Kokosnøddevand er ikke bare en god forfriskning, det er også fyldt med mange vigtige næringsstoffer. Det er blevet den go-to energidrik for fitnesselskere, ligesom det menes at hjælpe med vægttab. Bortset fra det har det også flere fordele for dine nyrer, stofskiftefunktionen og er også en sukkerfattig drik.
Læs også: Kareena Kapoor bliver ærlig om vægttab under graviditeten og afslører kost- og træningshemmeligheder
Her er nogle af fordelene ved at drikke kokosvand:
* Kokosvand har et højt indhold af kalium, som kan skylle overskydende vand ud af din krop. Så det er godt til detox, vægttab og til folk med problemer med væskeophobning.
* Kokosnøddevand beroliger maven, er let at fordøje og forebygger forstoppelse. Det er godt for folk, der er ved at komme sig efter en sygdom eller operation, da det har en god mængde elektrolytter, vitaminer og mineraler.
* Hvis du lider af syreproblemer, kan kokosvand give dig lindring, da det er alkalisk og kan bringe din pH-balance tilbage til det normale. På samme måde kan det være en hjælp til at genopbygge kroppens vandindhold, hvis du har mistet kropsvæske på grund af maveinfluenza eller mavesygdomme.
* Kokosvand kan nedbryde mindre nyresten og skylle dem ud af kroppen.
* Det anbefales også med måde til diabetikere, hvis blodsukker ikke er ekstremt højt. Hvis du indtager op til 200 ml om dagen, vil dit blodsukkerniveau ikke stige. Da det kun indeholder glukose, er det bedre end emballeret frugtsaft og is.