Free Press

Dårlige hårdage – det går vi alle igennem. Men hvad med lugtende hårdage? Vi har også alle været der, og vi har spekuleret på, om vi afskrækker alle omkring os med hårlugten.

Du gør alt det rigtige, men udsender stadig hårlugte? Så er det på tide at gentænke din hårpleje for at undgå lugtende hår, som er en af de mest irriterende hårsygdomme. Lad os se på, hvad du kan gøre.

Hvad lugter håret egentlig?

Normalt set har dit hår enten ingen lugt eller lugter som duftstofferne i dine hårplejeprodukter – som f.eks. den shampoo eller balsam, du lige har brugt. Kør dine fingre langs din hovedbund et par gange, og duft derefter til dine fingerspidser. Hvis du bemærker en usædvanlig, dårlig eller skarp lugt, har du en lugtende hovedbund og hår.

Hvorfor lugter mit hår?

De vigtigste årsager til en lugtende hovedbund og hår er overskydende olie (sebum), gær og døde hudceller i din hovedbund. Følgende er alle de årsager, der fører til disse former for ophobninger i hovedbunden:

Nej vasker ikke nok

Nej vasker ikke nok shampoo kan ophobe olier (talg) i din hovedbund og føre til en lugt. Hvis du har en fedtet hovedbund eller super tyndt hår, bør du overveje at vaske dit hår med en mild shampoo hver anden dag for at holde talgniveauet i skak.

Bemærk:

Tå meget af alt er dårligt. Overvaskning af dit hår kan fjerne de naturlige olier fra din hovedbund på grund af kemikalierne i din shampoo. Så vask også forsigtigt.

Svådt hår

Sved er en almindelig årsag til ildelugtende hår. Hvis du træner meget og ikke vasker dit hår regelmæssigt, kan det opbygge sved i hovedbunden.

Forurening

Forurenende stoffer i luften kan aflejre sig i din hovedbund og forårsage lugtgener. De blander sig med olier og talg i din hovedbund og afgiver skarp lugt.

Hormonelle ubalancer og stress

Stress kan forstyrre normale hormonelle funktioner og kan føre til overskydende olieproduktion og irritation af hovedbunden.

Diet

Huden i din hovedbund reagerer også på fødevarer, der indeholder stærke lugte. Fødevarer som løg og hvidløg indeholder olier, der kan udskilles via huden på din hovedbund.

Bærer du hatte/skælskør for længe

Denne her er vanskelig. Selv om det er vigtigt at dække dit hår med en hat eller et tørklæde, mens du er ude i solen og forurenede omgivelser, kan det også være dårligt, når du bruger det i meget lang tid. Hvis du lader hatten sidde på dit hår i længere tid, kan det øge sveden i din hovedbund og dit hår, hvilket får det til at lugte.

Hårmasker

Vi elsker at forkæle vores hår med hårmasker i ny og næ. Gør vi ikke? Men hårmasker, der indeholder ingredienser som løg eller æg, kan efterlade en dårlig lugt, selv efter at håret er vasket.

Hudforhold

Hudforhold som skæl kan nogle gange føre til en ildelugtende hovedbund og hår. Skæl skyldes ophobning af døde hudceller, der falder af som hvide flager. En irriteret hovedbund på grund af skæl er en grobund for bakterier og dermed lugt.

Vaskning af hår med meget varmt vand

Hot vand fjerner de naturlige olier fra dit hår og forstyrrer oliebalancen. Når olien er fjernet, signalerer det til huden, at den skal danne mere olie. Og mere olie betyder ildelugtende hovedbund.

Kemiske hårprodukter

Resterne fra kemiske hårplejeprodukter forstyrrer oliebalancen i din hovedbund og resulterer i en ubehagelig lugt. Vælg shampoo, balsam, serum og masker, der indeholder skånsomme ingredienser.

Hvordan slipper jeg af med ildelugtende hår?

Forstå dit hår for at bruge hårplejeprodukter, der passer til din hårtype. Vask, plej dit hår, afklemme det, beskyt og style det. Vælg hårplejeingredienser, der tager højde for dine individuelle hårproblemer, hvis der er nogen. Lav en hårvaskeplan efter at have kendt din hårtype og hovedbundstype.

Medicated Shampoos/Prescription Hair Products

Hvis gær eller bakterier er årsag til en ildelugtende hovedbund eller ildelugtende hår, bør du ty til svampedræbende hårplejeprodukter. Tal med din læge om sådanne produkter, og indarbejd dem i din hårplejerutine. Du har affedtende shampooer, shampooer til fjernelse af rester og svovl- eller selensulfidshampooer til skæl.

Naturlige metoder

Hjemmemidler mod ildelugtende hår har ingen videnskabelige beviser, men folk anser dem for at være effektive. Her er nogle af dine muligheder:

A. Citronsaft

Ordene citron og frisk går normalt hånd i hånd. Citron er antimikrobielt og efterlader en frisk citrusduft på din hovedbund. Bland 2 teskefulde citronsaft med en kop varmt vand. Efter hårvask hælder du denne blanding på din hovedbund og dit hår. Skyl godt ud med koldt vand efter et par minutter.

B. Æteriske olier

Bland et par dråber æterisk olie som tea tree oil med en bæreolie som mandel- eller jojobaolie, og påfør det på din hovedbund og dit hår. Lad det virke i 30 minutter, og vask med en mild shampoo. Tea tree-olie er antimikrobiel og efterlader en behagelig duft på din hovedbund. Du kan prøve den samme metode med neemolie – en anden vidunderlig æterisk olie.

C. Æblecidereddike

Mix 2-3 spiseskefulde æblecidereddike med 2 kopper vand. Når du har vasket dit hår grundigt, skal du skylle dit hår med denne eddikeblanding. Det bekæmper ikke kun bakterier i din hovedbund, men giver også et skinnende udseende til dit hår.

Tips til at undgå ildelugtende hår & Hovedbund

• Alkohol
• Brug sulfatfri shampoo. Sulfater bruges til skumdannelse i shampooerne, men kan forårsage irritation af huden.
• Behandl skæl med en antiskælshampoo.
• Bær en hat eller et tørklæde for at beskytte dit hår mod solskader og forurening.
• Bestand mod trangen til at klø din hovedbund, da det kun fører til mere olieproduktion.
• Følg en god kost og undgå skarp lugtende fødevarer i din kost.
• Håndter stress med meditation, yoga eller anden beroligende træning.

Hvorfor lugter mit hår dårligt, selv efter jeg har vasket det?

Hvis dit hår lugter dårligt inden for et par timer efter at du har vasket det godt, har du måske ‘lugtende hårsyndrom’. Dette er en tilstand, der efterlader en forfærdelig lugt fra hovedbunden. Lugten er så stærk, at du ikke kan undgå at lægge mærke til den. Medicinske shampooer og svampedræbende hårplejeprodukter kan hjælpe. Kontakt din læge for at få bedre behandlingsmetoder.

Opsummering

Nu ved du, at hyppig hårvask og undgå svedophobning i hovedbunden kan bekæmpe hovedbundslugt i de fleste tilfælde. Hvis lugten er tilbagevendende eller kronisk på trods af alle dine hårplejeindsatser, skal du tage dig tid til at besøge en hudlæge.

Begynd med at kende din hud