Vi ved alle, at den gennemsnitlige kropstemperatur hos et menneske er 98,6 grader. Enhver stigning eller fald i kropstemperaturniveauet fortæller meget om vores helbred. Nogle gange kan den gennemsnitlige kropstemperatur i nogle tilfælde variere mellem 97,8 grader og 99 grader. Der er forskellige faktorer, der er ansvarlige for at bestemme kropstemperaturen. Miljømæssige faktorer, helbredsmæssige årsager, overdreven motion osv. påvirker direkte vores kropstemperatur. Desuden varierer kropstemperaturen også afhængigt af alder. Nyfødte har en højere temperatur end ældre børn. Derfor bør vi alle være godt klar over de forhold, der medfører en ændring i kroppens gennemsnitlige temperatur. Dr. Rahul Tambe, Senior Consultant, Internal Medicine, Nanavati Super Speciality Hospital, udtaler, at “Menneskelige kropstemperaturer mellem 97,7 og 99,5 °F anses for at være sunde, hvor over 100,4 °F rapporteres som varm, og under 96,8 °F gennemgås som kold kropstemperatur.”
Hvad er de fakta om kropstemperatur, som vi alle kender?
Rygning øger kropstemperaturen
Når vi ryger, stiger vores kropstemperatur. Cigaretrøg trænger ind i lungerne og opvarmer dem. På grund af varmen kan lungerne til sidst ikke fuldføre deres normale funktion. Selv om denne temperaturstigning er midlertidig, sker der en ændring i kropstemperaturen. Ingen person opretholder den samme kropstemperatur hele dagen, og flere interne og eksterne faktorer såsom alder, køn, tidspunkt på dagen, sundhedstilstand (f.eks. sygdom og menstruation), anstrengelsesniveau, hvilken del af kroppen der måles på og bevidsthedstilstand (vågen, sovende, bedøvet) kan forårsage udsving i en persons kropstemperatur.
Læs også: 7 dermatolog-godkendte natlige hudplejeritualer, som du skal følge
Cayenne påvirker kropstemperaturen
Mennesker bruger ofte rød chili i deres mad for at give den smag. Det er dog få mennesker, der ved, at rød peber kan forårsage en ændring i kropstemperaturen. Ifølge en undersøgelse har man fundet ud af, at røde chilier midlertidigt øger kropstemperaturen. Desuden kan en persons følelsesmæssige og psykologiske tilstand også ændre hans eller hendes temperatur. En ophidset eller opstemt person kan rapportere en højere temperatur end en relativt mere rolig person.
Læs også: Lock-In Moisture With Hyaluronic Acid, Know All About Its Benefits For Skin
Søvn påvirker kropstemperaturen
Vores søvn påvirker ofte kropstemperaturen. Når huden er rolig, kan en person sove bedre. Selv en undersøgelse viser sammenhængen mellem både kropstemperatur og søvnløshed. Men når kropsvarmen er for høj, forstyrrer den ofte søvnen. Da ekstreme ændringer i temperaturen betegnes som kroppens immunreaktion på ydre eller indre trusler, bør man i sådanne tilfælde søge omgående lægehjælp.
Mænd og kvinder har forskellige kropstemperaturer
Kropstemperaturen påvirkes også alt efter køn. Ifølge en undersøgelse er kvinder mere tilbøjelige til at blive kolde end mænd. Som følge heraf ændrer varme og kulde også deres udholdenhed. Således afkøles deres fødder, hænder og næse hurtigere end mænd.
Alderen påvirker også kropstemperaturen
En persons alder påvirker også kropstemperaturen. Efterhånden som vi bliver ældre, har kropstemperaturen tendens til at være lavere end gennemsnittet, som undersøgelsen siger. Derfor bør man huske på det, når man måler feberen hos en ældre person, mens man måler den. Selvmonitorering af udsving i kropstemperaturen er vigtig, da den ganske vist ikke kan hjælpe med at diagnosticere en bestemt sygdom, men kan give klinikerne meningsfulde oplysninger om specifikke ætiologier.
Læs flere artikler om Diverse