Free Press

Jeg fylder 40 år om mindre end et år. Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at det ikke generer mig at fylde 40 år. Det lader til, at 40 er et tal, hvor jeg tror, at jeg endelig skal være “ankommet” i livet, eller at mit liv skal være det perfekte billede af en succesfuld hustru, mor, forretningskvinde eller hvad jeg ellers har stillet af krævende forventninger til mig selv, da jeg var yngre. Mit liv lige nu er ret godt, men hvis jeg kunne have planlagt det hele eller gjort tingene anderledes – ville det helt sikkert ikke se ud som det, det faktisk er blevet. Jeg er en velsignet mor til to børn, og jeg har nogle få resultater under mit bælte, men jeg sammenligner nogle gange mit liv med andres, og det får mig bare ned med nakken.

Når jeg reflekterer over at have været på denne jord i næsten 40 år og spoler tilbage til dengang jeg var i 30’erne, ville jeg helt sikkert have gjort nogle få ting anderledes. Heldigvis blev jeg på grund af nogle af mine tidligere udfordringer i mit liv tvunget til at lære nye værktøjer. Nogle af mine tidligere erfaringer tvang mig til at gøre tingene anderledes, hvilket i sidste ende blev en god ting. Her er 20 brutalt ærlige ting, som kvinder, der fylder 40, ønsker, at alle kvinder i 30’erne skal vide.

Kærliggør og accepter dig selv – fuldt ud

Foto credit: Source

Jeg tror virkelig, at hvis jeg havde accepteret de gode og dårlige sider af mig selv i en yngre alder, ville jeg have undgået mange af de forkerte beslutninger, jeg har truffet i mit liv. Når du ved, hvem du virkelig er indeni, begynder du at acceptere og elske dig selv fuldt ud. Når du virkelig elsker dig selv indefra, er du i stand til at elske og acceptere andre, hvilket giver en meget større sandsynlighed for at opretholde sunde forhold.

Føder din sjæl

Hvad end din passion er, eller hvad end du nyder i livet, så sørg for at fodre din sjæl med det, der inspirerer dig. Hvis du ikke er sikker på, hvad din passion er, så prøv nye ting og find forskellige aktiviteter, indtil du finder nogle få, der giver dig den følelse af varme, frihed og accept indeni.

Find et stærkt støttenetværk

I lang tid forsøgte jeg at gøre alt i mit liv i min egen kraft og med lidt hjælp fra andre. Senere indså jeg, at det er så givende at have et stærkt støttenetværk af venner og trygge mennesker at dele mit liv med. At finde og dyrke nye relationer med andre, der vil elske og støtte dig uanset hvad, er så vigtigt at have i livet.

Være autentisk

I nogle af mine sværere tider i livet bar jeg en smuk og smilende maske på mit ansigt, uanset hvad jeg gik igennem. Kun nogle få nære mennesker i mit liv vidste, hvad der virkelig foregik under mine hårdeste prøvelser. Når du begynder at vise andre, at du har op- og nedture og kampe i livet ligesom alle andre, bliver du mere troværdig og oprigtig over for andre.

Liv for dig selv

En stor del af mit liv blev optaget af at tage mig af alle andre, hvilket resulterede i, at jeg ikke havde tid til mig selv. Mine motiver og grunde til at gøre ting var forkerte, hvilket til gengæld gjorde mit liv meget sværere, end det burde være. Du kan ikke gøre alle i dit liv lykkelige – aldrig. Når du først begynder at træffe de bedste beslutninger for dig selv i stedet for andre, bliver livet lettere.

Gå ikke for meget på kompromis

Jeg kunne have undgået et par dårlige forhold, hvis jeg havde regnet dette ud, da jeg var yngre. Kompromiser er nødvendige i ethvert tæt forhold, fordi vi alle er forskellige og har forskellige ønsker. Kompromis er en god ting det meste af tiden, hvis kompromiset er ligeværdigt på begge sider. Når du opgiver dine ønsker og behov det meste af tiden i et forhold, er det på tide at revurdere det forhold og beslutte, om det virkelig er sundt for dig at være en del af det.

Rejs mere

Foto credit: Source

Dette er måske min største fortrydelse. Jeg rejste en del, da jeg var yngre, før jeg fik børn, og det var vidunderligt. Penge kan købe dig materielle ting eller minder. Hvis jeg havde tænkt over det på denne måde før, ville jeg have stoppet med de meningsløse køb af materielle ting og sørget for at bruge mine penge på mindst én ny destination hvert år. Rejser skaber en følelse af frihed og åbner dine øjne for den måde, andre lever på i forskellige dele af verden.

Sorg mindre

Jeg kæmpede med angst og masser af bekymringer i min fortid. Bekymringer udløste min angst, og det blev en grim del af den, jeg var i lang tid. Når du først indser, at bekymringer ikke vil ændre dit resultat, begynder du at acceptere det, der kommer til at ske med dig. Du indser, at du vil være okay, uanset hvad der sker. Da jeg holdt op med at bekymre mig så meget om alting, faldt mit stressniveau enormt.

Stop med at sammenligne

Sommetider føler jeg, at jeg burde være helt færdig med Facebook. At sammenligne dit liv med din bedste ven, som du kender rigtig godt, er én ting, men at sammenligne dit liv med en andens liv på Facebook er skadeligt. Når man først indser, at det at sammenligne sit liv med andre ikke gør andet end at bringe ens eget selvværd nedad, så stopper man til sidst. Der vil altid være nogen, der er klogere, smukkere eller har det bedre end mig, og det har jeg accepteret. I det øjeblik jeg begynder at sammenligne, ændrer jeg straks mit tankemønster til det, jeg er taknemmelig for i mit liv, og fortsætter med at bevæge mig fremad.

10. Glem alt om forventninger

Jeg havde Disney-syndromet under min opvækst, du ved den der med, at du vil møde Prince Charming, blive gift og leve lykkeligt til evig tid? Nå, Disney kan rende mig, for det er ikke det virkelige liv. Efter jeg var på mislykket ægteskab nummer 2, smed jeg bare alle mine forventninger jeg satte på andre i skraldespanden. Når man først har indset, at man stadig kan have drømme om sit liv, men ved at droppe forventningerne til andre mennesker, begynder man virkelig at leve sit liv i nuet. En forventning til en anden person er faktisk bare en forudbestemt vrede.

Liv for at arbejde, ikke arbejde for at leve

Hvis jeg kunne gøre det hele om igen, ville jeg have prøvet et utal af forskellige jobs, da jeg var yngre, eller undersøgt en masse forskellige karrierer og valgt det, der passede bedst til mig. Når man først har besluttet sig for en karrierevej, som man virkelig kunne se sig selv gøre resten af livet, bliver man en person i arbejdsstyrken, som virkelig lever for at arbejde, fordi man elsker den karriere, man har valgt. Mange mennesker sidder fast i job, som de ikke kan lide, bare for at få en løncheck, og det er ikke en ideel tilværelse.

Sparer op til det uventede

Dette burde være en selvfølge, men jeg gjorde det ikke, da jeg var yngre. Jeg ser nu mine forældre leve deres pension, og det har fået mig til at tænke over alle de ting, jeg skal gøre, så jeg er økonomisk sikker, når jeg bliver ældre. Livet vil konstant ændre sig og sandsynligvis fortsætte med at kaste dig uventede kurvebolde, så det er en smart og fornuftig beslutning at spare op til kommende problemer.

Giv mere tilbage

Fotokredit: Kilde

Jeg fandt ud af senere i mit liv, at jeg nyder at hjælpe andre. For nogle kan det betyde at give frivilligt arbejde for en velgørenhedsorganisation eller at tage sig særligt af en nær ven, der går igennem en svær tid. At give en del af sin tid til at gøre noget, der ikke gavner en selv på nogen måde, holder en på jorden og er taknemmelig for det, man har. Det er så givende at glemme sine problemer i livet ved at tage sig tid til at investere i en anden person. Når du gør noget bare af godhed i dit hjerte og ikke forventer noget som helst til gengæld, føler du dig overraskende nok bedre tilpas i livet, uanset hvad der sker.

Tilgiv dig selv og andre

Jeg levede en god del af mit liv bitter og vred over nogle få begivenheder, der skete for mig, og i et stykke tid troede jeg virkelig, at det var 100% den andens skyld. Da det gik op for mig, at jeg indså, at det at have utilgivelighed over for andre og mig selv for tidligere fejltagelser holdt mig tilbage fra lykken, foretog jeg en ændring. Det tog mig et stykke tid at være villig til at tilgive, men jeg var i stand til at arbejde mig igennem det og opleve frihed. Når du først er i stand til virkelig at give slip på tidligere sår fra dig selv eller andre, ser du livet og kærligheden i et positivt lys.

Spild ikke for meget tid på negative mennesker

Sommetider er det svært at komme væk fra negative mennesker, hvis de er dine kolleger eller din familie. I nogle situationer har du ikke noget valg, men med egentlige venskaber kan du vælge, hvilken type venner du vil bruge det meste af din tid sammen med. Hvis du er i slutningen af et forhold, hvor den pågældende person tager imod i stedet for at give, er det tid til at sætte grænser eller langsomt afslutte forholdet. Når du begynder at lære at sætte ordentlige grænser over for mennesker, som du helst ikke vil have at gøre med hver dag, bliver livet lettere, fordi du vælger ikke at lade den negative person påvirke dig længere.

Nej er en komplet sætning

Jeg har svært ved at sige nej. Jeg har lyst til at sige ja hele tiden og gøre alle glade, men det er umuligt. Hvis jeg siger nej, har jeg mange gange lyst til at retfærdiggøre mit nej eller forklare situationen, så den anden person får det bedre med mit nej. Jo ældre jeg bliver, jo mere indser jeg, at nej virkelig er en komplet sætning, og at jeg ikke behøver at retfærdiggøre hver eneste grund til, at jeg ikke er i stand til at deltage i en begivenhed eller gøre noget for en anden. Når du først er sikker på dit nej, er det nemmere at træffe beslutninger for dig selv i stedet for andre.

Tænk dig godt om, før du siger ‘ja’

Jeg er en del af skilsmisseraten i USA, hvilket er svært at indrømme, men jeg ved nu, hvad jeg vil have, ønsker og fortjener i en partner. Det er så nemt at blive fanget i følelser og følelser i forhold. Jeg overvejede den tid, der var investeret med denne person, og jeg ville have mere end det, jeg havde i øjeblikket, så jeg blev gift og håbede, at tingene ville ændre sig til det bedre. For mig selv blev de i sidste ende kun værre. Hvis du ikke kan se lang levetid i dit nuværende forhold, eller hvis du har for mange “hvis bare” med den pågældende person, så er du måske ikke sammen med din ideelle partner. Det er meget nemmere at afslutte tingene med nogen, før det bliver for alvorligt. Hvis du har forbehold over for visse ting i dit forhold, eller hvis du ønsker at ændre centrale aspekter af din partners personlighed, er det nok bedst at komme videre.

Stop og beundr de små ting

Dette er så simpelt, men vi lever i øjeblikket i en verden, hvor alle er forbundet til en elektronisk enhed eller internettet, og det bliver sværere og sværere at trække stikket ud og bare nyde alt det, der gør livet værd at leve. Stop op og nyd en solopgang eller solnedgang en gang imellem, sæt dig under stjernerne på en nat med få skyer. Stop op og duft til blomsterne. Tag ud til havet eller bjergene og beundr naturen. Vi lever i en verden, hvor Ferris Bueller har så ret – “Livet bevæger sig temmelig hurtigt, hvis du ikke stopper op og kigger dig omkring en gang imellem, kan du gå glip af det.”

Stop med at bekymre dig om, hvad andre tænker om dig

Jeg ville ønske, at jeg havde fundet ud af det meget tidligere. Jeg var så optaget af, hvad andre tænkte om mig, at jeg ofte reagerede eller gjorde ting for andre, fordi jeg troede, at det var det, de ville høre, eller det, de ville have mig til at gøre. Da jeg først indså, at det ikke rager mig, hvad andre tænker om mig, var jeg i stand til at leve mit liv med de rigtige motiver i stedet for de forkerte. Når man først er i stand til at være sig selv og glemme at bekymre sig om, hvad andre mennesker tænker om en, bliver livet bedre, fordi bekymringen og forventningerne om at behage andre er fjernet. Sandheden er, at det er umuligt at behage alle, så du er nødt til at fokusere på dig selv og bare tage bikinien på alligevel.

Opnå forandring

Når jeg var yngre, ville jeg have, at tingene skulle være forudsigelige, stabile og for det meste forblive de samme. Det føltes mere sikkert at tro, at mit liv ville være stort set det samme gennem årene. Da jeg så blev konfronteret med mange forandringer på én gang, håndterede jeg det ikke godt. Siden da har jeg indset, at det eneste, jeg kan regne med i livet, er forandring. Når man først er i stand til at omfavne forandringer og ved, at livet kan tage mange forskellige drejninger, er man klar til at tage udfordringen op og bedre i stand til at acceptere det, der kommer på ens vej.

Featured photo credit: Viktor Hanacek via picjumbo.com