Skær dine udløsende faktorer ud
Den nemmeste måde at berolige sensitiv hud på er at sørge for, at den aldrig blusser op. Vær opmærksom på specifikke fødevarer, drikkevarer eller miljøfaktorer, der kan få din hud til at reagere. Hvis der er en bestemt mad, der gør dig rød, så prøv at undgå eller erstatte den. Sandsynlige udløsende fødevarer kan være mejeriprodukter, sukker, kød og mættet fedt. Prøv at opretholde en antioxidant-rig kost med bladgrønt, frugt og grøntsager i stedet… Når det gælder drikkevarer, er sukkerholdige sodavand, kaffe og alkohol sandsynlige syndere, som også kan udløse hudreaktioner og følsomhed. Prøv at begrænse dit forbrug af disse drikkevarer og betragt dem mere som nydelsesgaver end som basisdrikkevarer. Vand, urtete og frisk frugtjuice er dine bedste bud.
Beskønn dig med tåge
Hvis din hud begynder at reagere, kan du modvirke følelsen af varme og rødme med en beroligende tåge. Brug et vandbaseret produkt med beroligende egenskaber og formler med lavendelolie, agurk eller calendula, som kan være fugtgivende og beroligende og få din hud til at føle sig bedre tilpas og se bedre ud med et par sprøjt. Hav en mist ved hånden, især i hudirriterende situationer som f.eks. efter træning, i flyet eller i et ekstremt varmt klima. Følg sprøjten op med en fugtighedscreme, så din hud forbliver hydreret, selv efter at vandet er fordampet.
Calming Moisturizer
Med følsom hud bør du bruge produkter med minimale ingredienser. Det vigtigste er, at din fugtighedscreme ikke indeholder parfume eller alkohol, og den bør også være ikke-komedogen. Kig efter produkter, der indeholder ceramider og har genopbyggende egenskaber. Også konsistens er enormt vigtigt for hud, der let blusser op. Når du først har fundet et produkt, der virker på din hud, bør du have det på lager i dit skønhedsskab i det lange løb.
Gå grønt
Grønt bør være din yndlingsfarve, når det kommer til at hjælpe med at berolige din hud. Den første er grøn te. Du kan købe renseprodukter, tonere og fugtighedscremer med denne ingrediens for at hjælpe med at berolige din hud. Alternativt kan du lave en hjemmelavet beroligende toner ved at trække et par teposer med grøn te og derefter lade vandet køle af, sætte en vaskeklud i blød og lade den ligge forsigtigt på dit ansigt i et par minutter. Det vil have en kølig og genopbyggende effekt på din hud. Den anden måde, hvorpå den grønne farve kan hjælpe, er ved at bruge en grønbaseret primer til at skjule rødme. Når din hud er særligt irriteret, er dette en god måde at skabe en base for din hud, så du kan påføre foundation.
Rens og eksfolier forsigtigt
Rensning og eksfoliering er store dele af at have en sund hud, men de kan også være udløsende faktorer for irritation. Hvis du renser med alkohol eller parfumestoffer, kan du irritere din hud. Når du eksfolierer, skal du sørge for at undgå produkter, der har en grynet, skarp kvalitet og indeholder sand eller krystaller. Disse er for hårde og kan forårsage en opblussen. For stadig at befri din hud for døde hudceller skal du kigge efter produkter med antioxidanter eller milde syrer, der kan skrælle det øverste lag væk uden at afpudse din hud. Vi anbefaler Garnier SkinActives Clean+ Gentle Clarifying Cleansing Gel fra Garnier SkinActive, som er specielt udviklet til følsom hud og har en kølende konsistens, der renser og genopretter din hud. Der findes også on-the-go wipes til sensitiv hud, som hjælper med at rense og berolige huden.