Free Press

Postural drænage

Postural drænage er en måde at ændre din kropsstilling på for at hjælpe dine lunger med at dræne. Hvis du har et langvarigt (kronisk) lungeproblem med slim, eller hvis du har øget slim fra en infektion, kan det hjælpe dig med at løsne og dræne ekstra slim fra dine lunger, hvis du ligger med brystet lavere end maven (maven). Nedenstående retningslinjer vil hjælpe dig med at vide, hvad du skal gøre.

Generelle retningslinjer

• Find stillinger, der er behagelige for dig. Du kan ligge på en seng eller på gulvet og bruge puder. Prøv nogle af de stillinger, der er beskrevet nedenfor.
• Bliv i hver stilling i mindst 5 minutter.
• Når du føler trang til at hoste, skal du sætte dig op og lave kontrolleret hoste.
• Sørg for at udføre postural dræning på tom mave. Gør det også 30 minutter efter brug af en bronkodilator eller inhalator.
• Tjek med din sundhedsplejerske, før du prøver denne behandling.

Samtal altid med din sundhedsplejerske, før du påbegynder postural drænage. Du må ikke prøve denne behandling, hvis du:

• Har lette smerter, når du er i visse fysiske stillinger
• Har hoste blod op
• Har ribbenbrud
• Har blodfortyndende medicin
• Har vertebrale brud eller osteoporose

På ryggen

Prøv denne stilling for at dræne den forreste del af dine lunger.

• Lig på et skråt underlag med brystet lavere end hofterne.
• Placer en lille pude under hovedet. Placer 2 puder under dine bøjede knæ.
• Lag dine arme ved siden af dig selv, og træk vejret ind gennem næsen og ud gennem munden. Husk: Husk: Ånd altid ud i længere tid, end du trækker vejret ind. Det giver dine lunger mulighed for at tømme sig så meget som muligt.

På hver side

Prøv denne stilling for at tømme siderne af dine lunger.

• Placer en lille pude under dit hoved og 2 eller 3 puder under dine hofter.
• Lig på den ene side med brystet lavere end dine hofter.
• Andag ind gennem næsen. Træk vejret ud gennem munden.
• Efter 5 til 10 minutter skal du skifte til den anden side.

På maven

Prøv denne stilling for at dræne bagsiden af dine lunger.

• Sæt 2 eller 3 puder under din mave.
• Sæt din krop over puderne, så dit bryst er lavere end dine hofter.
• Stå med armene ved dit hoved.
• Andræt ind gennem næsen. Træk vejret ud gennem munden.

Opfølgende pleje

Opnå en opfølgende aftale som anvist.

Hvornår skal du ringe til din sundhedsplejerske

Ringe til din sundhedsplejerske med det samme, hvis du har noget af det følgende:

• Vejse eller konstant hoste
• Symptomer bliver værre, eller du har nye symptomer
• Tiltagende slim
• Gult, grønt, brunt, blodigt eller ildelugtende slim
• Feber på 100.4°F (38°C) eller højere, eller som anvist af din læge
• Tæthedsfornemmelse i brystet, der ikke forsvinder med hvile eller medicin, eller pludselig skarp smerte i brystområdet
• Snav eller uregelmæssig hjerteslag
• Svulmede ankler
• Smerter

Ring 112

Ringe 112 med det samme, hvis du har åndenød, især med nogen af disse:

• Forvirring eller problemer med at holde sig vågen
• Bevisthedstab eller besvimelse
• Smerter i brystet eller trykkenhed
• Frostkrampe
• Huden har en blå farve
• Hoster blod op
• Stærke smerter

StayWell gennemgik sidst dette uddannelsesindhold den 12/1/2019