Free Press

Takket være den probiotiske trend, der er opstået i løbet af de sidste par år – og mirakel tonic kombucha, der tjener som dens brusende brændstof – er det blevet relativt normalt at forbrødre sig med de bakterier, der lever i vores mikrobiom (ja, alle 100 billioner af dem). Faktisk så meget, at det inspirerer sundhedsinteresserede personer til at tilføre ikke kun deres kost, men også deres hudpleje flere “gode” bakterier.

“For huden fungerer probiotika på samme måde som for fordøjelsessystemet,” forklarer New York-dermatolog Dr. Francesca Fusco. “De hjælper det med at forblive i en afbalanceret tilstand.” På overfladeniveau betyder det en hud, der hverken er for tør eller for fedtet, og en hud, der effektivt kan afvise de miljømæssige forhold, der forårsager betændelse. Med andre ord, hvis du vil have en fejlfri glød, skal du starte med at pleje din hudflora. Fra opretholdelse af en sund bakteriebalance i huden til behandling af udbrud i alle størrelser – her fortæller eksperter, hvorfor en hudpleje med probiotika faktisk virker.

Se mere

Den balancerende handling
Ifølge Dr. Whitney Bowe er probiotika til gavn for huden på tre vigtige måder. For det første fungerer de som et beskyttende skjold ved at forhindre dårlige mikroorganismer i at fremprovokere en immunreaktion. “Det skaber et mere beroligende miljø for huden”, siger hun. For det andet producerer de naturlige antibiotika kaldet antimikrobielle peptider, som bekæmper dårlige bakterier. Og endelig øger de hudens funktionalitet i forhold til at håndtere eksterne skadelige faktorer, herunder frie radikaler, sol og forurening. “Alle disse fordele bidrager til at reducere inflammation,” siger hun. “Det hjælper med at reducere flare-ups og forebygge for tidlig aldring.”

Prebiotika, som er en fødekilde for bakterierne, er også gavnlige for at omkalibrere hudens mikrobiom. “Probiotika er de gode fyre, og præbiotika indeholder det, som de gode fyre indtager for at sikre, at de trives og formerer sig,” siger Bowe. “Præbiotika fremmer også et mere varieret udvalg af bakterier, og mangfoldighed er nøglen til sund hud.”

Den styrkende faktor
Probiotiske fugtighedscremer og behandlinger kan hjælpe alle hudtyper, men er især gavnlige for dem med kronisk inflammation. “For dem med akne eller hudlidelser som rosacea og eksem kan give en roligere hud og bedre kontrol over udbrud,” forklarer Fusco. En nyere undersøgelse viste også, at fordi levende mikroorganismer på huden genkendes som fremmede af kroppens immunsystem, går det naturligt i aktion mod den potentielle trussel, hvilket resulterer i mindre betændelse, rødme og bump, da det optrapper sin defensive reaktion.

Den blide tilgang
Alt for ofte er ansigtsvaskemidler skrappe og fratager huden dens naturlige olier, så den ser ud og føles tørrere end nogensinde før. Dette er især problematisk om vinteren, hvor huden har mest brug for fugt. En probiotisk eller præbiotisk rensecreme, som La Roche-Posays præbiotiske termalvand-inficerede Hydrating Gentle Cleanser fra La Roche-Posay, vil hjælpe med at styrke hudens gavnlige mikroflora og dermed holde hudens naturlige usynlige barriere sund, siger Bowe. Mindre er mere hudpleje, der rent faktisk virker? Solgt.