Free Press

Playtime Is Over, Put An End to Your Partner’s Incessant Mind Games

Er du nogensinde blevet forvirret over dit crushs opførsel? Følte du, at den person, du dater, sendte dig blandede beskeder? Er du kommet til et punkt, hvor du ikke har nogen anelse om, hvordan de ville opføre sig næste gang du ser dem, eller endda hvornår det ville være, på grund af deres tilsyneladende uforudsigelighed?

Det lyder som om, at du er blevet offer for en persons tankespil.

RELATERET: Sådan spørger du nogen ud som en mester

Mindespil er en betegnelse for et løst sæt af adfærd, som folk nogle gange udøver i en dating-sammenhæng, og de har måske et uskadeligt nok navn, men de er som regel alt andet end sjove at være på den modtagende ende af.

For at finde ud af, hvordan disse såkaldte spil foregår, har AskMen talt med en række datingeksperter for at forstå, hvordan de ser ud, hvorfor folk deltager i dem, og hvad du kan gøre, hvis du befinder dig midt i et af dem.

Hvad er dating mind games?

Hvad enten det tager form af at spille hård at få, være ‘varm og kold’, føre nogen an, bruge en anden til at fremprovokere jalousi eller noget helt andet, har disse mind games én ting til fælles: Den ene person er i kontrol, mens den anden er tilbage og prøver at finde ud af, hvad der foregår.

“‘Spil’ i forhold til relationer er manøvrer, som folk laver for at manipulere andre, herunder dates og partnere,” siger Tina B. Tessina, Ph.D., psykoterapeut og forfatter til “Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today”.

Mens Tessina hævder, at disse tankespil kan have både positive og negative aspekter, er de ofte en kilde til forvirring for mindst én person i ligningen.

For dating coach Connell Barrett, grundlægger af DatingTransformation.com, er det fordi der er en iboende uærlighed i dem.

“At spille spil handler om bevidst ikke at være gennemsigtig og åbenhjertig over for den person, du dater,” siger han.

Hvorfor spiller folk tankespil med andre?

Hvis de er udpræget uærlige og ofte efterlader den ene person med følelsen af at være ved at blive skør, hvad er så meningen med disse spil? Tja, det viser sig, at der er en slags logik bag dem.

SKYN Condoms sex- og intimitetsekspert Gigi Engle mener, at tankespil ofte er en måde for den manipulerende person at tackle sin egen frygt omkring intimitet og forhold på.

“Et datingspil er en umoden copingmekanisme, som folk bruger til at skjule deres følelser og undgå at være sårbare over for andre mennesker,” siger hun.

Mennesker, der spiller disse spil, forklarer Engle, “ved ikke, hvordan man håndterer intense voksne følelser. I stedet, foreslår hun, “vælger de i stedet at spille spil som at lade nogen stå på læsning, så du ikke virker ‘trængende’, spille svær at få, så du kan virke ekstra ønskværdig, eller lade som om, at du er ligeglad med en person, du holder af, for at føle, at du har kontrol over en situation.”

Ifølge Tessina kan denne form for adfærd være indgroet fra dine tidligste erfaringer omkring tiltrækning.

Tænk bare over det – stereotypen med drenge i folkeskolen, der driller piger, de er forelskede i, er ikke meget anderledes end voksne datingspil, hvor du behandler nogen dårligt på den ene eller anden måde for at få deres opmærksomhed. Men mens nogle måske betragter disse spil som en næsten uskyldig tilgang, som andre simpelthen ikke deler, er der nogle, der nærmer sig dating på en klart skadelig måde.

“Nogle mennesker spiller spil, fordi de har en taktisk tilgang og behandler det som skak eller “Battleship”,” siger Barrett. Problemet med at bruge disse former for spil som model for dating, bemærker han, er, at i dem “vinder den ene side, og den anden side taber.”

“Når nogen er fast besluttet på at ‘vinde’ spillet, kan de snyde, lyve eller holde noget tilbage,” tilføjer han. “Det gør dating til en “win-lose”-situation i stedet for den måde, du bør se det på: som et samarbejde og en win-win-oplevelse for begge parter.”

Different Types of Dating Mind Games & What They Look Like

Du har måske en bedre forståelse af disse tankespil nu, men hvordan kan du se, hvornår nogen deltager i dem? Det kan være lidt vanskeligere.

Der findes ingen officiel encyklopædi, der opdeler hver eneste slags og type (og hvis der var, ville den hurtigt blive forældet, efterhånden som folk fandt på nye).

Det er dog muligt at opregne nogle almindelige, som du finder nedenfor:

Mixed Messages/Hot and Cold

En af de mest almindelige former for tankespil er ifølge Tessina at sende nogen blandede budskaber – at “spille nogen varm og kold”, fordi virkningen af de forskellige måder, du behandler den anden person på, vil få vedkommende til at føle sig vidt forskelligt. Det kan betyde at parre at være kærlighedsfuld med at være afvisende, at være meget nærværende med at være meget svær at få fat i, at være venlig og givende med at være vred og ondskabsfuld osv.

Playing Hard to Get

Tessina bemærker, at et andet ekstra almindeligt datingspil er at “være distanceret”, også kaldet “playing hard to get”. I dette scenarie vil en person, der kan lide dig, ikke udtrykke denne sympati – selv hvis du er åbenhjertig om dine egne følelser – for at få dig til at føle, at du virkelig skal arbejde for deres hengivenhed. Det kan føles som at blive spillet varm og koldt, minus den varme del.

Ledelse af en person/breadcrumbing

Breadcrumbing er en betegnelse for, “når din interesse for en person er halvhjertet, så du fører dem bag lyset med flirtende beskeder uden virkelig at forsøge at se dem”, siger Barrett. I tidligere år (eller i en ikke-digital datingkontekst) kunne dette blot være blevet betragtet som at føre nogen an – at opføre sig som om der er potentiale mellem jer, når der i virkeligheden ikke er det.

Provokering af jalousi

En måde at lege med nogens følelser kan være at få det til at se ud som om, der er en anden i billedet, hvilket tvinger dem til at konkurrere om din hengivenhed – hvis de virkelig bekymrer sig om det. Barrett bemærker, at dette kan tage form af “at tale om din eks eller flirte med andre mennesker foran din date”, blandt andre former for adfærd.

Ghosting (og Zombieing/Submarining)

Ghosting er “bevidst ikke at svare på beskeder for at få dem til at spekulere på, om du har mistet interessen eller muligvis dater andre mennesker”, siger Barrett. “Ideen? Du gør dig selv til en knap ressource og bliver derved mere værdifuld og ønskværdig i deres øjne.” Zombieing og submarining er udtryk for måder, hvorpå du kan dukke op igen i en persons liv efter en længere periode med ghosting.

RELATERET: Zombieing, Submarining og 60+ andre dating termer, forklaret

Love-Bombing

På bagsiden af at spille hård at få og ghosting, har du love-bombing. Tænk på det som at spille nogen varm og kold, uden det kolde – du kommer super stærkt, stærkere end dine følelser berettiger, og bliver meget seriøs og/eller romantisk for at overbevise den anden person om, at du er deres drømmepartner.

Negging

“Professionelle pickup-kunstnere lærer mænd at “negere” kvinder,” siger Barrett. “En ‘neg’ er et bagvendt kompliment, der har til formål at få nogen til at føle sig usikker og sænke deres selvtillid.” Der er masser af forskellige måder at opnå dette på, men negging er en meget giftig tilgang til dating, der lægger mere vægt på at få sex gennem tilfældige opkoblinger med fremmede end at udvikle en reel forbindelse med nogen.

Benching

Benching er ikke ligefrem et datingspil, da det ikke er et spil, som du kan spille med en person, du dater. Det er snarere et spil, du kan spille med en person, du er tiltrukket af, når du dater en anden – at være mindre flirtende med dem for at holde deres interesse oppe i tilfælde af, at tingene ikke fungerer med din nuværende partner, en form for mikro-snyd.

Diskret

Som Barrett siger, er nogle former for tankespil ikke nødvendigvis klassificerbare. I stedet er de simpelthen “når dine ord og dine handlinger ikke stemmer overens.”

“For eksempel siger du, at du ønsker et forhold, men du forpligter dig aldrig til at afsætte den tid, energi eller følelsesmæssige investering til at gøre det forhold muligt,” siger han. “Dette er almindeligt med online dating, når folk siger, at de ønsker at mødes og gå fra pennevenner til en date i det virkelige liv, men det sker aldrig. Hvorfor? Fordi den, der spiller spillet, aldrig mente det.”

Sådan reagerer du på nogens tankespil

Det er selvfølgelig muligt at forveksle uregelmæssig adfærd eller utilsigtede situationer med en eller flere typer af datingspil – hvilket er en ting, der ofte afholder personen i den modtagende ende af en persons tankespil fra at konfrontere dem.

En del af det, der gør disse tankespil så stærke, er nemlig, at de sjældent er særligt indlysende, og frygten for at råbe op om det, der faktisk kunne være uskyldig eller uskyldig adfærd, får folk til at tie stille.

Hvad kunne trods alt være mere pinligt end at ødelægge en blomstrende romance med en person, fordi du beskyldte dem for at spille spil med dig, når der var en god grund til deres mærkelige opførsel?

“Spilleglæde defineres af dårlige hensigter, men noget adfærd kan virke som et spil, når det er uskyldigt,” siger Barrett. “Lad os sige, at en mand og en kvinde har en første date. Hun har en forventning om, at fyre skal spørge til den anden date, før den første date er overstået. Han inviterer hende ikke ud før et par dage efter daten, så hun tror, at han spiller et spil for at gøre hende usikker. Men han har måske bare en anden regel for at spørge om date nr. 2. Der var ingen spil, ingen dårlige intentioner – bare modstridende forventninger.”

Men bare fordi du ikke skal kaste dig over beskyldninger om spilleglæde, betyder det ikke, at du skal rulle over og opleve den frustration uden at sige noget.

“At være sårbar er ikke svagt – det er det stærkere, mere modne valg,” siger Engle. “Åben og ærlig kommunikation er den eneste vej til sikre og sunde forhold. Kommunikationsfejl sker, men det er afgørende at kunne tale dem igennem og komme videre.”

Sæt, du fornemmer, at din forelskelse spiller dig et puds og et puds. Den ene dag vil de udveksle sms’er i timevis, og så forsvinder de i det meste af en uge. De kommer tilbage og vil have flere sms’er (eller foreslår endda et telefonopkald), og så forsvinder de igen. Du føler, at du er ved at blive skør. Hvordan skal du reagere?

Tessina foreslår, at du giver dem en chance for at forklare sig.

“At spørge virker vidundere,” siger hun. “‘Mener du det, eller laver du bare sjov?’ er et godt spørgsmål at stille. Eller: ‘Jeg forstår ikke. Hvorfor ringer du ikke til mig?” Hvis dine spørgsmål ikke får svar, eller hvis du tror, at du bliver ghosted, så stop med at tage kontakt. Vær tavs. Så længe som det tager. Det er ikke let, men det virker fantastisk.”

Afhængigt af deres reaktion på, at du sætter foden ned, har du en god idé om, hvorvidt der er noget potentiale her. Engle siger, at hvis de forsøger at vende skriften om og få det til at se ud som om, at det er dig, der er urimelig, er det tid til at komme væk derfra.

“Hvis du ved, at de leger med dig, eller hvis din mavefornemmelse ved det, skal du tage af sted”, er Barrett enig. “Livet er for kort til at date bedrageriske mennesker.”

Du kan også lide:

• Dating Adfærd, der vil få dig dumpet
• Hvad fyre misforstår om kommunikation
• Sådan ved du, om din fyr Crush kan lide dig