I min sidste artikel understregede jeg vigtigheden af selvkærlighed og af at udvikle et solidt forhold til dig selv for at bryde fri af giftige forhold og begynde rejsen mod uafhængighed og selvudvikling.
Du har dog måske indset, at der var et centralt problem i den forrige artikel: Der var ingen tips, der diskuterede, hvordan du kan lære mere om dig selv for at begynde at styrke dette personlige forhold.
Selvkærlighed er svært nok, men selvopdagelse kan være endnu mere udfordrende for dem, der lige er ved at introducere sig selv til vejen til selvudvikling. Der findes trods alt ikke noget instruktionshæfte, der fortæller dig, hvem du er, og hvad du skal gøre med dit liv! (Heck, jeg mister selv mig selv til tider og er nødt til at lave en komplet nulstilling og analyse af, hvem jeg er!)
For dem, der spekulerer på, hvordan de skal starte denne proces og komme videre med selvopdagelsen, er her fem værdifulde tips, der vil hjælpe dig med at finde ud af, hvem personen i spejlet er, og hvordan du kommer videre herfra!
Evaluer hvert område af dit liv og find ud af, hvad du vil
Tro mig, jeg har været der før. Det knusende øjeblik, hvor du ikke aner, hvem du er, hvad du vil gøre, eller hvordan du overhovedet skal tackle det rod, som du har lavet af dit liv. Jeg har været personen uden mål, uden planer og uden retning.
Hvis du kan relatere til ovenstående, er det vigtigste skridt, du kan tage til at begynde med, at identificere de vigtigste områder i dit liv og sætte dig mål baseret på dine egne personlige ønsker og behov.
En af mine yndlingsmetoder til personlig målfastsættelse er Zig Zig Zigrars Wheel of Life, som du kan se ovenfor. Ved hjælp af de 7 forskellige livsaspekter ovenfor kan du identificere, hvilke behov du har brug for at opfylde i hvert aspekt, og derefter sætte mål i forbindelse med hvert af disse individuelle aspekter. Selv om der findes nogle metoder, der yderligere nedbryder disse 7 aspekter, tager denne metode fat på alle de store livsafsnit og vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad du ønsker i dit liv. (Vi vil tale om at sætte og opfylde mål i dybden senere!)
Identificer dine talenter, passioner og drømme
Et liv uden passioner eller drømme er et liv, som du helt sikkert hurtigt vil blive træt af. Uanset hvad du laver, skal du finde en måde at implementere disse brændende mål i dit liv for at sætte gang i din kreativitet og hjælpe dig med at lære mere om, hvad der driver dig.
For eksempel elsker jeg musik. Jeg elsker at optræde, og jeg elsker at kunne udtrykke mig foran folk. Har jeg inkorporeret dette i mit liv endnu? Nej. Faktisk er det lige gået op for mig, at det er noget, som jeg helt klart ønsker at forfølge. (Se, vi lærer allerede!)
Hvad det end er, der skræmmer dig og begejstrer dig, så er det noget, du bør forfølge. Hvis det er kreativt, er det en endnu større bonus, da det vil hjælpe dig med at grave ind i de dybere aspekter af dig selv, som du måske ikke ser på regelmæssig basis. Du skal dog ikke begrænse dig til én passion, drøm eller talent. Vi er væsener med mange facetter, og vores mange evner vil afsløre for os, hvem vi er.
Identificer dit formål
Formål er noget, som mange mennesker kæmper med. Hver dag kæmper jeg stadig lidt med det, og jeg spørger konstant mig selv, hvad jeg laver, og vil det i sidste ende hjælpe mig på min rejse?
Sandheden er, at vi aldrig ved, hvad vi arbejder hen imod, men at have i det mindste et vagt formål vil være med til at sætte os på en vej til opfyldelse og lykke.
For eksempel er mit ultimative formål at hjælpe andre.
Og uanset hvad jeg gør, forsøger jeg at gøre det på en måde, der er til gavn for andre. Uanset om det er frivilligt arbejde, skrivning eller en anden hobby, forsøger jeg at finde ud af, hvordan jeg kan give det en drejning, der hjælper nogen på den anden side.
Et formål vil helt sikkert kickstarte selvopdagelsesprocessen på at hjælpe dig med at skære en vej, der er unik for dig.
Start en daglig dagbog
Jeg elsker at skrive, men jeg foragter at føre dagbog. Det er ærligt talt en af mine mindst foretrukne ting i denne verden, og jeg ville ønske, at det bare ville forsvinde. Nu hvor jeg har fået det ud af mit system, så lad os tale om, hvordan en dagbog vil hjælpe dig med selvopdagelse.
Dagbøger er perfekte til at lære mere om dig selv, fordi de giver dig et sikkert sted at udtrykke dine følelser uden frygt for at blive dømt. Disse udtryk vil give dig mulighed for at evaluere dine tankemønstre samt mønstre i din adfærd og dine handlinger, når du ser tilbage på tidligere optegnelser.
Ud over disse fordele kan du også bruge journalopfordringer til at hjælpe dig med at lære mere om de dybere dele af din personlighed.
Hvis du er som mig, og du virkelig ikke er glad for at skrive dagbog, kan du dog altid vælge et medie, der ligner journalføring, men som er mere spændende. For eksempel elsker jeg poesi, og jeg finder ofte ud af, at det at skrive hjælper mig med at lære mere om mine følelser og behov.
Og uanset hvilken aktivitet du vælger, skal du sørge for, at den hjælper dig med at evaluere dig selv regelmæssigt.
Søg aktivt efter nye oplevelser
Når vi bliver komfortable med livet, holder vi ofte op med at lære og udforske os selv. Løsningen? Skub dig selv ud af din komfortzone.
Gør en indsats for at prøve noget nyt hver dag, og tøv ikke med at kaste dig ud i aktiviteter, der skræmmer dig. (Gør dog ikke noget, der er unødigt livsfarligt, bare for at få mere erfaring.)
Det, du vil opdage, når du skubber dig selv længere ud af din komfortzone, er, at der er ting derude, som vil tænde en ild i dig eller udløse et nyt ønske eller behov, som du ikke vidste, du havde. På samme ikke vil du finde ting, som du ikke vidste, at du hadede, og som du nu ved, at du skal undgå.
Pointen her er, at du absolut skal prøve nye ting for fortsat at lære om dig selv. Ellers kommer du til at blive for komfortabel og falde ind i den samme vane med at miste dig selv igen og igen.
Det er en vanskelig proces at finde dig selv, men det er det hele værd, hvis du søger at forbedre dit liv og dit forhold til dig selv. Hvis du forsøger at lære mere om, hvem du er, kan du bruge de fem ovenstående tips til at hjælpe dig med at opdage dig selv og vokse til den person, du altid har ønsket at være!