Når du opdyrker relationer med nye mennesker, som skaber et livslangt bånd, er det tvivlsomt, om du vil forsøge at ændre den pågældende person. Du vil ikke få dem til at føle, at de er mindre værd på grund af, hvem de er, hvad de kan lide, eller hvad de stræber efter i livet. Vi ved alle sammen, at det ikke er den rigtige måde at skabe forbindelser med et andet menneske på.
Men når vi nærmer os os os selv og fortsætter vores forhold til os selv, synes der at være et ønske om at ændre, straffe eller ændre os selv for at opfylde visse forventninger. Hvis du gjorde dette mod et andet menneske, ville det blive opfattet som uacceptabelt! Vi bør ikke behandle os selv anderledes.
Den enkle sandhed i livet er, at dit eneste stabile og livslange forhold er til dig selv. Derfor er det det det vigtigste forhold, du vil få, og det er det, du skal pleje, hvis du ønsker at leve et lykkeligt liv. Det er sandt, at du vil ønske at ændre nogle ting, men der er en massiv fordel ved blot at acceptere og gå videre derfra.
Hvis du har svært ved at slå dig til ro med dig selv, er her nogle tips til, hvordan du kan acceptere dig selv, så du kan begynde at leve et liv, som andre drømmer om!
Tag dig tid til at sidde med dig selv og opdage, hvem du er
Det store problem, som mange mennesker står over for, når det kommer til selvaccept, er, at de endnu ikke har engageret sig i selvopdagelse. Mange mennesker kan føle sig formålsløse og fortabte, hvilket i sidste ende skyldes en mangel på selv og en uklar forståelse af, hvem du er, og hvad du vil.
Selvopdagelse er et nødvendigt første skridt, men det er et skridt, der kommer med en masse arbejde og er i konstant forandring. At starte din egen selvopdagelsesrejse kan bestå af følgende:
Opdag dit formål
Hver af os kan føle, at vi på et tidspunkt føler os kaldet til at gøre noget, som vil være med til at udvikle andre såvel som os selv.
Hvad brænder du for? Hvad får dig til at brænde op og får dig til at glemme alt andet? Hvad er noget, som du kunne forestille dig at lave resten af dit liv?
Sommetider er den bedste måde at opdage formålet på simpelthen at gå ud og gøre noget, indtil du lærer mere om, hvor dine passioner ligger.
Lær mere om dine værdier og overbevisninger
Værdier og overbevisninger, som kan stamme fra barndommen eller komme fra erfaringer fra de seneste år, er med til at skabe struktur i vores liv og drive os i retning af de ting, der betyder mest for os.
Er du en person, der har stærke bånd til familien? Stoler du på ærlighed og integritet, når du lever dit liv? Hvad er dine åndelige eller religiøse overbevisninger? Hvilken type fællesskab ønsker du at opbygge eller tilhøre?
Dette er nogle vigtige spørgsmål at stille, da disse spørgsmål dikterer, hvilke valg du træffer på din vej.
Journalér og hold styr på hverdagen
Selv om du er usikker på, hvem du er, vil det, du gør regelmæssigt, helt sikkert fortælle dig alt, hvad du har brug for at vide.
Hvad er nogle ting, du kan lide at gøre? Hvad er ting, som ikke nødvendigvis er sjove for dig? Hvad er nogle vaner, som du har opdyrket, sunde eller ikke sunde vaner? Hvad er dine drømme? Ambitioner? Mål?
Vi har alle sammen ting, der gør os unikke. Tag dig tid til at lære mere om disse aspekter af dig selv.
Der er denne misforståelse, at accept går hånd i hånd med en afvisning af at ændre sig, men det er ikke sandt. Accept begynder med anerkendelse og omfavnelse af, hvem den pågældende person er. Du vil derefter gå videre med at pleje dem og ændre nogle af de usunde aspekter, så du kan blive den, du ønsker at være.
Accepter det, du ikke kan ændre
Du er den, du er. Du elsker det, du elsker. Der er nogle ting, som du vil være i stand til at ændre i dit liv (til det bedre), og der er nogle ting, som bare vil være for resten af din tid her på jorden.
At bruge mental energi på at ønske, at du kan ændre ting, som aldrig kommer til at ændre sig, er spild af din tid og vil uundgåeligt føre til tristhed. Uanset hvad det er, du ønsker, du kunne ændre, så vid, at du er et værdigt menneske, uanset hvad det er, du er usikker på.
Tag dig tid til at være venlig over for dig selv, lad din vagt falde og omfavn disse ting, og lær at overvinde den indre stemme, der fortæller dig, at du ikke er god nok. For at være tilfreds med den, vi er, må vi tillade os selv at acceptere alle aspekter af selvet.
Den største barriere for de fleste mennesker er dog at lære at dyrke accept af selvet. Hvis du kæmper på dette punkt, er her nogle tips, der vil gøre det lettere for dig at tackle projektet:
- Øv dig i positiv selvtalk og udfordr eventuelle negative tanker, der kommer ud af dig, efterhånden som de slippes løs.
- Vælg at være kærlig over for dig selv og dine fejl, i stedet for at forsøge at skjule dem væk eller ignorere dem.
- Accepter, at alt, hvad der er sket, har ført dig til dette punkt og vil bære dig til dine mål, efterhånden som du arbejder hen imod dem.
- Bring noget tid med dig selv og engager dig i fornøjelige aktiviteter, så du kan knytte bånd til dig selv og blive forelsket i den person.
- Vis, at du vil have lette dage såvel som svære dage. Tag dem, som de kommer.
Det kan tage tid, men i sidste ende vil du være taknemmelig for, at du har gjort dig umage med at dyrke selvkærlighed.
Forandre det, der skal forandres til din fordel
Noget af alle forandringer er gode forandringer. Nogle forandringer kan være skadelige, og den forandring skal undgås.
Men nogle forandringer kan være gavnlige, og den slags forandringer er den type, der hjælper dig med at vokse som person og giver dig mulighed for at blomstre op til den person, du ønsker at være.
Accept og anerkendelse af dig selv og verden omkring dig er fantastisk, men du skal forstå, at accept både kan være et værktøj til utilfredshed og lykke. Ting, du ikke kan ændre, skal omfavnes, og du skal elske disse ting; men ting, der kan og skal ændres, kræver din øjeblikkelige opmærksomhed.
Du er en person i vækst og i konstant udvikling, og alt, hvad du gør, skal gøres i din bedste interesse. Lad os for eksempel sige, at du har truffet en række dårlige valg i din fortid, som har påvirket dit sociale og økonomiske liv. Mens du er nødt til at acceptere, at disse valg er blevet truffet, og acceptere den erfaring, der førte dig dertil, bør du ikke acceptere din situation.
Ved at vide, hvad der skal ændres, og hvad der skal omfavnes, handler det om én ting: giver det dig mulighed for at leve et lykkeligt liv?
Hvis det (realistisk set) påvirker dig på en negativ måde, skal det væk.
Hvis det påvirker dig, men det er et resultat af et negativt selvbillede og ikke er noget, der ellers skal ændres, skal du omfavne det.
Hvis det er noget, som du stadig vil ændre uanset hvad, skal du gå forsigtigt til værks.
Alle veje bør i sidste ende føre til lykke.
Sluttanker
Du er dig selv, og det er noget, der aldrig kommer til at ændre sig. Når du lærer at acceptere dig selv og arbejde hen imod den bedste version af dig selv, som du kan være, sætter du dig selv op til et liv, der har en overflod af lykke og fremskridt.
Har du brug for lidt ekstra hjælp til at implementere de tips, du har lært ovenfor? Tag et kig på disse artikler:
- Hvordan selvrefleksion giver dig et lykkeligere og mere succesfuldt liv
- 30 selvplejevaner for et stærkt og sundt sind, krop og ånd
- Hvordan du opbygger selvværd (en guide til at realisere din skjulte kraft)
- 30 måder at praktisere selvkærlighed og være god mod dig selv
Featured photo credit:
- Priscilla Du Preez via unsplash.com