Da jeg af natur er en listeopstiller, gennemgik jeg mine graviditetsbøger, gravede på internettet, bad om forslag fra alle de mødre, jeg kendte, og skrev den længste liste, der findes i verden, da jeg skulle pakke min hospitalstaske.
Som jeg stirrede på min pakkeliste, begyndte jeg at indse, at det meste af den ikke var nødvendigt. I stedet var den næret af misforståelser om, hvordan min tid på hospitalet ville være.
Selv om hver mor har en anden fødselsoplevelse, vil jeg gerne dele de ting, der kom på min liste, for at hjælpe dig med at beslutte, hvad der er bedst for dig.
Mine Essentials
Fodtøj
De fleste hospitaler vil ikke lade dig gå rundt barfodet (og det vil du sikkert heller ikke have lyst til). Medbring nemme sko til at glide på, f.eks. hjemmesko med hård sål eller flip-flops. Du vil måske også gerne have skridsikre sokker for at holde dine tæer varme.
Sygepleje-BH &Brystpuder
Så snart din moderkage er afleveret, falder din krops østrogen- og progesteronniveau, og niveauet af prolaktin – det hormon, der forårsager mælkeproduktionen – stiger. Selv om mængden af mælk, du producerer lige efter fødslen, måske ikke er stor, kan dine bryster begynde at lække colostrum, så det er vigtigt med ammeindlæg (og en behagelig amme-bh).
Telefon &Kamera
Du vil helt sikkert gerne kontakte familiemedlemmer og tage nogle billeder, så glem ikke disse teknologiske nødvendigheder eller deres opladere. Du kan også skrive på en liste over, hvem du skal kontakte og hvordan. Selv om der ikke er nogen faste regler for etikette om at afsløre personlige nyheder på sociale medier, er der intet, der kan ødelægge det smukke ved dit barns fødsel mere end en elsket person, der bliver ked af at høre nyheden fra Facebook i stedet for et personligt telefonopkald.
Tøj efter fødslen
Din krop har lige brugt ni måneder på at omlægge sig selv for at give dit barn plads nok til at vokse, så du vil sandsynligvis stadig se ud og føle dig fem måneder gravid i et stykke tid – og det er helt okay! Da du kommer til at tilbringe det meste af din restitutionstid siddende eller liggende i sengen, skal du have behagelige bukser med elastik eller snøre i taljen. Hvis du ammer, har du brug for overdele med elastisk halsudskæring eller nem adgang. Disse postpartum-oplevelser på hospitalet er nogle af hovedårsagerne til, at jeg begyndte at designe ammetøj; jeg ønskede at skabe tøj, der kunne hjælpe nye mødre med at se fantastiske ud og føle sig fantastiske.
Autostol til spædbørn
Hospitalet vil ikke lade dig tage af sted uden at sikre, at autostolen er korrekt installeret. Besøg safercar.gov for at få mere at vide om valg og installation af det bedste bilsæt til dit barn.
Nice to Have
Musikafspiller
Sommetider spekulerer jeg på, om jeg kunne have klaret mig igennem mine fødsler uden det rigtige soundtrack til at guide mig igennem. Musik var afgørende i de tidlige faser af fødslen og hjalp mig med at omgive mig i en rolig og fredfyldt atmosfære. Vi spillede det smukkeste fødselsnummer non-stop under hele vores hospitalsophold og gennem de første par uger derhjemme. Når jeg nu hører en af disse sange, bringer det mig tilbage til de øjeblikke, hvor vi bød vores baby velkommen til verden.
Snacks & Drikkevarer
Da hospitalet vil give dig en overflod af mad, lige fra frugtkopper og Jell-O til chips og sandwiches, er det ikke absolut nødvendigt at medbringe mad. Men hvis du er den slags person, der har det dårligt med at besvære en sygeplejerske for at få en muffin med til dig midt om natten, er det godt at have et par ting med. Jeg var glad for at have ting som müslibarer, appelsiner, kokosmælk og Gatorade med.
Hvis du har en tendens til at være værtinde ved enhver sammenkomst, kan du også have glæde af at have godbidder at tilbyde dine besøgende og hospitalspersonalet. I de tidlige faser af fødslen derhjemme lavede min mand og jeg red velvet cupcakes for at fordrive tiden. Vi tog dem med på hospitalet, og sygeplejerskerne var vilde med dem, selv om vi ikke nåede at fryse dem!
Søvnhjælpemidler
Du vil gerne hvile så meget som muligt, mens du har ekstra støtte fra hospitalspersonalet til at hjælpe dig med din baby. Hvis du kæmper med søvnløshed eller har svært ved at falde i søvn, kan et par bekvemmeligheder hjemmefra være en stor hjælp. Medbring din pude og et blødt yndlingstæppe, eller bed hospitalspersonalet om ekstra puder og et varmetæppe. Ørepropper og en sovemaske, der blokerer lyd og lys, kan hjælpe dig med at få lidt søvn i løbet af dagen. Download en app som Relax Melodies, der giver dig naturlyde eller omgivende støj.
Fødsels- eller ammekjole
Nogle hospitaler kræver, at du bærer de fødselskjoler, som de stiller til rådighed. Hvis dit ikke gør det, kan du overveje at få en særlig fødselskjole for at maksimere din komfort og selvtillid. Efter fødslen kan en ammekjole være et godt valg, især hvis du har fået et kejsersnit. Denne type nattøj giver dig nem adgang til at amme, samtidig med at potentielt snærende taljebånd ikke generer dit snit.
Postpartum trusser
Hospitalet vil give dig en rigelig forsyning af strækbart, tyndt, gaze-lignende undertøj, og jeg synger deres ros de første par dage efter fødslen. Da jeg ikke bevægede mig meget, holdt de mine puder og isposer godt nok på plads, og da de er til engangsbrug, var jeg aldrig bekymret for at ødelægge dem. Men når du er klar til at droppe netunderbukserne, vil du gerne have et par par bløde og elastiske genoptræningsunderbukser.
Lave At Home
Things to Do
Som kommende mor var jeg bekymret for, at al den tid på hospitalet ville kede mig. Jeg forestillede mig, at jeg ville spille kort med min mand, læse bøger og blade, skrive i min dagbog, lave krydsord og se film for at fordrive tiden, mens jeg ventede på, at mit barn skulle komme. Der er ikke meget “stilletid” på hospitalet. Du vil bruge masser af tid på din telefon på at opdatere dine kære, og du vil have en konstant strøm af sundhedspersonale, venner og familie.
Brystpumpe
De fleste mødre vil ikke have brug for at pumpe, mens de er på hospitalet, og hvis de har brug for det, er der sandsynligvis en topmodel Medela-pumpe til rådighed efter anmodning.
Numre babytøj
Min mand og jeg tilbragte det meste af vores hospitalstid hud-mod-hud med vores søn, og mange hospitaler vil ikke tillade, at dit barn bærer andet end det tøj, som hospitalet stiller til rådighed, før du forbereder dig på at tage hjem. Da det kan være lidt udfordrende at få body suits og specielle outfits på nyfødte, skal du kigge efter et tøj i kimono-stil, som du nemt kan vikle og klipse om din baby. Det vil være specielt, bare fordi din baby kommer hjem i det.
Smykker
Du kan føle dig nøgen uden dine hæftesmykker, men dine hænder kan svulme op under fødslen, hvilket gør ringe meget ubehagelige. Jeg havde bedre ro i sindet ved at vide, at disse ting var sikkert opbevaret derhjemme.
Bindinger &Blærer
Du vil gerne have disse ting til dig og baby hjemme, men hospitalet vil dække dine behov under dit korte ophold. Hvis du spørger, kan de endda sende dig hjem med ekstra forsyninger. Min ammekonsulent gav hydrogelbrystpuder og tuber med lanolin ud, som var perfekte til at passe i bleposen.
Bottom Line
Hospitalspersonalet er mere end imødekommende med det mest nødvendige, men kend dig selv og ved, hvad du har brug for for at føle dig godt tilpas, mens du indhenter søvn, absorberer information om den kommende vej, kommer dig efter din fødsel og soler dig i skønheden ved det nye liv, du har bragt til verden. Din tid på hospitalet vil flyve forbi hurtigere, end du tror, og før du ved af det, er du på vej hjem med din nye lille familie.
Være dig modig,
Deeanne
