Personer, der har fået foretaget en knæalloplastik, kan tage forholdsregler for at beskytte deres nye knæ. Nedenfor er der tips og sikkerhedsforanstaltninger, der kan bidrage til at øge komforten og mindske risikoen for skader.
I modsætning til hofteudskiftningspatienter, som skal være opmærksomme på ikke at få deres nye hofter ud af led, har knæudskiftningspatienter en forholdsvis lav risiko for dislokation (0,15 % til 0,5 %1-3).
Se Risici og komplikationer ved total knæalloplastik
Brug en rollator eller stok
En rollator eller stok kan være med til at sikre, at en person ikke falder og beskadiger det nye knæ. Rollatorer og stokke signalerer også til fremmede, at de skal være forsigtige og give personen mere plads. Fremmede på offentlige steder er generelt mindre tilbøjelige til at støde, skubbe eller skræmme en person, der bruger stok eller rollator.
De fleste knæalloplastikpatienter er i stand til at mindske deres brug af stokke og rollatorer med tiden.
Behandle smerten
Nogle patienter er fristet til at “holde det ud”, fordi de ikke ønsker at tage smertestillende medicin, enten på grund af potentielle bivirkninger eller frygt for afhængighed. Ukontrollerede smerter kan imidlertid gøre det vanskeligt at deltage i rehabiliteringsøvelser og kan endda føre til kroniske smerter.
Knæalloplastikpatienter rådes til at tale med deres læge om smerter efter operationen samt om bekymringer vedrørende medicin. Sammen kan de og finde frem til en smertebehandlingsplan, der fungerer for patienten, og foretage justeringer efter behov.
Læs mere om håndtering af smerter efter ledudskiftning.
Behandl hævelse
Knæhævelse er ikke kun ubehageligt, det kan også gøre det svært eller umuligt at lave bevægelsesøvelser. Disse bevægelsesøvelser er vigtige for genopretning og rehabilitering.
Se Knæforstærkende øvelser
Patienterne kan behandle hævelsen ved at anvende kolde pakker og løfte det berørte ben i intervaller på 20 til 30 minutter, eller som anvist af sundhedspersonalet. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), som anvendes til smertekontrol, hjælper også med at reducere inflammation.
Planlæg fremad
I de første par uger efter en knæalloplastik er mange mennesker trætte og tilbøjelige til at falde. Folk kan maksimere hviletiden og reducere risikoen for fald ved at planlægge i forvejen. For eksempel:
- Planlæg dagen for at minimere antallet af ture op og ned ad trapper eller ind og ud af en bil.
- Læg vigtige ting som fjernbetjeningen til tv’et, telefonen og lommetørklæder på et sted, hvor de er lette at få adgang til.
Læs mere om, hvordan du forbereder hjemmet til genoptræning efter en knæalloplastikoperation.
Fortæl dine prioriteter til fysioterapeuten
En fysioterapeut vil tilpasse et knærehabiliteringsprogram for at hjælpe en patient med at nå bestemte mål. Hvis en patient f.eks. ønsker at cykle lange distancer, vil fysioterapeuten undervise i øvelser, der forbereder knæet til at træde i pedalerne på en cykel.
Og uanset patientens mål er fysioterapi afgørende for knæalloplastikkens samlede succes. Patienter, der deltager i deres fysioterapi-aftaler og udfører de foreskrevne øvelser, har tendens til at komme sig hurtigere og få bedre resultater end de patienter, der ikke gør det.
Husk langtidspleje
Personer rådes til at:
- Fortsæt med deres fysioterapiøvelser for at opretholde stærke muskler omkring knæet, som vil støtte det kunstige led.
- Forsøge at undgå infektioner. Infektiøse bakterier trænger ind i kroppen gennem et snit eller sår, større tandbehandling (f.eks. rodbehandling) eller andre kirurgiske indgreb og når til sidst frem til det kunstige knæ. Et inficeret kunstigt knæ kan kræve en operation.
- Følg regelmæssigt op med kirurgen. Patienterne bliver typisk bedt om at følge op hos deres ortopædkirurg hvert eller hvert andet år for at kontrollere det kunstige knæ. Disse aftaler kan være med til at opdage problemer med det kunstige knæ, før patienten opdager symptomer.
Se Valg af kirurg til total knæalloplastik
Langtidspleje kan hjælpe med at undgå problemer eller rette problemer tidligt, når de udgør færre risici og er lettere at behandle.