Free Press

Hvis det er et af dine mål at blive sådan, får du her nogle generelle råd om, hvordan du kan opføre dig som en mere venlig og social person. En hurtig, god nok definition af “venlig” kunne være at være sød mod andre og interesseret i dem. Jeg ville definere “social” som at tilbringe en rimelig mængde tid sammen med andre mennesker og nyde det.

Punkterne i denne artikel beskriver adfærdsformer. Hvis nogen allerede er i et headspace, hvor de kan lide folk og er interesseret i alle, vil mange af nedenstående handlinger komme naturligt. Sagen er, at det er lettere sagt end gjort at have en vis disposition. Men uanset hvordan du har det, kan du stadig udføre disse venlige og sociale adfærdsmønstre i de situationer, hvor du har besluttet, at det er vigtigt for dig at gøre det.

Idéerne her antyder ikke, at du skal forvandle dig til en falsk, eller en trængende sutteklud, eller en overdreven karikatur af en venlig person. Vær forholdsvis lavmælt med hensyn til at gennemføre nedenstående punkter. De skal også ses som en generel tilgang til, hvordan du interagerer med folk. En seriøs macho-fyr og en mere følsom kunstnertype kan bruge de samme grundlæggende koncepter og stadig bevare deres egen stil.

Disse punkter vil være vanskeligere at følge, hvis du er skabt til at være mindre social, men stadig ønsker at optræde på en mere venlig, omgængelig måde i til tider. At forsøge at gøre alt her, eller at gå hele vejen med hvert enkelt forslag, kan være for drænende. Anvend kun de idéer, der virker håndterbare, og føl ikke, at du skal tage dem til det yderste.

Her er nogle ting, du kan prøve:

Start samtaler med nye mennesker

Hvis du for nylig er blevet præsenteret for nogen, eller der er nogle nye mennesker i nærheden, så prøv om du kan starte en samtale. Måske har du tid til at lære dem bedre at kende. Måske kan I kun tale i et minut eller to om den kø, I begge venter i. Det er ikke den dybeste interaktion, men du har skabt en lille forbindelse med nogen. Det er mere venligt end at holde sig for sig selv.

Chat tilbage til folk, der forsøger at tale med dig

Har du nogensinde prøvet at føre en behagelig samtale med en person, du er løbet ind i, og de har afvist dig ved at give svar med ét ord og tydeligvis se ud, som om de ikke ønsker at blive talt til? Du gik sikkert væk og tænkte, at de var temmelig uvenlige, selv om du intellektuelt vidste, at de måske havde en grund til at være brysk. Hvis nogen forsøger at snakke med dig, så gør en indsats for at give dem noget tilbage til gengæld. Selv hvis du ikke kan tale længe, så gå i det mindste lidt i dialog med dem.

Giv dig tid til at tale med folk, du allerede kender

Hvis du ser nogen, du kender, så gå hen til dem og find ud af, hvordan de har det. Hold kontakten med dine venner. Stop op og snak med dine kolleger, når de ikke har for travlt. Vis, at du er interesseret i at vedligeholde dine relationer. Hvis du ser en bekendt, mens du løber ærinder, skal du ikke undgå ham eller hende, fordi du ikke har lyst til at tale, eller lade som om du ikke lægger mærke til ham eller hende, fordi du er bange for, at samtalen bliver for stilfærdig. Sig hej og snak kort om det.

Inviter folk til at gøre ting sammen med dig/gruppen

Vær ret løs og generøs med dine invitationer. Vær den, der inviterer folk ud i stedet for at vente på, at de kommer til dig. Du skal heller ikke føle, at du skal kende nogen i lang tid, før du kan hænge ud med dem. Hvis I ser ud til at komme godt ud af det med hinanden, hvorfor så ikke invitere dem til at gøre noget? Hvis du kan lide din nye kollega eller klassekammerat, så spørg, om de har lyst til at tage en drink senere, eller om de vil komme forbi din lejlighed og hygge sig. Hvis du løber ind i en ven i byen, og ingen af jer har noget at lave, så spørg, om de har lyst til at spise en bid mad, eller hvis en af jer har travlt, så foreslå, at I mødes senere.

Hvis alle på arbejdet skal i byen fredag aften, så spørg alle, der måske ikke ved det, om de også har lyst til at komme med. Hvis du skal mødes med nogle venner senere på aftenen, så spørg din nye bekendte, om de har lyst til at være med. Hvis du løber ind i en klassekammerat på gaden i fem sekunder, så fortæl hende, at du skal være hos Dan senere, hvis hun har lyst til at kigge forbi. Når du smider invitationer ud på denne måde, vil de selvfølgelig ikke altid blive accepteret, men det er helt i orden. I det mindste tog du et forsøg.

Gør en indsats for at bringe nye mennesker ind i folden og hjælpe dem med at føle sig inkluderet

Hvis du er ude med dine gamle venner, og en af dem har taget en ny kammerat med, så tag dig tid til at snakke lidt med dem, i stedet for at være mere afvisende og forvente, at de gør sig den ulejlighed at lære dig at kende. Nævn f.eks. sidst på aftenen, at alle skal til koncert i de næste to uger, hvis de har lyst til at komme med. Hvis der er en ny person på arbejdspladsen, så fortæl ham/hende om, hvad der generelt foregår på kontoret, og fortæl ham/hende, at alle i din afdeling normalt spiser frokost sammen kl. 12.30. Nævn, at du og tre andre personer plejer at spille fodbold torsdag aften, hvis de har lyst til at være med.

Gå derhen, hvor folk er

Hvis du er på arbejde, og alle går ud til frokost, så gå også med. Hvis de alle spiser frokost på et bestemt tidspunkt og sted, så spis også frokost der. Hvis du er til en fest, og alle taler sammen på verandaen, så gå hen til dem. Hvis du er på en bar, og alle hænger ud på sofaerne nedenunder, så kan du lige så godt være der også. Vis, at du gerne vil tilbringe tid med de venner, du kom med. Og når du er der, så deltag i det, de laver. Lad være med at hænge tilbage og fokusere på noget andet.

Bring mere tid sammen med folk

Bring mere tid sammen med folk oftere. Tilbring længere tid sammen med dem i længere perioder. Tilbring tid med flere af dem. Hvis du, når du normalt ser dine venner, går efter et par timer, så prøv at tilbringe en halv dag med dem. Hvis du kun besøger dine venner en gang om ugen, så prøv at se dem oftere (hvis de er villige og ikke har for travlt). Hvis du normalt holder dig for dig selv på arbejdet og kun taler med folk i frokostpausen, så prøv at interagere lidt mere med dine kolleger i løbet af arbejdsdagen. Hvis du kun ser nogle af dine bekendte under særlige omstændigheder (f.eks. i en bestemt klasse eller i en klub), så prøv at se dem uden for disse rammer.

Hvis dette råd virker som noget, du gerne vil prøve, men du bliver hurtigt drænet i sociale situationer og er bange for, at du ikke vil holde længe, så kan du kigge på denne artikel:

Når du let bliver drænet og træt i sociale situationer

Gør små søde fagter over for andre mennesker

Bring mad eller drikkevarer til en fest, når det ikke var forventet, at du gjorde det. Udføre grundlæggende høflighedsydelser som at holde en dør åben. Giv en ven en drink eller et shot, hvis du er ude på en bar. Men mindre er mere. Hvis du er overdrevent “sød” og gavmild, kan du blive taget for givet, udnyttet eller virke som om du prøver for hårdt på at behage alle og få dem til at kunne lide dig. Det sætter også folk i en akavet situation, hvor de føler sig utilpas ved at tage imod så mange gratis almisser.

Opfordrer komplimenter til folk

Du skal ikke være bange for at være positiv og opmuntrende. Hvis nogen er gode til noget, så sig det til dem. Hvis nogen ser godt ud eller er godt klædt på, så sig det på en passende måde, at du synes det. Hvis du synes, at nogen er sjov eller en interessant, så sig det til dem. Igen er det vigtigt at udvise mådehold. Det er langt bedre at få en gang imellem en oprigtig kompliment end en konstant strøm af forsøg på at give dem en.

Sørg for, at alle har det sjovt, når du er ude

Og uden at overdrive og være en plage, så læg noget energi på at sørge for, at alle har det sjovt, når du er ude i en gruppe. Hvis nogen virker udelukket fra samtalen, så prøv at manøvrere den til et emne, som de kan bidrage til. Eller hvis nogen virker som om, de gerne vil sige noget, men de ikke kan få et ord med i en livlig diskussion, så giv tilfældigt udtryk for, at alle har lyst til at tale. Hvis I alle laver en aktivitet, som nogen ikke virker trygge ved, så prøv forsigtigt at lokke dem til at deltage (hvis det er harmløst, og du ved, at de vil have det sjovt, når de først går i gang), eller tag dig tid til at forklare det grundlæggende, hvis de ikke er bekendt med, hvordan man gør det, eller måske hjælpe med at arrangere en alternativ sideaktivitet.