Free Press

Indhold

1. Hvad er lakridsrod, lakrids ekstrakt & lakrids te?
2. Hvorfor drikke lakrids te?
3. Sundhedsfordele ved lakrids te
   1. Lavt blodtryk
   2. Halsbetændelse
   3. Sår
   4. Hudsygdomme
   5. Menstruationskramper
   6. Infektioner i de øvre luftveje
4. Likør i traditionel medicin
5. Hvor kan man købe lakrids? Køb & Hvordan man tilbereder lakrids te
6. Du må ikke overdrive lakrids te
   1. Sænker kaliumniveauet
   2. Likøris lammelse
   3. Andre bivirkninger

Er du stødt på lakrids te, men har været usikker på de sundhedsmæssige fordele?

Af alle urteteer er lakrids nok en af de mest gavnlige, men alligevel undervurderet.

Hvorfor? Lakridsrod, også kendt som sød rod, er hjemmehørende i Asien og Europa og er blevet brugt i århundreder for sine medicinske fordele, herunder i både indisk ayurveda og traditionel kinesisk medicin (TCM).

En naturlæge kan hjælpe dig med at forstå de sundhedsmæssige fordele ved lakridsrod og andre naturlige lægemidler, og hvordan de kan bruges til at hjælpe dig med at nå dine sundhedsmæssige mål. Vively Healthcare hjælper mennesker med vedvarende helbredstilstande med at identificere den grundlæggende årsag til deres tilstand og udforme en personlig holistisk sundhedsplan for at behandle den underliggende årsag. De tilbyder nu en gratis og uforpligtende indledende behandlingsplan, der er designet til dig af en naturlæge online.

Få min gratis plan

I dag kan lakridsroden fås i pulverform og påføres på huden for at lindre tilstande som eksem, mens plantens blade tørres op og laves til te.

Hvad er lakridsrod, lakridsekstrakt & Lakridstee?

Selv om den ofte forbindes med slik og søde drikkevarer, er lakridsrod en lægeurt, der behandler forskellige helbredstilstande, især dem, der er relateret til fordøjelsessystemet. Denne urt kommer fra roden af lakridsplanten, som er videnskabeligt kendt som glycyrrhiza glabra, og den tilberedes normalt i lange, tørrede stykker og koges, før den indtages, for at behandle bl.a. mavesår, kronisk hoste, lavt blodtryk og menstruationsproblemer.

Lakridsekstraktet bruges som sødemiddel i levnedsmiddelindustrien. Det er et biprodukt fra fermentering af lakridsrødder, som tilsættes til sundhedsprodukter, der indtages oralt, for at reducere deres bitre smag.

Likridste er enklere at tilberede end lakridsekstrakt, da det blot indebærer skæring og udblødning af roden i en kop kogende vand. Ud over at bruge rodspåner kan lakrids te også laves ved hjælp af teposer med lakridsrod eller tørrede, pulveriserede lakridsrødder.

Hvorfor drikke lakrids te?

Glycyrrhiza glabra er ikke alene næsten universelt anset for at være et af naturens bedste lægemidler, men det smager også lækkert!

Hvis du kan lide søde drikke, men ønsker at vænne dig fra sukker, kan du erstatte din sukkersødede drik med en kop lakrids te eller tilsætte lidt lakridsrod til din yndlings urteblanding.

Likøris indeholder et naturligt sødemiddel, glycyrrhizin, som er 50 gange så sødt som saccharose. Pas dog på, og begræns dit indtag af lakrids til en eller to kopper om dagen, og hvis du ønsker at bruge det til medicinske formål, skal du bruge det under tilsyn af en sundhedsperson. Der er noget, der hedder “for meget af det gode”, og lakrids kan have uønskede bivirkninger, når den indtages i for store mængder.

Sundhedsfordele ved lakrids te

Likørste te bugner af mange sundhedsfordele, når den indtages med måde. Den er fyldt med antioxidanter til at støtte immunsystemets evne til at bekæmpe infektioner. Ud over at styrke funktionerne i kroppens celler og væv indeholder den naturlige afgiftende stoffer, der støtter tarmbevægelsen. Vi opregner nedenfor de rapporterede fordele ved lakrids te, ifølge urteeksperter og andre naturterapeuter:

• Lakrids te er et mildt afføringsmiddel og kan lindre forstoppelse.
• Lakrids te har antiinflammatoriske egenskaber, der kan lindre smerter ved gigt og andre inflammatoriske sygdomme.
• Den hjælper med at beskytte mavesækken og anbefales til brug for dem, der bruger medicin, der kan skade slimhinden i mavesækken. Spørg din læge, før du tager lakrids te sammen med anden medicin, da det kan reducere deres effektivitet eller forårsage en bivirkning.
• Likøris er et slimløsende middel og kan være gavnligt ved bronkialtilstande.
• Studier har vist, at lakrids hjælper leveren med at neutralisere toksiner og kan være gavnlig ved behandling af levertilstande som hepatitis.
• Likridstee har efter sigende krampestillende egenskaber.
• Likridstee anbefales ofte af urteeksperter som erstatning for perikum som behandling af depression.
• Det rapporteres at lette præmenstruelt syndrom (PMS) betydeligt.
• Likridstee bruges til at behandle lavt blodtryk.
• Likridsen menes at bekæmpe dannelsen af plak i blodkarrene og kan hjælpe med at forebygge hjertesygdomme.
• Drikke lakrids te regulerer høje niveauer af kortisolniveauer for at lindre stress.
• Likørrodste øger vandladningen for at hjælpe med at lette belastningen af nyrerne og blæren samt filtrere leveren.
• Det regulerer den cellulære aktivitet og bekæmper frie radikaler, der skader celler og væv, hvilket fører til et væld af sygdomme.
• Det forbedrer stofskiftet og forebygger komplikationer som følge af diabetes, herunder synsnedsættelse, hjertesygdomme, nyreskader og nerveskader.

Lavt blodtryk

Indtagelse af en rimelig mængde lakrids te hver dag hjælper med at afhjælpe lavt blodtryk, eller hypotension, og øger det til et normalt niveau. Undersøgelser viser, at det at drikke 50 g lakrids te i to på hinanden følgende uger har øget blodtrykket betydeligt hos personer med lavt blodtryk.

Halsbetændelse

Den antivirale og antimikrobielle egenskab af lakrids te kan bekæmpe mikroorganismer, der forårsager halsbetændelse. Hvis du allerede lider af tilstanden, vil det at drikke mindst to kopper te hver dag hjælpe med at fjerne smerten hurtigt. Forskning viser, at gurgling af en opløsning af lakridsrod også er et gennemprøvet middel.

Sår

Sår er forårsaget af betændelse i mavesækken som følge af tilstedeværelsen af bakterier i fordøjelseskanalen. Hvis man drikker en kop eller to lakridsrodste, kan man behandle mavesår og andre mave-tarmlidelser takket være de antimikrobielle og antivirale egenskaber.

Hudlidelser

De fugtgivende stoffer og antioxidanter, der er indeholdt i en lokal lakridsopløsning, hjælper med at opretholde en sund hud og vende for tidlige tegn på aldring. Glycyrrhetinsyre er en anden aktiv ingrediens, der hjælper med at lindre hudtilstande som eksem og psoriasis.

Menstruationskramper

Drikke lakridsrodste med fornuft kan hjælpe med at lindre menstruationskramper. Det gør også smerter og ubehag i forbindelse med præmenstruelt syndrom (PMS), herunder humørsvingninger, oppustethed og udmattelse, mere håndterbare.

Øvre luftvejsinfektioner

De antimikrobielle stoffer i lakridsrodste er ansvarlige for at bekæmpe bakterier, der forårsager kronisk hoste, astma, bronkitis og andre luftvejssygdomme. Dens antiinflammatoriske komponenter beroliger på den anden side luftvejene, så vejrtrækningen bliver lettere og smertefri.

Lakrids i traditionel medicin

Lakrids er en del af vores verdens traditionelle medicinske historie. Ud over at være et vigtigt naturlægemiddel i traditionel vestlig medicin er det blevet brugt i både indisk ayurveda og traditionel kinesisk medicin (TCM):

• De romerske legioner brugte lakrids til at hjælpe med at øge udholdenhed og udholdenhed. De brugte det også, fordi dets vandholdende egenskaber hjalp dem til at overleve længere uden vand.
• I ayurvedisk medicin anvendes lakrids alene og i kombination med ingefær og/eller kardemomme som et generelt styrkende middel, ud over at det bruges til behandling af mange af de ovennævnte tilstande. Kombineret med mælk menes det at være et seksuelt tonikum.
• Likøris betragtes som et “førsteklasses” lægemiddel i TCM, fordi det hjælper med at bevare livet.

Hvor kan man købe & Sådan tilberedes lakrids te

Når du køber lakrids te, skal du sørge for, at varen opfylder fødevarestyrelsens standarder, uanset om det er en tørret lakridsrod, pulveriseret lakrids te eller en æske teposer. Du ønsker også, at mængden af glycyrrhizin er tydeligt angivet på etiketten for at undgå potentielt at indtage mere af dette stof, end du burde.

Såfremt du køber lakridsudtræk til medicinske formål, skal du sikre dig, at varen er registreret hos Therapeutic Goods Administration for at garantere din sikkerhed. Bedre endnu, søg først råd hos din primære sundhedsperson, før du foretager dit valg.

Tilberedning af lakridsrodste tager længere tid end pulveriseret te eller teposer. Årsagen er, at du skal koge roden i vand, give den god tid til at trække, si den og smide den tørrede rod væk. Med pulverformlen behøver du kun at komme en teskefuld af den i din kop, tilsætte vand og drikke den op. Teposen er den enkleste at bruge; du skal bare putte den i din kop og tilsætte vand.

Overdriv ikke lakrids te

Trods de stærke sundhedsmæssige fordele bør lakridsrodsteen begrænses til tre kopper om dagen i en periode på højst fire uger, ifølge professionelle sundhedsplejersker. Nogle af bivirkningerne ved at drikke for meget lakridsrodste omfatter:

• Et længerevarende brug af lakridsrodste kan forårsage en ophobning af natrium i kroppen, hvilket kan føre til forhøjet blodtryk.
• Overforbrug kan føre til lette ødemer (hævelse) i ansigtet og anklerne.
• Som diuretikum og afføringsmiddel kan for meget lakridsrodste forstyrre normale tarmfunktioner.

Hvis du er gravid eller ammer, skal du undgå lakrids i alle former, og det samme gælder for alle med forhøjet blodtryk.

Sænker kaliumniveauet

Indtagelse af for store mængder lakrids te vil frigøre for mange mineralokortikoider, en gruppe af hormoner produceret i binyrebarken, som regulerer saltmineralet i kroppen. Når dette sker, vil dit kaliumniveau falde, mens dit natriumniveau stiger. Lavt kalium forhindrer nerver og muskler i at fungere korrekt, mens højt natrium gør det svært for nyrerne at udskille affaldsstoffer.

Lakridsparalyse

Lakridsparalyse er en tilstand, hvor muskelsvaghed som følge af overforbrug af lakrids fører til lammelse. Selv om det ikke er almindeligt, kan lakridsforlammelse forekomme, så vær på vagt over for dine daglige doser af lakridsrodste.

Andre bivirkninger

Drikker du lakridsrodste hver dag, vil du uden tvivl booste dit helbred på ingen tid. Det betaler sig dog at være opmærksom på den mængde, du indtager, fordi for meget kan føre til en lang række sundhedsmæssige problemer. Listen omfatter højt blodtryk, uregelmæssig hjertebanken, hævelse og hjerneskader hos spædbørn, hvis mødre har indtaget store mængder af teen under graviditeten.

For at finde en autoriseret sælger eller distributør af lakridsrodste i Australien kan du tjekke vores lister på Natural Therapy Pages (siderne for naturlig terapi).

Har du en naturmedicinsk & wellnessvirksomhed?
Tilmeld dig nu og annoncér på Australiens #1 naturmedicinske hjemmeside.
Og besøg vores Wellness Hub for at hjælpe dig med at holde dig opdateret om branchen.

Originalt offentliggjort den 18. juni 2018