Free Press

Som professionel diætist eller fitness & wellness-startup, hvis du planlægger at gå ind i verdenen af apps til intermitterende faste, men ikke er sikker på, om du skal gå videre med ideen eller ej. Denne blog er for dig.

Heri har vi, som er et app-udviklingsfirma, kurateret en liste over 8 bedste intermittent fasting-apps, som du skal prøve i 2021. Så lad os tage et kig på de bedste apps til intermitterende faste.

Indledning

Intermitterende faste blæser op online, efter at en ny undersøgelse viste, at folk på en diæt havde en lavere risiko for hjertesygdomme og et betydeligt stofskifte boost.

Med den trendende vekslende dagfaste, 16:8, 5:2, spis-stop-spis, har IF-diæten boostet sundhedsløsninger. Som kostspecialist kan du engagere flere sundhedsbevidste mennesker, der forsøger at tabe sig gennem din app-udvikling.

Hvis du overvejer at udvikle en fastende app, så er dette det rigtige tidspunkt. Du kan udvikle din egen fastelavns-app med unikke funktioner, funktionaliteter og interessante idéer.

Bedste Intermittent Fasting Apps

Her er listen over de bedste IF-applikationer, og for at gøre det nemt for dig, har vi udarbejdet denne tabel baseret på deres funktioner, pris og platformstilgængelighed.

Alle apps er dog gratis at bruge, men du skal muligvis betale for abonnementer, køb i appen, avancerede funktioner og konsultationer.

Logo	App	Topfunktioner	Pris	Download
	Zero	Ejligt at tilpasse din egen faste Spore dine fastefremskridt og fastemål Journaloptegnelse knyttet til afslutningen af hver faste Integrer dig med smarte wearables som Apple Watch, og kend din vægt, hvilepuls og søvn	Gratis
	LIFE Fasting Tracker	Justér tiden efter behag Log vægt, taljeomkreds, glukose, og ketoner In-app-fællesskab for at komme i kontakt Forskning-baserede artikler og videoer	Gratis
	BodyFast		Fastning timer, der fører gennem ugerne Personlig fastelavnscoach Vægtmåler og statistik Beskeder og ingen reklamer Beskeder og ingen reklamer	Gratis
	Tærtekostdagbog		Holder styr på måltider via fotos Spore fastelavn automatisk Del dine fremskridt på forskellige sociale platforme Hold dig ansvarlig via venner eller coach	Gratis
	Vora	Følg daglig faste og kostplan Så andres resultater eller stille spørgsmål Grafisk repræsentation af tidligere fasteperioder Opfør data og fakta til CSV	Gratis
	Fastient	Visualiser fremskridt, mens du faster Før din dagbog om fasteoplevelsen og fremskridt Kontroller fastens historie gennem interaktive grafer Importer tidligere fastetider fra andre sporingsapps via .csv-fil Mørketilstand, fremskridtsbilleder, quick-tag emojis-funktioner	Gratis
		FastHabit	Stop, genstart, eller justere fasten når som helst Visualisér fremskridtene i procent Hold en optegnelse af din vægtlogbog Sæt påmindelser for faste og få besked		Fri
	Vindue		Nemt til manuel opsætning Godt værktøj til at overvåge vægten Tjek fremskridt i en tidslinje		Gratis

Nu skal vi diskutere alle disse apps i detaljer for at vide mere om dem og finde grunden til, at disse apps er de bedste.

1. Zero

Zero app har over 1 million downloads og over 10 millioner komplette faster til dato. Det er en simpel tracker til intermitterende faste, der hjælper brugerne med at synkronisere en intermitterende faste med deres biologiske ur. Appen til faste henter brugerens placering og regner ud, hvornår solen går ned i deres område.

In-app timeren tikker automatisk ned til solnedgang, hvor brugeren skal starte sin faste. Designet af den bedste IF-app er enkelt og let at bruge.





Image Credit: Zero

2. LIFE Fasting Tracker

Fra de mange bedste IF-applikationer er LIFE Fasting Tracker-appen en planlægnings-tracker, da den giver brugerne mulighed for at indstille deres eget start- og sluttidspunkt & mål for fasteperioderne.

Fordelen ved IF-applikationer er læringsbiblioteker i appen med forskningsbaserede artikler og tips til begyndere og erfarne intermitterende fastere. Appen har overskredet mere end 5.00.000 downloads siden lanceringen i slutningen af 2018.

Fasting tracker online har registreret næsten 7 millioner fastetider til dato. Det er en af de første sundhedsløsninger med en avanceret tracker til taljeomkreds, glukose og ketoner.





Image Credit: Life Fasting Tracker

3. BodyFast

BodyFast-appen er en tyskbaseret online IF-platform. Med sine innovative og forskellige fasteplaner har den været blandt de bedste applikationer til intermitterende faste.

Den giver brugerne mulighed for at vælge en coach og følge hans tips til måltidsplanlægning. Brugeren kan opgradere og tage ugentlige udfordringer op for at forblive konkurrencedygtig og holde dig motiveret.

App’en har en specifikt kurateret FAQ-sektion, der giver svar på de fleste mulige spørgsmål om IF for begyndere. Fasten-trackeren har til dato over 8 millioner mennesker, der bruger appen regelmæssigt.





Image Credit: BodyFast

4. Ate Food Diary

Denne sociale intermittent fasting-app er en visuel maddagbog, som hjælper med at holde styr på, hvor meget tid der er gået mellem måltider og snacks.

Ate Food Diary giver brugerne mulighed for at dele på sociale medier, får dem til at se tilbage på deres valg, og hvordan det fik dem til at føle sig.

Det er den hurtigste og nemmeste maddagbog og får en bruger til at eksperimentere med nye vaner, for at se hvad der virker for den enkelte.





Image Credit: Ate Food Diary

5. Vora

Denne app til intermitterende faste giver daglig faste/måltidsangivelse og fremskridt i vægttabet. Vora kan være en god vægttabs-app, hvis du leder efter en lignende funktion i en app. Vora er en cloud-baseret bedste intermittent fastende app, da den giver brugerne mulighed for at oprette, redigere og slette fasterne.

Lader brugerne se deres seneste 7 faste i et smukt diagram, der viser deres målopfyldelse. Vora-appen giver brugerne mulighed for at indstille det fasteprogram, de kan lide, fra fuld faste til 5:2 til vekslende dagskosttyper. Indtil videre har appen over 3.00.000 fastende fællesskaber.





Image Credit: Vora

Ifølge dr. Elizabeth Lowden “har vekslende dagsfaste tendens til at omfatte både regelmæssig fødeindtagelse vekslende med fuld faste, hvilket betyder ingen fødeindtagelse overhovedet, eller en betydeligt reduceret indtagelse på omkring 500 kalorier.”

6. Fastient

For at opretholde ansvarlighed under fasten er det nødvendigt med en måltidsplan og optegnelser over fødeindtagelsen.

Fastient-appen har en bred, åben grænseflade, der giver masser af plads til brugerens dagbog; de kan se data i letlæselige grafer og nemt registrere deres fødeindtag via fastelavnsskemaet tracker.





Image Credit: Fastient

7. FastHabit

FastHabit, der er blevet omtalt af GQ, The Guardian og The Fast Company, er en af de bedste IF-apps.

App’en er både for begyndere og faste brugere, der har brug for at ændre deres app eller begynde at faste ved hjælp af en app. Den hævder at tæmme din trang og hjælpe dig med at tabe dig.

FastHabit er en af de bedst bedømte apps på iOS-platformen med 4,8 stjerner ud af 5. Den er elsket af tusindvis af brugere, der brænder for intermitterende faste.





Image Credit: FastHabit

8. Window

Vindue-appen kan nemt tilpasses til at spore dine faste- og spisevinduer, overvåge vægttab eller vægtøgning for at motivere folk.

Vælg en plan for dig selv, og definer din fastetid. Tilpas den i overensstemmelse hermed med hensyn til spisevarighed og starttidspunkt. Få besked, når vinduet åbnes, og derefter kan du starte din faste.





Image Credit: Window

Konklusion

Hvis du er en professionel diætist eller driver et fitness & wellnesscenter, og leder efter den bedste måde at spore dine kunders faste og vægttab fremskridt, har vi den passende app-løsning i form af en simpel fastelavns-app.

Som en førende iPhone app-udviklingsvirksomhed har vi udviklet mobilapps i næsten alle genrer, fra taxi til madlevering til sundhed og fitness.

Her er nogle af de fakta, der vil hjælpe dig med at skelne os fra de andre førende virksomheder inden for udvikling af mobilapps.

Har du stadig nogen forvirring eller forespørgsel vedrørende opbygning af den bedste intermittent fastende app, prisen for at udvikle en mobil app til fastende, intermittent fastende app udvikling tidslinje, og hvordan man opretter en app, skal du blot udfylde vores kontakt os formular. En af vores salgsrepræsentanter vil vende tilbage til dig snarest. Konsultationen er gratis.

Denne side blev senest redigeret den 24. marts 2021 kl. 5:13.