Det er ikke overraskende, at den generelle interesse for magiske svampe i de sidste par år er steget til et niveau, som ikke er set siden 1960’erne.
Forskning viser, at magiske svampe har et fantastisk potentiale til at gavne mental sundhed og velvære, hvis de bruges under de rette betingelser. De kan også give en sjov flugt fra den trivielle og til tider kedelige følelse af det daglige liv på jorden.
Efter årtiers meningsløst forbud ledet af War On Drugs er magiske svampe igen på vej ind i den offentlige samtale, og mange mennesker er ivrige efter at prøve oplevelsen selv.
Her på The Bluntness tror vi på, at information giver os mulighed for at tage kontrol over vores liv og træffe kvalificerede beslutninger.
Tage svampe er som at klatre op ad et bjerg. Udsigten er det hele værd, men det betyder ikke, at du skal gå op uforberedt. Visse risici kan dukke op undervejs.
Denne guide skal tjene som din køreplan til at navigere i en oplevelse, der under den rette vejledning kan give dig store udsigter til det ukendte landskab, der ligger indeni.
Hvordan forbereder man sig til et svampetrip?
Psilocybin, det vigtigste psykedeliske stof i magiske svampe, binder sig til en serotoninreceptor i hjernen for at frembringe det, som forskerne kalder en “ændret bevidsthedstilstand.”
I disse tilstande er opfattelsen forvrænget, tidsfornemmelsen er udvandet, og virkeligheden opleves på en helt anden måde. Psilocybin kan fremkalde hallucinationer og intense indadvendte oplevelser, der kan katalogiseres inden for områderne spiritualitet eller mystik.
Disse tilstande kan åbne ens sind for indsigt og idéer, som man ikke ville have fået i en normal sindstilstand. At gennemleve disse oplevelser kan blive en helbredende og inspirerende proces for mange mennesker.
Svampe kan øge en følelse af ærefrygt og undren og i sidste ende hjælpe os til at blive klogere og mere medfølende mennesker. De kan også åbne døren til smukke og sjove oplevelser, der kan ændre den måde, vi opfatter virkeligheden og hverdagen på.
Det at være under indflydelse af svampe kan dog også føre til, at man oplever et “bad trip”, som kan omfatte paranoia, angst, panikanfald og midlertidigt at miste grebet om virkeligheden.
For at undgå bad tripping anbefaler erfarne svampespisere, at man følger visse enkle retningslinjer.
- Vær afslappet: Psilocybin kan forstyrre normale psykologiske processer betydeligt og lade os se hårde sandheder om os selv – eller verden – i øjnene, som vi måske foretrækker at lade være uløste i løbet af normale dage. Derfor bør du kun tage magiske svampe, hvis du føler dig i en afbalanceret følelsesmæssig tilstand, og hvis du har været i en sådan tilstand i mindst et par uger. Sørg også for, at du har fået nok søvn den foregående nat, da det kan påvirke din rejse negativt at være træt.
- Føl dig sikker: Sørg for, at du befinder dig på et behageligt og velkendt sted, hvor du føler dig i fred, f.eks. din egen stue. Lad være med at tage svampene, hvis noget i dine omgivelser får dig til at føle dig utilpas eller i fare.
- Afbryd forbindelsen: Prøv at holde din telefon slukket, så længe turen varer, for at give dig selv en chance for at udforske det rum, der ligger indeni. Sørg for, at du ikke har nogen sociale, arbejdslignende eller arbejdsrelaterede forpligtelser under rejsen, da du, når først virkningen begynder, ikke vil være i stand til at håndtere dine daglige forpligtelser på den måde, du plejer at gøre, og at få et opkald fra din chef midt på en rejse kan blive en garanteret grund til at flippe ud.
- Vælg det rigtige selskab: Dette kan ikke understreges nok. Mennesker er sociale væsener, og tilstedeværelsen af en ven eller fjende kan påvirke hele vores sindstilstand. Tag ikke svampe sammen med folk, du ikke stoler på eller føler dig tryg ved.
Hvis det er første gang, du tager svampe (eller et hvilket som helst hallucinogen for den sags skyld), bør du have en “trip sitter”.
Trip sitterens opgave er at være et link til den virkelige verden, hvis du mister grebet og har brug for en hånd til at trække dig ind igen. Når man er under påvirkning af svampe, kan man have svært ved at skelne mellem ting, der er virkelige, og ting, der ikke er det. Dette kan bringe dig i fysisk fare, så det kan gøre hele oplevelsen mere behagelig at have en betroet person til at holde øje med dig.
En god trip sitter bør holde lav profil, medmindre du engagerer dem eller har brug for deres hjælp.
- Endelig skal du bare give slip: Hvis du befinder dig i et sikkert miljø og er sikker på, at du kan lægge dit jordiske ansvar bag dig i et par timer, er det tid til at give dig hen til oplevelsen.
Forsøg ikke at kontrollere eller styre, hvad der sker med dig under påvirkning af svampene. Bliv en aktiv observatør. Husk, at alt, hvad der sker med dig i det øjeblik, er en del af oplevelsen, og som sådan kan det give en positiv indsigt, selv om det måske føles ubehageligt eller ubehageligt på det tidspunkt.
Trods det faktum, at alt, hvad du ser, føler eller forestiller dig, eksisterer i svampetripets rige og ikke kan skade dig i det virkelige liv. Denne tankegang vil give dig mulighed for at udforske din bevidsthed uden frygt eller fordomme.
Hvor længe varer svampe?
Et typisk svampetrip vil vare mellem fire og seks timer fra det tidspunkt, hvor svampene først indtages, til det øjeblik, hvor den ændrede tilstand effektivt er aftaget. De første virkninger opfattes normalt efter 30 minutter, men de kan tage op til en time, afhængigt af dosis og brugerens stofskifte.
Det anbefales at forblive rolig, mens man venter på, at virkningen kommer. Hvis man bliver urolig og tager en anden dosis, kan man komme i en situation, hvor man har taget for mange svampe, og der er ikke mange tilgængelige midler til at stoppe et trip, når først det er begyndt.
Når virkningerne begynder, følger en langsom stigning, og den maksimale virkning forventes mellem to og fire timer efter indtagelsen. Dette varierer afhængigt af den metode, der anvendes til at spise svampene, hvilket vi kommer ind på senere.
Effekten vil begynde at forsvinde efter toppen, og du kan forvente at være tilbage til det normale efter ca. seks timer. Selv om virkningen måske er aftaget, kan du stadig føle dig svimmel, træt eller overfølsom over for stimuli. Derfor er det vigtigt at tage svampene på en dag, hvor du ved, at du har fri til at hvile dig, når oplevelsen er forbi.
Du skal ikke tage svampene om morgenen, hvis du ved, at du skal have ansvar om eftermiddagen. Vi anbefaler, at du finder et tidspunkt, hvor du kan tage resten af dagen fri for at integrere oplevelsen. Sørg også for, at du kan få mindst 8 timers søvn natten efter oplevelsen for at komme helt til hægterne igen.
Hvor mange magiske svampe skal jeg tage?
Psilocybe Cubensis er universelt blevet den mest opformerede art af magiske svampe derude, fordi de er så nemme at dyrke. Der findes dog over 200 arter af psilocybinproducerende svampe i naturen.
De forskellige arter vil bære forskellige niveauer af psilocybin, hvilket betyder, at den samme mængde svampe kan have meget forskellige mængder af psykedeliske ingredienser, hvilket fører til meget forskellige styrker. Niveauerne af psilocybin kan også variere mellem stammer af den samme art.
Som med enhver medicin af naturlig oprindelse kan koncentrationen af aktive ingredienser også variere mellem forskellige dele af svampene. Hætten kan indeholde mere psilocybin end stilken og omvendt.
Det betyder alt sammen, at det ikke er en nøjagtig videnskab at måle en dosis af svampe. Nogle retningslinjer kan dog følges, baseret på foreslåede mængder af tørret Psilocybe Cubensis.
Dine svampe vil komme i to mulige varianter: friske eller tørrede. Dette vil ikke ændre deres virkning, men vil ændre deres samlede vægt, da tørrede svampe ikke bærer lige så meget vand som friskhøstede.
Hvis du bruger friske svampe, skal du gange vores tal med 10, for at kompensere for vandvægten. Hvis du bruger andre arter af psilocybinproducerende svampe, skal du tage disse angivelser med en knivspids salt.
Den bedste måde at måle en dosis svampe på er at bruge en vægt. Hvis du ikke har en, kan du bruge dette billede som reference til at forstå, hvor mange svampe der passer i et gram.
- Startpakke: Et sted mellem 0,5 og 1,5 gram tørrede svampe bør få dig til at føle virkningerne af psilocybin i din krop og dit sind. Vi anbefaler stærkt, at du ikke tager mere end det på din første tur. Forskning viser, at dårlige trips er langt mere tilbøjelige til at opstå ved høje doser.
At være under påvirkning af svampe er en meget mærkelig ny oplevelse, som kan være overvældende i starten. Derfor er det vigtigt at vænne sig til at være i den tilstand, før man hopper over til højere doser. Vi anbefaler, at du begynder med en lav dosis (ikke mere end 1,5 gram), og derefter arbejder dig op til en større dosis i din næste oplevelse.
- Jeg føler det: Mellem 1,5 og 3 gram bør du opleve en betydelig psykedelisk effekt. Denne mængde skulle være nok for de fleste mennesker til at opleve en værdifuld rejse ind i svampes mystiske og ærefrygtindgydende verden.
- Hey Gud, hvad sker der: 3 gram og derover skulle tage dig til månen og tilbage. Dette er et område, som kun bør udforskes af erfarne brugere. Sørg for at kende dit terræn og have haft en række positive erfaringer med magiske svampe, før du tager mere end 3 gram. Under alle omstændigheder bør 5 gram være den sidste grænse for alle uden mange års erfaring med psykedelisk introspektion.
Hvordan spiser man svampe?
For at de magiske svampe kan realisere deres fulde potentiale i din krop, anbefales det at faste, før du spiser dem. Hvis du indtager svampene på tom mave, vil det resultere i et højere “high” og en hurtigere indtræden. Derfor er morgener det bedste tidspunkt på dagen til en svampetur, da vi naturligt vågner op med 8 timers faste efter en god nats søvn.
Hvis du skal spise noget før din tur, så prøv at få det til at være et let og let fordøjeligt måltid som f.eks. en salat eller noget frugt.
Nu, med en tom og klar mave, lad os se på de mest almindelige metoder til at spise svampe.
- Hulemandens stil: Der er ingen anden hemmelighed ved at spise svampene end at putte dem i munden og sluge dem. Hvis du er modig og ikke har lyst til at gå udenom, kan du bare tygge dem op og sluge dem rå.
- Sweet me up: Da de fleste mennesker finder svampes stærke, bitre smag ret ubehagelig, er det almindeligt at blande dem i en sød drik for at skjule deres grimme smag.
Alle former for smoothie eller juice vil gøre tricket. Hvis dine svampe er tørrede, skal du bare kværne dem så meget som muligt og blande dem i drikken. Hvis du ikke har en kaffekværn, kan du skære dem i små stykker med en skarp kniv eller male dem i hånden med en morter og stempel.
Jo mere du kværner svampene, jo lettere bliver det for din mave at fordøje dem. Husk, at svampe kan være hårde for fordøjelseskanalen, så det er normalt at føle nogle moderate forgiftningssymptomer efter indtagelse af dem, som kvalme (der nogle gange fører til opkastning), hovedpine, døsighed og muskelsvaghed.
- Svampete: For at mindske kvalme og maverelaterede symptomer anbefaler nogle brugere at brygge en magisk svampeinfusion.
Svampete er dybest set et hjemmelavet psilocybin-ekstrakt, der kan være meget lettere at fordøje.
For at lave svampete skal du blot male de tørrede svampe så fint som muligt og lade dem trække i kogt vand i ca. 15 minutter. Derefter skal du si svampehatte og stilke fra svampene og drikke teen. Virkningen skulle komme hurtigere, da maven ikke behøver at nedbryde svampene. Den samlede tur kan også blive kortere og måske endda mere intens, da svampene ikke skal igennem en langsom fordøjelsesproces.
Føl dig velkommen til at tilsætte urter og honning til vandet for at nivellere smagen af din svampete. Du kan blot tilføje din yndlings tepose eller eksperimentere ved at blande svampe med naturlige urter som lavendel, ingefær eller kamille.
- En citronlignende overraskelse: En anden måde at undgå at spise svampene på er ved hjælp af en teknik kaldet lemon tekking.
Svampens aktive stof psilocybin syntetiseres til psilocin af vores krops metabolisme. Psilocybin er faktisk et prodrug, som nedbrydes af vores krop til psilocin, som er den aktive ingrediens, der interagerer med vores hjernes receptorer.
Ved at dyppe de malede svampe i ren citronsaft i ca. 15 minutter kan vi være med til at fremskynde denne proces, da citronsyren i citronen menes at nedbryde psilocybin til psilocin på forhånd.
Gennem kemisk forfordøjelse af svampene i en kop vil de begynde deres virkning hurtigere og muligvis med større intensitet. Erfarne “tekkere” siger, at de normalt har brug for mindre mængder af svampe for at opnå den samme rus.
Hvad skal man gøre i tilfælde af et dårligt trip?
De, der eksperimenterer med svampe, taler ofte om det berygtede, frygtede dårlige trip. Et dårligt trip er en ubehagelig oplevelse, der sker, når en person under påvirkning af et psykedelisk stof ikke kan kontrollere de grimme tanker eller fornemmelser, de oplever.
Dårlige trips er ikke nødvendigvis dårlige, da de kan åbne en katarsis af negative følelser, der kan rense dig for ubearbejdede traumer. Men at blive viklet ind i et personligt helvede af selv gentagende angst og kvaler er noget, som de fleste mennesker helst vil undgå.
Der er flere øvelser, du kan prøve, hvis du føler, at du er på vej ind i et dårligt trip.
- Åndedræt: Dyb vejrtrækning kan hjælpe dig med at slappe af og komme tilbage til dit rodfæstede jeg ved at nedbringe din uro.
- Husk, at du er på stoffer: Gør en indsats for at huske, at du har taget et stof, og at meget af det, du oplever, har at gøre med stoffets indflydelse på dit sind.
- Søg selskab: Hvis du er sammen med venner eller en trip sitter, så fortæl dem, hvad der sker med dig. At kommunikere dine følelser kan hjælpe dig med at bearbejde dem og forstå, hvordan du kan komme videre til en lykkeligere sindstilstand.
- Ændr noget: Dit svampeaffekterede jeg er ekstremt følsomt over for ydre stimuli. Hvis du indser, at du er på vej ind på et grimt sted, så prøv at ændre de forhold, der omgiver dig. Hvis du lytter til musik, så skift genre eller sluk for den. Hvis du befinder dig i et mørkt rum, så gå en tur udenfor med din trip-sitter. Hvis du mediterer, og der kommer dårlige tanker ind i dit sind, så prøv at distrahere dig selv med noget fjollet.
- Hvis intet andet virker: Husk, at alle negative følelser, der opleves under et svampetrip, utvivlsomt vil ophøre, når virkningen aftager. Hvis du føler, at intet du gør hjælper dig med at afslutte et dårligt trip, så sæt dig bare ned og vent på, at timerne går. Du vil uvægerligt få det bedre, når psilocybinet har forladt dit system.
Et ord om forsigtighed: Er svampe sikre?
Magiske svampe anses generelt for at være sikre, og selv om der kan forekomme dårlige oplevelser, efterlader de normalt ingen ar.
Svampe er dog ikke en leg for børn. Der er altid en risiko forbundet med ethvert stofbrug, og det er op til den enkelte brugers egen ansvarsfølelse at overveje, om han/hun er egnet til at gennemgå oplevelsen.
Hvis du generelt er sund og rask og ikke har en psykisk sygdom, burde du være okay.
Hvis du har en medicinsk tilstand eller tager regelmæssig medicin (som antidepressiva), bør du tale med din læge, før du tager svampe, da psilocybin kan interferere med din medicin. Du bør også undgå dem, hvis du er gravid, ammer eller ikke har et sundt blodtryk.
Hvem bør ikke tage svampe?
Du bør ikke tage svampe uden opsyn, hvis du har en fortid med psykiske lidelser.
Personer, der lider af skizofreni, psykotiske, bipolære I- eller II-lidelser, anbefales især at holde sig fra svampe. Psykedeliske stoffer er kendt for at fremkalde akutte psykotiske episoder hos personer med en familiehistorie med skizofreni eller psykotiske lidelser, så du bør også undgå psykedeliske stoffer, hvis et nært medlem af din familie er blevet diagnosticeret med en lidelse i det psykotiske spektrum.
Pilocybin har vist sig at være yderst nyttigt i behandlingen af depression og angst.
Alle undersøgelser peger dog på vigtigheden af en ledsagende terapeut i psilocybin-assisteret behandling. En uddannet professionel kan guide en patient gennem rejsen og hjælpe ham med at få mening med en ellers forvirrende og foruroligende oplevelse.
Hvis du kæmper med svær depression, sorg eller andre angstrelaterede lidelser, vil det ikke være en mirakelkur at tage magiske svampe uden opsyn. Du kan dog søge en erfaren guide, eller et psykedelisk retreat, der kan ledsage dig i din helingsproces mod mentalt velvære.
Er du stadigvæk gået glip af The Bluntness nyhedsbrev? Tilmeld dig i dag for at holde dig orienteret.