Jeg har undersøgt videnskaben bag, hvad der gør børn gladere, hvilken type forældreskab der virker bedst, og hvad der skaber glade familier.
Men hvad gør børn – fra babyer og op gennem teenageårene – klogere?
Her er 10 ting, som videnskaben siger, kan hjælpe:
- 1) Musikundervisning
- Få Briefen. Tilmeld dig for at modtage de vigtigste historier, du har brug for at vide lige nu.
- Tak!
- 2) Den dumme sportsmand er en myte
- 3) Læs ikke for dine børn, læs med dem
- 4) Søvnmangel gør børn dumme
- 5) IQ er ikke meget værd uden selvdisciplin
- 6) Læring er en aktiv proces
- 7) Godbidder kan være en god ting – på det rigtige tidspunkt
- 8) Glade børn = succesfulde børn
- 9) Peer Group Matters
- 10) Tro på dem
- Summen op
1) Musikundervisning
På en enkel måde: Forskning viser, at musikundervisning gør børn klogere:
Sammenlignet med børn i kontrolgrupperne udviste børn i musikgrupperne større stigninger i IQ på fuld skala. Effekten var relativt lille, men den var generel på tværs af IQ-undertests, indeksscore og en standardiseret måling af akademiske præstationer.
Faktisk hjælper musikalsk træning alle, unge som gamle:
Et voksende antal undersøgelser viser, at musikalsk træning giver eleverne læringsfordele i klasseværelset. Nu viser en undersøgelse fra Northwestern University, at musikalsk træning også kan gavne bedstemødre ved at opveje nogle af de skadelige virkninger af aldring.
(Mere om, hvad den musik, du elsker, siger om dig her.)
Få Briefen. Tilmeld dig for at modtage de vigtigste historier, du har brug for at vide lige nu.
Tak!
For din sikkerheds skyld har vi sendt en bekræftelsesmail til den adresse, du har angivet. Klik på linket for at bekræfte din tilmelding og begynde at modtage vores nyhedsbreve. Hvis du ikke får bekræftelsen inden for 10 minutter, skal du tjekke din spam-mappe.
2) Den dumme sportsmand er en myte
Dumme sportsmænd er dumme, fordi de bruger mere tid på banen end på biblioteket. Men hvad hvis du sørger for, at dit barn bruger tid på begge dele?
At være i god form øger din evne til at lære. Efter motion opfanger folk nye ord i ordforrådet 20 % hurtigere.
Via Spark:
I en undersøgelse af mennesker fra 2007 fandt tyske forskere, at folk lærer ordforråd 20 % hurtigere efter træning end før træning, og at indlæringshastigheden korrelerede direkte med niveauet af BDNF.
En tre måneders træning øgede blodgennemstrømningen til den del af hjernen, der fokuserer på hukommelse og indlæring, med 30 %.
Via Spark: Den revolutionerende nye videnskab om motion og hjernen:
I sin undersøgelse satte Small en gruppe frivillige på et tre måneders træningsregime og tog derefter billeder af deres hjerner… Det, han så, var, at kapillærvolumenet i hukommelsesområdet i hippocampus steg med 30 procent, en virkelig bemærkelsesværdig ændring.
(Mere om, hvordan motion kan gøre dig og dine børn klogere og gladere her.)
3) Læs ikke for dine børn, læs med dem
Har du en lille pige, der er ved at lære at læse? Lad dem ikke bare stirre på billederne i en bog, mens du står for hele læsningen.
Hæv opmærksomheden på ordene. Læs sammen med dem, ikke for dem. Forskning viser, at det hjælper med at opbygge deres læsefærdigheder:
…når fælles boglæsning beriges med eksplicit opmærksomhed på udviklingen af børns læsefærdigheder og -strategier, så er fælles boglæsning et effektivt middel til at fremme de tidlige læsefærdigheder, selv hos dårligt stillede børn.
(Mere om ting, som de fleste forældre gør forkert her.)
4) Søvnmangel gør børn dumme
Mangler man en times søvn, forvandler man en sjetteklasses hjerne til en fjerdeklasses hjerne.
Via NurtureShock:
“Et tab af en times søvn svarer til to års kognitiv modning og udvikling,” forklarede Sadeh.
Der er en sammenhæng mellem karakterer og den gennemsnitlige mængde søvn.
Via NurtureShock:
Teenere, der fik A’er, sov i gennemsnit ca. femten minutter mere end B-eleverne, som igen i gennemsnit sov femten minutter mere end C-eleverne osv. Wahlstroms data var en næsten perfekt gentagelse af resultaterne fra en tidligere undersøgelse af over 3.000 high school-elever fra Rhode Island foretaget af Carskadon fra Brown. Der er ganske vist tale om gennemsnit, men sammenhængen mellem de to undersøgelser skiller sig ud. Hvert kvarter tæller.
(Mere om hvordan man sover bedre her.)
5) IQ er ikke meget værd uden selvdisciplin
Selvdisciplin slår IQ i forhold til at forudsige, hvem der får succes i livet.
Fra Charles Duhiggs fremragende bog The Power of Habit: Why We Do What We Do What We Do in Life and Business:
Dobbelte af undersøgelser viser, at viljestyrke er den vigtigste nøglevane for individuel succes … Studerende, der udøvede en høj grad af viljestyrke, havde større sandsynlighed for at få højere karakterer i deres klasser og blive optaget på mere selektive skoler. De havde mindre fravær og brugte mindre tid på at se fjernsyn og flere timer på lektier. “Unge med høj grad af selvdisciplinering klarede sig bedre end deres mere impulsive jævnaldrende på alle akademiske præstationsvariable”, skrev forskerne. “Selvdisciplin forudsagde de akademiske præstationer mere solidt end IQ. Selvdisciplin forudsagde også, hvilke elever der ville forbedre deres karakterer i løbet af skoleåret, mens IQ ikke gjorde det…. Selvdisciplin har en større effekt på akademiske præstationer end intellektuelt talent.”
Notater har mere at gøre med samvittighedsfuldhed end med rå intelligens.
Via How Children Succeed: Grit, Curiosity, and the Hidden Power of Character:
… samvittighedsfuldhed var det træk, der bedst forudsagde succes på arbejdspladsen. Det, der fascinerer Roberts ved samvittighedsfuldhed, er, at den forudsiger så mange resultater, der rækker langt ud over arbejdspladsen. Folk med et højt niveau af samvittighedsfuldhed får bedre karakterer i skolen og på college, de begår færre forbrydelser, og de forbliver gift i længere tid. De lever længere – og ikke kun fordi de ryger og drikker mindre. De har færre slagtilfælde, lavere blodtryk og en lavere forekomst af Alzheimers sygdom.
Hvem klarer sig bedst i livet? Børn med grit.
Via Drive: Den overraskende sandhed om hvad der motiverer os.
Den bedste forudsigelse af succes, fandt forskerne, var de kommende kadetternes vurdering af et ikke-kognitivt, ikke-fysisk træk kendt som “grit” – defineret som “udholdenhed og passion for langsigtede mål.”
(Mere om, hvordan man kan forbedre selvdisciplin her.)
6) Læring er en aktiv proces
Baby Einstein og hjernetræningsspil virker ikke.
Der er faktisk grund til at tro, at de gør børnene dummere.
Via Brain Rules for Baby: How to Raise a Smart and Happy Child from Zero to Five:
Produkterne virkede slet ikke. De havde ingen positiv effekt på ordforrådet hos målgruppen, spædbørn på 17-24 måneder. Nogle gjorde faktisk skade. For hver time om dagen, som børnene brugte på at se visse baby-dvd’er og videoer, forstod spædbørnene i gennemsnit seks til otte færre ord end spædbørn, der ikke så dem.
Egentlig læring er ikke passiv, den er aktiv.
Hvad anbefaler Dan Coyle, forfatteren af The Talent Code? Hold op med blot at læse og teste dig selv:
Vores hjerner er udviklet til at lære ved at gøre ting, ikke ved at høre om dem. Det er en af grundene til, at det for en masse færdigheder er meget bedre at bruge omkring to tredjedele af din tid på at teste dig selv på det i stedet for at absorbere det. Der er en regel om to tredjedele. Hvis du f.eks. vil lære en passage udenad, er det bedre at bruge 30 procent af din tid på at læse den, og de andre 70 procent af din tid på at teste dig selv på den viden.
(Mere om, hvordan du lærer dit barn at være en flittig arbejder i skolen her.)
7) Godbidder kan være en god ting – på det rigtige tidspunkt
Overordnet set ville det være bedre, hvis børn spiste sundt hele tiden. Forskning viser, at det at spise gør en forskel for børns karakterer:
Alle ved, at man bør spise morgenmad dagen før en stor prøve. Kulhydratrige, fiberrige og langsomt fordøjelige fødevarer som havregryn er bedst, viser forskning. Men det har også betydning, hvad du spiser en uge i forvejen. Da 16 universitetsstuderende blev testet med hensyn til opmærksomhed og tænkehastighed og derefter fik en fem dage lang fedtholdig, kulhydratfattig diæt med meget kød, æg, ost og fløde og blev testet igen, faldt deres præstationer.
Der er altid undtagelser. Intet barn spiser sundt hele tiden. Men det ironiske er, at børn ofte får “dårlige” fødevarer på det forkerte tidspunkt.
Forskning viser, at koffein og sukker kan være hjerneboostere:
Koffein og glukose kan have gavnlige virkninger på den kognitive præstation … Da disse områder har været relateret til vedvarende opmærksomhed og arbejdshukommelsesprocesser, kunne resultaterne tyde på, at kombineret koffein og glukose kunne øge effektiviteten af det opmærksomme system.
Der er også potente belønninger, som børn elsker.
Så hvis børn lejlighedsvis skal spise slik og sodavand, er det måske bedre at give dem det, mens de studerer, end når de slapper af.
(Mere om den bedste måde for børn at studere på her.)
8) Glade børn = succesfulde børn
Glade børn har større sandsynlighed for at blive succesfulde og dygtige voksne.
Via Raising Happiness: 10 Simple Steps for More Joyful Kids and Happier Parents:
…lykke er en enorm fordel i en verden, der lægger vægt på præstationer. I gennemsnit er lykkelige mennesker mere succesfulde end ulykkelige mennesker på både arbejde og i kærligheden. De får bedre præstationsvurderinger, har mere prestigefyldte job og tjener højere lønninger. De er mere tilbøjelige til at blive gift, og når de først er gift, er de mere tilfredse med deres ægteskab.
Og hvad er det første skridt til at skabe lykkeligere børn? At være en lykkelig forælder.
(Mere om, hvordan man opdrager lykkelige børn her.)
9) Peer Group Matters
Din genetik og din partners genetik har en enorm effekt på dine børn. Men den måde, du opdrager dine børn på?
Ikke nær så meget.
Via Malcolm Gladwells bog The Tipping Point: How Little Things Can Make a Big Difference:
På ting som målinger af intellektuelle evner og visse aspekter af personligheden ligner de biologiske børn ret meget deres forældre. For de adopterede børn er resultaterne imidlertid ligefrem mærkelige. Deres resultater har intet som helst til fælles med deres adoptivforældre: Disse børn ligner ikke mere i deres personlighed eller intellektuelle evner de mennesker, der har opdraget dem, givet dem mad, klædt dem på, læst for dem, undervist dem og elsket dem i seksten år, end de gør med to voksne, der tilfældigt er taget fra gaden.
Så hvad har en enorm indflydelse på dine børns adfærd? Deres gruppe af jævnaldrende.
Vi taler normalt kun om gruppepres, når det er negativt, men oftest er det positivt.
Liv i et godt kvarter, gå på gode skoler og sørge for, at dine børn omgås gode børn, kan gøre en stor forskel.
Hvad er den nemmeste måde for en studerende på college at forbedre sit gennemsnit? Vælg en smart værelseskammerat.
Via The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work:
En undersøgelse af økonomen Bruce Sacerdote af studerende på Dartmouth College illustrerer, hvor stærk denne indflydelse er. Han fandt ud af, at når studerende med et lavt karaktergennemsnit simpelthen begyndte at bo sammen med studerende med højere karakterer, steg deres karaktergennemsnit. Disse studerende, ifølge forskerne, “syntes at smitte hinanden med gode og dårlige studievaner – således at en værelseskammerat med et højt karaktergennemsnit ville trække hans lavere scorende værelseskammerats karaktergennemsnit opad.”
(Mere om, hvordan andre påvirker din adfærd, uden at du er klar over det, her.)
10) Tro på dem
Det gør en forskel at tro på, at dit barn er klogere end gennemsnittet.
Når lærerne fik at vide, at visse børn var skarpere, klarede disse børn sig bedre – selv om børnene blev udvalgt tilfældigt.
Via The Heart of Social Psychology: Rosenthal og Lenore Jacobson (1968) foretog den samme undersøgelse i et klasseværelse, hvor de fortalte folkeskolelærere, at de havde visse elever i deres klasse, som var “akademiske spidser”. I virkeligheden blev disse elever udvalgt tilfældigt. Forskerne gjorde absolut intet andet for at udpege disse børn. Alligevel havde 30 procent af de børn, der tilfældigt blev udpeget som “spurtere”, ved skoleårets afslutning i gennemsnit opnået 22 IQ-point, og næsten alle havde opnået mindst 10 IQ-point.
Summen op
- Musikundervisning
- Den dumme idiot er en myte
- Læs ikke for dine børn, Læs med dem
- Søvnmangel gør børn dumme
- IQ er ikke meget værd uden selv-Disciplin
- Læring er en aktiv proces
- Godbidder kan være en god ting – på det rigtige tidspunkt
- Glade børn = succesfulde børn
- Peer Group Matters
- Tro på dem
En sidste bemærkning: Intelligens er ikke alt. Uden etik og empati kan virkelig kloge mennesker være skræmmende.
Som P.J. O’Rourke engang sagde:
Smart people don’t start many bar fights. Men dumme mennesker bygger ikke mange brintbomber.
Så hvis du vil lære, hvordan du opdrager et gladere barn, så gå her og et mere velopdragent barn, så gå her.
Jeg håber, at dette hjælper dit barn til at blive genialt.