Free Press

• Yvonne Glasgow
• 15. juli 2020, 10:24am EDT

Drevet af at træne hjemme, mens fitnesscentre er lukket, søgte jeg efter nogle sjove produkter til at hjælpe mig med at fokusere på mine problemområder. Et af de produkter, jeg købte, var en kopi af ThighMaster, og jeg elsker det.

Hvad er ThighMaster?

Hvis du ikke var gammel nok til at se reklamer og infomercials i 90’erne, er der en god chance for, at du måske aldrig har hørt om ThighMaster. Det er et træningsapparat, der blev reklameret meget i det årti i oplysende reklamer med Suzanne Somers (en skuespillerinde, der er bedst kendt for sine roller i sitcoms Three’s Company og Step by Step).

Konceptet bag ThighMaster var at have et træningsapparat, der ville tilbyde punktreduktion, når du bruger det – dvs. at det kun ville fokusere på et område og ignorere de andre dele af kroppen omkring det. Selvfølgelig er punktreduktion en myte.

Som selve apparatet er det ret simpelt. Det er to metalbøjler, der er beklædt med polstring, og som hænger sammen med en robust fjeder. Selv om der findes en million og en million efterligninger, kan du stadig købe originalen, hvis du vil have det rigtige mærke ThighMaster. Den naturlige position for enheden er åben, og du bruger dine ben til at presse løkkerne sammen. Det er stort set en meget bærbar version af de meget større maskiner til inderlårene, som du måske har set i et fitnesscenter.

Min ThighMaster og mig

Mens jeg oprindeligt købte en efterligning af ThighMaster med det formål at tynde ud i mine lår, fandt jeg ud af, at den havde mange flere fordele for mig omkring en uge efter, at jeg havde brugt den. Ingen to mennesker er ens, så det, der virker for mig, virker måske ikke for dig. Det er vigtigt at tale med din læge om nye træningsrutiner, afhængigt af dit generelle helbred.

Men her er, hvad jeg bemærkede en uge efter at have brugt min ThighMaster:

• Mine knæ holdt op med at gøre så ondt: Jeg har gigt i mine knæ (den knasende slags), og jeg fandt ud af, at jeg var i stand til at gå dobbelt så langt som normalt uden smerter.
• Mine smerter i hoften blev mindre: Normalt ville jeg på gåture begynde at få hoftesmerter inden for den første kilometer, men efter en uge med ThighMaster kunne jeg gå mere end to kilometer, før mindre smerter i hoften overhovedet begyndte.

Når det kommer til specifik forskning om ThighMaster selv hjælper med knæ- og hoftesmerter, er der ikke ret mange oplysninger om selve apparatet. Der er dog masser af oplysninger om, hvor godt det er for knæene, hofterne og den generelle stabilitet at arbejde med inderlårene. Selv om jeg ikke er fysioterapeut, virker det som et godt bud på, at styrkelse af musklerne på mine inderlår hjalp med at afbalancere mine benmuskler og stabiliserede mine knæ og hofter i processen.

Men hey, det lyder godt at løse knæ- og hoftesmerter, men lad os tale om det virkelig bedste ved ThighMaster: Den er latterligt nem at bruge, og du kan bruge den, mens du laver andre ting. Desuden kan du også bruge den til at træne andre dele af din krop med. Jeg sidder på kanten af sofaen og træner mine ben med min, mens jeg ser film, binge-watching af mine yndlings-tv-serier og endda mens jeg skriver ting – som denne artikel.