Hvis du nogensinde har befundet dig i en situation eller på et sted, der føles alt for velkendt, som om du har været der før, oplever du sandsynligvis deja vu. Det kan være en drømmeagtig, surrealistisk følelse, især hvis du ved, at du aldrig har været på det pågældende sted i dit liv – og det er utrolig almindeligt.
På fransk betyder déjà vu bogstaveligt talt “allerede set”, selv om du ikke allerede har set det, du ser. Det kan føles som om, at dit sind spiller dig et puds – men når det drejer sig om alt, hvad der har med hjernen og hjernens funktion at gøre, er det naturligvis langt mere kompliceret end som så.
“Déjà vu opstår, fordi hjernen bruger både en ‘hurtig’ proces med umiddelbar fornemmelse og hukommelse og en ‘langsommere’ proces til at integrere tidligere erindringer og nuværende oplevelser”, siger James Giordano Ph.D., professor i neurologi ved Georgetown University Medical Center, til Bustle. “Disse processer involverer en række hjernenetværk, herunder regioner i den sensoriske cortex, der fungerer ved syn, hørelse, berøring, lugt osv.; netværk i hippocampus og tindingelappen, der fungerer ved hukommelse; og områder i det limbiske system og præfrontal cortex, der fungerer ved beslutningstagning.” Det kan være kompliceret at koordinere disse netværk, og nogle gange er de ikke synkroniseret korrekt – og du føler, at du har haft præcis denne samtale eller oplevelse før, selv om det er helt nyt.
Her er syv grunde til, at du ifølge eksperter oplever déjà vu.
Ting er blevet ude af synkronisering i din hjerne
Selv om de to førnævnte baner normalt fungerer på en harmonisk måde, kan de ifølge Giordano holde op med at arbejde, selv om de to førnævnte baner normalt fungerer på en harmonisk måde. “Nogle gange bliver de “ude af synkronisering”,” siger han. Den “hurtige” vej reagerer kraftigt, og den “langsomme” vej indhenter først brøkdele af et sekund senere. Det er en uendelig lille opbremsning, men det betyder, at din hukommelse ikke kan afgøre, om dette er sket før eller ej.
Dette kaldes et mismatch, og det forklarer, hvorfor noget, der aldrig er sket, kan føles som om, det er sket. “Netværk i tindingelappen og den frontale cortex ‘fortolker’ dette mismatch, og vi oplever det som en hukommelse, der udspiller sig i realtid, hvilket får det til at se ud som om, at vi ‘genoplever’ noget, der i virkeligheden er nyt,” siger Giordano. En undersøgelse i Frontiers in Psychology fra 2013 viste, at déjà vu skyldes en hukommelseskonflikt i hjernen, og at følelsen fortsætter, mens hjernen forsøger at finde ud af, hvad der er en rigtig hukommelse, og hvad der ikke er det.
Din hjerne mærker fortrolighed
“Fordi déjà vu ofte opstår pludseligt – uden varsel – og er flygtigt i varighed, det er utroligt svært at studere i en klinisk sammenhæng i en sund befolkning,” siger neurovidenskabsmand & holistisk wellness-ekspert Leigh Winters, M.A. M.S. fortæller Bustle.
Men ligesom Giordano er Winters enig i, at det handler om, hvordan hjernen behandler hukommelsen og den lejlighedsvise uoverensstemmelse, hvilket gør det til en blanding mellem en hukommelsesfejl og en “neurologisk impulsfejl”. Du er måske også mere bekendt med den situation, der udløser déjà vu, end du tror. “Det kan være muligt, at déjà vu opstår, når du registrerer fortrolighed og stimulerer de rhinale cortexer, men ikke aktiverer hippocampus, som hjælper dig med at huske mere konkrete hukommelsesdetaljer,” siger Winters. “Nogle foreslår, at dette er grunden til, at déjà vu har den uhyggelige følelse af halvt at huske, eller at man føler, at man har været der før, men ikke kan sætte en finger på det.” For lad os være ærlige, hvem har ikke følt en følelse af uhyggelighed, når det gælder déjà vu? “Fordi déjà vu ofte opstår pludseligt – uden varsel – og er flygtigt i varighed, er det utroligt svært at studere i en klinisk indstilling i en sund befolkning,” siger neurovidenskabsmand & holistisk wellness-ekspert Leigh Winters, M.A. M.S. fortæller Bustle.
Men ligesom Giordano er Winters enig i, at det handler om, hvordan hjernen behandler hukommelsen og den lejlighedsvise uoverensstemmelse, hvilket gør det til en blanding mellem en hukommelsesfejl og en “neurologisk impulsfejl”. Du er måske også mere bekendt med den situation, der udløser déjà vu, end du tror. “Det kan være muligt, at déjà vu opstår, når du registrerer fortrolighed og stimulerer de rhinale cortexer, men ikke aktiverer hippocampus, som hjælper dig med at huske mere konkrete hukommelsesdetaljer,” siger Winters. “Nogle foreslår, at dette er grunden til, at déjà vu har den uhyggelige følelse af halvt at huske, eller at man føler, at man har været der før, men ikke kan sætte en finger på det.” For lad os være ærlige, hvem har ikke følt en følelse af uhyggelighed, når det gælder déjà vu?
Det er et tegn på epilepsi
“Det er blevet rapporteret, at nogle med epilepsi oplever dette fænomen lige før et anfald – specielt når anfaldene begynder i MTL , et integreret hjerneområde for langtidshukommelser og begivenheder,” siger Winters. “Ved at isolere neuronale ændringer i de rhinale cortexer menes det, at déjà vu i høj grad skyldes elektriske impulser, der er gået galt.” Det betyder ikke, at du skal løbe til den nærmeste neurolog, næste gang du oplever déjà vu. Hvis du har en epilepsidiagnose, kan dit déjà vu dog være et advarselstegn på et begyndende anfald.
Du er ung
“Omkring 60 til 70 % af folk rapporterer at have deja vu, men det er sandsynligt, at det forekommer hyppigere, og déjà vu-forekomster er generelt mere almindelige hos yngre mennesker,” siger Giordano. Vi oplever mest déjà vu i perioden mellem 15 og 25 år.
Selv om dette ikke betyder, at dine chancer for at opleve déjà vu forsvinder, efterhånden som du bliver ældre, bør du helt sikkert nyde det, når det dukker op. Det er virkelig et bemærkelsesværdigt fænomen, som man ikke bare bør afvise.
Du er stresset
Jo mere stressede folk er, jo mere rapporterer de, at de oplever déjà vu. Det kan skyldes, at når du er under stort pres eller bearbejder en hel bunke oplysninger på én gang, er din hjerne mere tilbøjelig til at “glitche” og have svært ved at afstemme hukommelsen med det virkelige liv.
Du har levet et tidligere liv
Og selv om chancerne er små for, at du finder en neurolog, der er enig i denne vurdering, er denne “grund” værd at bemærke, hvis du tror på tidligere liv – en tro, som du er helt berettiget til -.
“Ud over neurovidenskab har mange inden for psykologi deres egne tanker om, hvad der foregår, når vi oplever denne følelse af, at vi allerede har set eller oplevet en situation”, siger Winters. “For eksempel mener nogle parapsykologer, at déjà vu er forbundet med noget, vi har oplevet eller var forbundet med i et tidligere liv. Men én ting er sikkert – i takt med at hjerneafbildningsteknikkerne forbedres, vil vores forståelse af déjà vu også blive forbedret.”
Din hjerne arbejder
“Déjà vu er faktisk et godt tegn og synes at afspejle hjernens evne til at behandle minder på forskellige niveauer og med forskellige hastigheder,” siger Giordano.
I sidste ende er déjà vu endnu et bevis på, at den menneskelige hjerne er fantastisk. Hvis en “mismatch” eller en “glitch” kan resultere i noget så ekstraordinært, er det et sandt bevis på, hvor bemærkelsesværdig den er. Så næste gang du oplever déjà vu, uanset hvor uhyggeligt det kan føles i øjeblikket, så tag det til dig som det fantastiske “glitch”, det er.
Eksperter:
James Giordano Ph.D. M.Phil
Leigh Winters M.A. M.S.
Studier citeret:
Bartolomei, F., Barbeau, E. J., Nguyen, T., McGonigal, A., Régis, J., Chauvel, P., & Wendling, F. (2012). Rhinal-hippocampal interaktioner under déjà vu. Clinical neurophysiology : official journal of the International Federation of Clinical Neurophysiology, 123(3), 489-495. https://doi.org/10.1016/j.clinph.2011.08.012
O’Connor, A. R., & Moulin, C. J. (2013). Déjà vu-oplevelser hos raske personer er ikke relateret til laboratorietest af erindring og fortrolighed for ordstimuli. Frontiers in psychology, 4, 881. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00881
Pešlová, E., Mareček, R., Shaw, D. J., Kašpárek, T., Pail, M., & Brázdil, M. (2018). Hippocampal involvering i ikke-patologisk déjà vu: Subfield sårbarhed snarere end temporallappens epilepsiækvivalent. Hjerne og adfærd, 8(7), e00996. https://doi.org/10.1002/brb3.996