasmo vaginal. Megan Andelloux, directora executiva do Center for Sexual Pleasure and Health, diz que a maioria das mulheres acha o quadrante superior esquerdo do seu clitóris o mais receptivo à estimulação. Ela também lista as posições orgásmicas mais difíceis para as mulheres: 69’ing, standing, e straddling o rosto de seu parceiro, no caso de isso também ajudar a reduzir o que gastar tempo.

6. Conheça a diferença entre o orgasmo vaginal e o orgasmo clitorial, para que você possa identificá-los.

Ob-gyn Heather Bartos explica que os orgasmos vaginais tendem a ser mais profundos e envolvem mais pulsação dos músculos vaginais do que os orgasmos clitorianos. “Geralmente envolvem o balanço de todo o corpo e uma grande liberação quando completo – cerca de 10 a 30 segundos depois”, ela acrescenta. Para melhorar ainda mais, ela diz que há um curto período refratário para esses tipos de orgasmos também. Em comparação, ela diz que “os orgasmos clitorianos tendem a ser mais leves e com mais formigueiros”. O clítoris é super sensível depois e pode ser necessário um período refratário mais longo”

7. Entenda que é possível que você já tenha experimentado um orgasmo vaginal sem saber”.

Por isso, não desanime se sentir que está a perder uma grande parte do sexo só porque nunca sentiu um orgasmo definitivamente “vaginal”. “Muitas vezes, quando pergunto às mulheres se elas sentem o orgasmo clitoralmente ou vaginalmente, elas vão dizer que não conseguem distinguir exatamente onde isso está acontecendo, já que ambas as áreas estão sendo estimuladas”, explica Liz Miracle, MPST, WCS, diretora clínica da Bay Area, educadora e fisioterapeuta da Origin.

Miracle sugere que pode ter algo a ver com “referência” ou com o fenômeno onde o seu corpo experimenta uma coisa, mas você sente isso em outra área. Quando uma mulher tem um ataque cardíaco, por exemplo, ela pode senti-lo no centro de suas omoplatas ou sentir “azia”, acrescenta Miracle. Um homem, por outro lado, pode senti-lo em seu esterno, ou como dor no braço esquerdo. “O ponto sendo, algo pode acontecer em um local e ser sentido em uma área diferente do corpo”. Isto pode ter a ver com a forma como o nosso cérebro está recebendo o input sensorial ou onde o caminho real dos nervos está”, diz Miracle.

8. Sério, é preciso repetir: não sinta que há algo errado com você ou pense que sua vida sexual está faltando se você não pode ter um orgasmo vaginal.

Bartos também concorda com o consenso de que “É possível ter , mas definitivamente não é a norma. Na verdade, pode ser o unicórnio sexual”. Infelizmente, é difícil quantificar exactamente que percentagem de pessoas pode ter orgasmos vaginais uma vez que, como aponta Bartos, os orgasmos são um assunto complicado. Há um grande número de fatores que jogam em como cada orgasmo é um pouco diferente – anatomia, masturbação ou técnica sexual, e mesmo onde você está no seu ciclo pode afetar seus orgasmos. Para não mencionar os seus parceiros, relacionamento e nível de confiança, muitas vezes necessário para realmente se deixar ir.

9. Lembre-se, o objetivo (e provavelmente a razão pela qual você encontrou esta página) é focar no seu prazer.

Feel empowered in the fact that you ultimately just want to know your body better, and treat the experimentalentation towards vaginal orgasm as a journey. Se você vê a estrada percorrida em busca do mítico V.O., como uma causa digna em si mesma, é provável que também ajude com suas próprias expectativas. Talvez você não possa ter um orgasmo vaginal, mas você descobre como, vinte e seis, novas maneiras de você ter um orgasmo clitorial no processo. Isso também é uma vitória, TBH!

>

Quer obter as posições sexuais mais quentes, as confissões mais selvagens, e os segredos mais íngremes directamente na sua caixa de entrada? Cadastre-se em nosso boletim de sexo ASAP.

Subscrição