Free Press

Respekt er en af de største gaver, vi kan give os selv. Folk bruger hele livet på at lære at værdsætte og værdsætte deres egne færdigheder, meninger og selvfølelse.

Mange gange finder vi os selv i tvivl om vores egne evner og styrker.

Hvordan kan vi kræve respekt fra andre, hvis vi ofte mangler respekt for os selv? Lad os undersøge, hvordan vi kan ændre det for altid og gå vejen til selvrespekt.

Hvad det betyder at respektere sig selv

At have selvrespekt påvirker alle aspekter af dit liv. Det betyder, at du er stolt af den, du er, og at du accepterer dine fejl eller ufuldkommenheder.

Du føler ikke, at du skal være perfekt, og du kan tilgive dig selv for fejl, du har begået tidligere.

Du ved, hvordan du sætter sunde grænser for dig selv og andre, og du holder dig til disse grænser.

Du accepterer ikke dårlig opførsel fra andre og har høje forventninger til, hvordan du ønsker at blive behandlet.

Sandheden er, at der er mange forskellige typer mennesker i denne verden, hvoraf nogle kan forsøge at udnytte andre, manipulere andre og behandle andre dårligt.

Vi kan simpelthen ikke tolerere en sådan adfærd, når vi har et sundt niveau af selvrespekt for os selv.

Lad os undersøge, hvordan du kan respektere dig selv mere og forbedre dit liv :

17 måder at respektere dig selv på

Tag dig tid til selvomsorg

Samfundet sætter travle mennesker på en piedestal. Det er godt at have travlt, men det, der er bedre, er at give dig selv mulighed for slet ikke at have travlt. Du er ikke en robot og kan ikke være produktiv 150 % af tiden.

Hjernen har brug for tid til at slappe af, så den kan fungere på fuld kapacitet. Tag det boblebad eller læs til fritidsbrug. Du skylder dig selv at slappe af!

Omgiv dig med positive påvirkninger

Du er den, du omgiver dig med. Ifølge Psychology Today har de mennesker, du vælger at omgive dig med, stor indflydelse på dit selvbillede og dine beslutninger. Det er vigtigt at respektere dig selv på denne måde, fordi din tid er begrænset.

Hver dag har 24 timer, så vælg dine daglige påvirkninger med omtanke. Jo mere du omgiver dig med positive mennesker, jo mere inspireret og motiveret vil du være.

Liv dig selv uendeligt højt

Være forelsket i nogen kommer uden betingelser. Kærlighed kommer betingelsesløst. Det er nødvendigt at anvende den samme mentalitet på dit selvbillede.

Alle dele af din fortid og dele af din krop er en del af dig.

Alle dine fejl og ufuldkommenheder udgør den vidunderlige person, du er i dag. Alle fortjener kærlighed og respekt, så del ud, hvad der tilkommer.

Udtryk, hvordan du har det, når du er såret

Mennesker kan ikke give dig den respekt, du fortjener, hvis du ikke kræver det af dig selv.

Det er ikke behageligt at fortælle en person, du holder af, at vedkommende har såret dig, men ved at gøre det respekterer du dig selv.

De mennesker, der rent faktisk betyder noget, vil bekymre sig om dine følelser. Drop de mennesker, der ikke gør det. At sige fra over for manglende respekt forhindrer folk i at gøre det i fremtiden.

Kend dit værd

Din tid er vigtig. Du er vigtig! Nedvurder aldrig dit værd over for dig selv eller nogen anden. Du er f.eks. en dygtig fagmand til det, du laver.

Ved at kende dit værd kan du styre forhandlinger med arbejdsgivere og lukke munden på alle, der siger noget andet.

Dette er et vigtigt begreb, som kan overføres til ethvert forhold i livet.

Bliv aktiv

Du har kun én krop. Den vil bære dig gennem de bedste og værste tider. Når det er sagt, kan du respektere dig selv ved at respektere din krop.

At holde sig aktiv har fordele som at frigive glade kemikalier kaldet endorfiner. Det får dig også bare til at føle dig godt tilpas generelt, fordi du vil føle dig i form.

Bliv tro mod den, du er

Udvand aldrig den, du er. Det er godt at arbejde på dig selv, fordi alle altid kan forbedre sig, men ikke hvis det betyder, at du skal ændre din identitet fuldstændigt.

Da alle fortjener respekt, betyder det, at dit sande jeg fortjener respekt.

Ikke alle vil elske dig, men du vil elske dig selv. Folk vil elske dig for den, du virkelig er.

Følg dit hjerte og dine drømme

Den eneste ting, der adskiller folk fra det, de virkelig ønsker i dette liv, er drivkraft. Hårdt arbejde slår talent enhver dag i ugen.

Så længe du ved, hvad du vil have, og hvad der vil gøre dig lykkelig, kan du arbejde hen imod det.

Universet kan præsentere dig for udfordringer, men du kan overvinde alt med den rette mentalitet.

Respekter det, dit hjerte ønsker, og de drømme, der følger med det.

Accepter ikke forgiftning fra nogen

Mennesker slipper kun af sted med så meget, som du lader dem gøre. Uanset om nogen er et familiemedlem eller en barndomsven, fortjener du respekt til enhver tid.

Hvis nogen ikke anerkender dit værd, så er de ikke din tid værd. Skær negative mennesker ud af dit liv og hurtigt. Det skylder du dig selv.

Definér dine værdier

Du skylder dig selv respekt mere end noget andet. En måde at respektere dig selv på er ved at vide, hvem du er som person, og hvad du står for.

Gennem at tage dig tid til virkelig at reflektere over, hvad der er vigtigt for dig, bliver det lettere at vide, hvad der krænker dit skema.

Tag dig tid til at finde ud af dine værdier for at ære dem.

Lær at sætte grænser

Det er ikke altid let at sige nej. Når en ven er påtrængende med at få dig til at gå ud, når du hellere vil læse, eller tvinger dig til en tjeneste, kan det være ubehageligt at sætte grænser.

Fakta er, at en del af selvrespekt er evnen til at sætte retningslinjer for, hvordan du føler dig og ønsker at blive behandlet.

Respekter dig selv ved at være helt tryg ved tanken om kun at gøre det, der får dig til at føle dig godt tilpas. Folk vil respektere dig mere for det.

Du må ikke nedtone følelser

En del af at respektere dig selv er at anerkende, at dine følelser er gyldige. Hvis du er ked af noget, så lad dig selv føle det på den måde. Det samme gælder, hvis du er vred.

Det er usundt på lang sigt at holde dine følelser tilbage. Det skader dig kun, efterhånden som tiden går.

Lær af fejl uden at slå dig selv ihjel

Den eneste fejl, du virkelig kan begå i livet, er ikke at lære af dem. Enhver fejltagelse er en lærestreg. Hvis du virkelig respekterer dig selv, vil du tage noter om disse lektioner.

Det hjælper ikke på dit selvværd at dæmonisere dine handlinger. Du skal bare samle dig selv op og komme videre med dit liv.

Få det godt med alenetid

Respektere dig selv er det vigtigste, du kan gøre, for når alt kommer til alt, er du alt, hvad du har.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke har venner og familie, der beundrer dig. Men når du er alene i et rum for dig selv, er det bare dig.

Det er vigtigt at være tryg ved at tilbringe tid alene og være glad for det for at ære dig selv. Du er nødt til at elske dig selv først, før du elsker andre.

Spild penge på lykke

McDonald’s burgere gør dig måske midlertidigt lykkelig, men minder vil gøre dig mest lykkelig. Spar penge, men brug dem også på oplevelser.

Rejs til et fremmed land eller bare til en naboby. Tag til koncerter og dans med dine venner. At bruge penge på useriøse ting er bare en bjørnetjeneste over for dig selv.

Sørg for at gå udenfor regelmæssigt

Mennesker er dyr, selv om vi er meget klogere end de fleste. Naturligvis kan de fleste dyr ikke være indespærret i et bur hele dagen. Det samme gælder for dig!

Videnskaben siger, at det at udforske naturen har et væld af fordele lige fra forebyggelse af lidelser til at slå smertestillende medicin i nogle scenarier.

Honorér dig selv ved at give dig hen til moder natur oftere. D-vitamin er vigtigt!

Angrib livet med nysgerrighed

I stedet for at frygte en beslutning, så stol på dig selv til at træffe den. Vær ikke bange for at vende den næste side i kapitlet i dit liv.

Tænk på, hvor interessant det ville være at træffe en bestemt beslutning eller følge en anden vej.

Din mentalitet om, hvordan du nærmer dig livet, ændrer den måde, du fører dit liv på. Respekter dig selv nok til at stole fuldt ud på din vej.