Free Press

Historie om at lære at svømme

Svømning er en sjov sport og en livsduelighed, og det er ikke underligt, at det står højt på de fleste børns aktivitetsliste. At lære børn at svømme går tilbage til tidlig bibelsk tid, og det var en del af de gamle skoleprogrammer i de græske og romerske imperier.

Romerske soldater skulle kunne svømme og bestå en svømmeprøve.

Og selv om det at lære at svømme IKKE er noget nyt, er den bedste alder for at starte svømmeundervisning stadig lidt af et mysterium for nogle forældre. Faktisk får jeg som svømmelærer og også som forælder dette spørgsmål igen og igen. Bare søg på Google efter “hvad er den bedste alder for at begynde at lære at svømme”, og du vil se, hvor mange forskellige meninger der cirkulerer derude.

Jeg må sige, at det ikke er et let spørgsmål at besvare, hverken som erfaren svømmelærer eller som idrætsforsker.

Virkeligheden er, at der ikke findes nogen “rigtige” eller “forkerte” svar, og der findes heller ikke en enkelt formel, der kan bruges til alle børn. Men der er en række faktorer, som forældre skal overveje, før de tilmelder deres børn til et svømmeprogram; jeg forsøger at belyse dem gennem denne blog.

Spætstarter i svømning

Det er almindelig kendt, at Michael Phelps (den mest succesfulde svømmer nogensinde) ikke begyndte at lære at svømme, før han var 7 år gammel. Som forælder hører du måske dette og tænker “Hvad er meningen med at begynde svømmeundervisning, før mit barn er i skole?”. Du spørger måske dig selv “Hvorfor skulle jeg overhovedet gide at tage svømmeundervisning for babyer eller småbørn med mit barn?”

Hold venligst for øje, at forskning også har vist, at hvis børn ikke kan svømme i en alder af 9 år, er der en stor risiko for, at de aldrig kommer til det. Så forældre skal være på vagt med at udskyde undervisningen

“Jo før, jo bedre”?

I disse dage kan du starte dine børns svømmerejse, så snart de er født. På Blue Wave Swim School tager vi imod børn fra fire måneder. Forældre skal forstå, at spædbørn og småbørn ikke har den fysiske udvikling eller psykologiske modenhed, der er nødvendig for at følge tekniske instruktioner; derfor er formålet med svømmeundervisning for dem at indgyde dem en kærlighed til vandet og IKKE at lære dem svømmeslag (som frontcrawl og rygcrawl).

Frygt er anført som den vigtigste grund til, at både voksne og børn ikke lærer at svømme. Frygt får mennesker til at undgå situationer, der gør dem bange.

For at fjerne frygten for vandet og hjælpe dit barn med at blive tryg ved at svømme, gælder det, at jo før du begynder at tage dem med til svømning, jo bedre, og jo lettere vil deres rejse til at lære at svømme blive.

Hvis baby- og småbørnssvømmeundervisning er struktureret korrekt, kan den øge spædbørns og småbørns selvtillid i vandet enormt og lægge et vigtigt fundament for den formelle del af svømmeundervisningen, som omfatter indlæring af svømmeslag.

Det skal understreges, at ALLE babyer og småbørn stadig har brug for formel svømmeundervisning, når de bliver ældre, for at lære svømmeslag, uanset hvor selvsikre de er i vandet.

Det er dog sådan, at et barn, der er meget selvsikker i vandet og ikke er bange for at lave aktiviteter i vandet, er i stand til at komme meget hurtigere igennem den formelle fase af svømmeundervisningsprocessen.

Studier har vist, at børn, der begynder svømmeundervisning fra to til tre års alderen, lærer de grundlæggende svømmefærdigheder meget hurtigere end børn, der begynder at lære at svømme i fireårsalderen (1).

Hvad er svømmefærdighed?

Fysiske aktiviteter, som svømning, indebærer gentagne bevægelser. Når børn svømmer, skal de opnå evnen til at bevæge deres lemmer og krop og øve sig i de samme bevægelsesmønstre igen og igen. Derfor er det meget vigtigt at have tilstrækkelig muskelstyrke og koordination og være psykologisk moden nok til ikke at miste motivationen i løbet af 30-minutters lektioner for at kunne udføre disse gentagne bevægelser, når det drejer sig om at lære konkurrencesvømmeslag.

Børn begynder at have den fysiske og psykologiske udviklingsparathed, der er nødvendig for at lære svømmeslag, mellem fem og seks års alderen.

I en undersøgelse foretaget i Australien på en stor gruppe børn i alderen to til otte år fandt man, at børn, der er fem til seks år gamle, har det bedste niveau af parathed til at lære frontcrawl (med ensidig vejrtrækning).

Det amerikanske børnelægeakademi siger også, at selv om svømmeundervisning kan begynde fra et års alderen, er børn ikke klar til at lære teknik og udvikling af svømmeslag, før de er fire år gamle.

Et stort flertal af børn kan have brug for flere års indlæring eller konsolidering af grundlæggende færdigheder i vandbevægelser, før de kan svømme alle fire konkurrenceslag med god teknik.

Så lad os gå tilbage til vores oprindelige spørgsmål!

Hvis nogen spørger mig: “Hvad er den bedste alder for at begynde svømmeundervisning for et barn?” vil mit svar være: “Jo før, jo bedre, men det afhænger også af, hvad du ønsker at opnå. Det er meget vigtigt at beslutte, hvilke forventninger man har til et svømmeprogram og svømmeundervisningen, inden man tilmelder sig. Men “jo før, jo bedre”-reglen, som gælder for indlæring af mange vigtige færdigheder i livet, gælder også for svømning.

Afskaffelse af frygten for vandet er den grundlæggende fase for at lære at svømme universelt, og det er meget lettere at overvinde denne fase i de tidlige år.

Læs vores blog om, hvor lang tid det tager at lære at svømme

Læs mere om, hvornår det er O.k. at stoppe svømmeundervisningen

Hvis du kan lide vores blog, er du velkommen til at dele den med dine venner.

Forsøg om booking af svømmeundervisning