Sommeren er sæson for ispinde! Jeg havde anmodninger om en liste over sunde popsicles, så jeg tog til et par butikker for at se, hvad jeg kunne finde.
Side note- Jeg er totalt den mor, der ikke tillader popsicles i huset, og jeg får min søn til at spise dem udenfor. Hvis du har et barn, der ikke formår at dryppe klæbrig saft ud over hele kroppen og gulvet, er jeg nødt til at kende dine magiske metoder.
Her er min liste over sunde ispinde, som du kan finde i supermarkedet!
Hvordan jeg valgte denne liste
Det var ret svært.
Det er næsten umuligt at vide, hvor meget sukker der er naturligt forekommende i popsicles, og hvor meget der er tilsat, når oplysningerne ikke står på næringsdeklarationen.
Her er, hvad jeg brugte som udvælgelseskriterier:
- ingen sukker i de 2 øverste ingredienser
- 0 kunstige farvestoffer
- 0 kunstige smagsstoffer
- frugt og/eller frugtsaft skal være hovedingrediensen
Mine bedste valg af sunde ispinde
Når du ikke har tid eller forsyninger (eller motivation) til at lave hjemmelavede ispinde, kan du kigge efter disse mærker i købmanden!
Goodpop
60 kalorier | 14 g sukker i alt
Ingredienser: Jordbær, filtreret vand, citronsaft, fair trade økologisk rørsukker, økologisk guargummi
Smag:
Find i en butik i nærheden af dig
Goodpop freezer pops
45 kalorier | 9g total sukker (0g tilsat)
Ingredienser: Jordbær limonade, jordbær, vandmelon agave, hibiscus mint, banan kanel, kokos lime
Ingredienser: Jordbær lemonade, jordbær, vandmelon agave, hibiscus mint, banan kanel, kokos lime
Find i en butik i nærheden af dig
100% økologisk frugtsaft (filtreret vand, der er tilstrækkeligt til at rekonstituere økologisk æblesaftkoncentrat og økologisk concorddruesaftkoncentrat), naturlig aroma, økologisk guargummi, æblesyre, frugt- og grøntsagssaft til farve.
Smag: jordbær limonade, concord grape, fruit punch
Find i en butik i nærheden af dig eller bestil på Amazon
Outshine Fruit Bars
40 kalorier | 10g total sukker
Ingredienser: Vand, kirsebærsaft fra koncentrat (vand, kirsebærsaftkoncentrat), rørsukker, kirsebærpuré, citronsyre, naturlige aromaer, guargummi, johannesbrødkernemel, vegetabilsk saftfarve, askorbinsyre (C-vitamin), farvestof fra roesaft, gurkemeje-oleoresinfarve.
Smagstoffer: se den fulde liste her (bemærk – de har en sukkerfri version, men den anbefaler jeg ikke). Du kan også prøve deres frugt &vegetariske barer.
Find i en butik i nærheden af dig
Jolly Llama Sorbet Pops
70 kalorier | 14g total sukker
Ingredienser: Jordbærpuré, vand, rørsukker, ris sirup i fast form, naturlig aroma, citronsyre, stabilisator (guargummi, xanthangummi), vitamin C (askorbinsyre), vitamin A (palmitat).
Smagstoffer:
Find i en butik i nærheden af dig
Er der nogen sunde popsicles, som jeg mangler?
Dette var de bedste muligheder, jeg fandt i nærheden af mig. Lad mig vide, hvis du har et godt mærke i din butik, som du kan anbefale!
Har du brug for flere snackideer?
Tag et kig på min sunde butikskøbte snackguide for at se de snacks, jeg anbefaler (til småbørn og ældre), som du kan finde i Target eller de fleste købmandsbutikker!
Disse er nemme, grab-and-go muligheder, der er lave i tilsat sukker, og som har en ren ingrediensliste.
