Hænderne er fantastiske redskaber for os at bruge,
men når de gør ondt, er vi ulykkelige!
Har du nogensinde ondt i trætte hænder? De fleste mennesker bruger computere og telefoner ofte, hvilket øger problemet med overbelastningssyndromet. Når vi trykker løs på vores tastaturer og skriver sms’er, begynder vores små muskler og led i fingre, håndled og underarme at blive gnavne. Bare det at være i live i mere end 40 år kan medføre sit eget sæt af problemer med overbelastning. Uden specifikke terapeutiske øvelser og udstrækninger, der udføres regelmæssigt, kan denne ømme, trætte følelse blive til en smertefuld fornemmelse, som ikke synes at ville forsvinde. Hvis dette sker for dig, så overvej et “varmt bad” af en art, som dine hænder kan ligge i.
Jeg kan huske i mine teenageår tilbage i 1980’erne en ældre dame, som jeg kendte, og som elskede at spille klaver regelmæssigt i sin kirke. En dag var jeg hjemme hos hende og så hende dyppe sin hånd i en beholder med væske og trække hånden ud dækket af en film, der hurtigt blev hårdnet. Hun forklarede mig, hvordan det hjalp på hendes alvorlige gigt, som hun havde udviklet i årenes løb, og gjorde hende i stand til at spille den musik, som hun elskede i sin kirke. År senere sad jeg i en neglesalon og var klar til at få min manicure, da damen, der arbejdede på mine negle, sagde, at jeg havde meget tør hud og neglebånd, og at jeg skulle prøve en paraffinvoksbehandling for at fugte dem. Jeg kom straks i tanke om min gamle veninde med gigt og besluttede mig for at prøve det. Ikke alene føltes det fantastisk på mine led og muskler i mine håndled og fingre, men det fugtede faktisk mine hænder i dybden som aldrig før! Fra da af var jeg overbevist om, at paraffinbehandlinger er fantastiske!
Spring et par årtier frem i tiden, og jeg befinder mig nu som massageterapeut, der tilbyder paraffinvoksbehandlinger på klienters hænder for at hjælpe dem med deres smerter. De nyder både fordelene ved smertelindring og de dejlige, bløde, fugtige hænder.
Sådan virker det:
Helt grundlæggende er paraffinvoksdypninger en intens varmebehandling, der ligesom andre varmebehandlinger øger blodgennemstrømningen, afslapper musklerne og mindsker stivhed. Den ekstra bonus er, at voksen hærder og skaber en skal, der lukker varmen inde, så den ikke har andre steder at gå hen end ned i overfladen nedenunder. Varme åbner også porerne i huden, så aktuelle produkter kan trænge dybere ind i hudens lag, hvilket gør produkterne mere effektive.
Hvad man kan forvente, at behandlingen vil være:
Efter påføring af en tilpasset fugtighedscreme vil din terapeut få dig til at dyppe din hånd i voksen flere gange, så lagene bliver tykkere. Derefter vil en plastikhandske blive lagt over den. Efter 10-15 minutter glider voksen af dine hænder, og der påføres yderligere fugtighedscreme.
Paraffinvoks kan købes med forskellige slags æteriske olier såsom lavendel eller eukalyptus for at forbedre oplevelsen. I vores massagepraksis tilbyder vi denne behandling som en tilføjelse til en massage, men vi bruger altid uparfumeret voks for at undgå følsomhed over for visse produkter. I stedet for at bruge forskellige slags voks kan vi tilsætte æteriske olier til den creme eller olie, der anvendes.
Hvis du ikke har prøvet denne behandling før, vil jeg opfordre dig til at give den en chance! Den er fantastisk til alle med overanvendte hænder, herunder atleter og personer med gigt. Den er også vidunderlig til at fugte tør hud og neglebånd i dybden.
San Diego Tennis and Racquet Club
[email protected]