Tidsbesparende bloggerbidder, der er lækre og næringsrige.
At tabe sig bør ikke betyde, at du mister tid i din dag. Disse idéer til morgenmad, snack, frokost og aftensmad med vægttab i tankerne findes over hele Pinterest. Med minimal indsats og maksimal smag vil disse opskrifter med store partier holde dig mæt og tilfreds.
Grønne Smoothie Prep Packs
Mag din morgenmadssmoothie i forvejen med disse prep packs fra Clean Food Crush. Start din dag eller tank op efter morgentræningen med en hurtig blanding.
Muffin Tin Eggs
Din muffinsform kan forvandle dine æg til en proteinfyldt morgenmad på farten med denne opskrift fra You Brew My Tea.
Banana Walnut Overnight Oat Oatmeal
Hvor du går i seng, kan du kombinere et par ingredienser og lade dem stå og trække for at få den ultimative skål med trøstende havregryn, som denne fra Skinny Ms.
Burritosalat med sorte bønner og ris
For en nem (og smuk!) veganervenlig ret kan du prøve denne ris- og bønneribritosalat fra Emilie Eats.
Avocado kikærte-tunfiskesalat
Der er intet fisket over denne mættende opskrift på tun-salat fra Cafe Delites.
Rejer Avocado Salat
Denne salat med rejer og avocado fra Savory Tooth er farverig og smagfuld og er en sund og god til frokost eller aftensmad.
RELATERET VIDEO: Sådan laver du thailandske rejefyldte avocadoer
Mason Jar Asian Salad
Pak din frokost i en trendy mason jar med denne palæo- og Whole30-venlige opskrift fra Tasty Thin.
Sund kylling Pad Thai Meal Prep
Du behøver aldrig at bestille takeout igen med denne kylling pad thai opskrift fra Fit Men Cook.
One Pan Teriyaki Salmon & Veggies
Du vil skynde dig hjem til aftensmad for at indtage dette alt-i-en-måltid med laks og grøntsager, takket være foodie-hjernerne bag Creme de la Crumb.
Freezer Turkey Zucchini Noodle Lasagna
Skab et hurtigt og enkelt (for ikke at nævne kulhydratfattigt) måltid med denne nye lasagne fra Sweet Peas and Saffron.
Havsalt og eddike-kålchips
Hvem har brug for købte salt og eddike-kartoffelchips, når du laver denne grønkålsudskiftning fra Gimme Some Oven?
Krydret ristede kikærter
Har du lyst til at snacke? Disse varme ristede kikærter fra Simple Vegan er rige på protein og smag.
No-Bake Almond Cranberry Energy Balls
Disse no-bake energy ball bites fra Skinny Ms er for alle de søde tænder derude.
RELATERET VIDEO: Nu, hvor du har fået inspiration, er det tid til at gå i køkkenet. Uanset om du har brug for en eftermiddagssnack eller aftensmad til de næste par aftener, vil disse opskrifter spare dig dyrebar tid i den kommende uge.
Alle emner inden for mad
Gratis medlemskab
Få ernæringsvejledning, wellness-råd og sund inspiration direkte i din indbakke fra Health