Fra at spise vatkugler blandet med juice til at spise babymad og gå på en detox-diæt, her er fem bizarre vægttabstrends, der ikke kun er ekstreme, men som bør undgås, da de er usunde.
- Af: Lifestyle Desk | New Delhi |
- Juli 18, 2018 12:19:25 pm
Kendte du til disse fem bizarre slankemetoder for at tabe dig? (Kilde: Getty Images)
Ændrer du din kostplan? At gå på en begrænset diæt for at smide de ekstra kilo er blevet ret almindeligt blandt unge. Træning kræver, at man kontrollerer sit fødeindtag sammen med at udføre et sæt øvelser. Men de fleste af dem kender ikke til den rigtige måde at overvåge indtagelsen af deres mad på. Mens mange begynder at faste for at tabe sig, kræver en slankekur kun, at man bryder dårlige spisevaner, læser etiketterne, før man køber mad, og spiser næringsrige, afbalancerede måltider.
LÆS OGSÅ | Sådan taber du dig med disse 10 enkle yoga-asanas
Derimod har nogle drastiske vægttabsmetoder vundet stor popularitet blandt de unge i dag. Desværre er de ikke klar over, at de ikke blot er bizarre på mange måder, men også lige så usunde. Her er fem slankemetoder, hvoraf nogle er blevet prøvet af berømtheder, der er ret ekstreme og skal undgås.
Bomuldskuglediet
Bomuldskuglediet omfatter at spise vatkugler ved at blande det med juice. Dette skærer dramatisk ned på kalorieindtaget, da det får en til at føle sig mæt uden at indtage mad. Men det er uappetitligt at spise vatkugler, og i stedet for en diæt er det en spiseforstyrrelse. Det kan føre til mavesmerter, oppustethed, manglende menstruation og underernæring.
Bomuldskuglediet omfatter at spise vat blandet med juice. (Kilde: Getty Images)
Båndormekur
For båndormekuren skal man sluge en pille, som vil have et æg af en båndorm indeni. Når pillen kommer ind i kroppen, klækkes ægget indeni, og bændelormene vil vokse i kroppen. Disse bændelorme vil sluge det, du spiser, og føre til vægttab. Denne diæt kan dog være virkelig skadelig og føre til bakterieinfektioner, mavesmerter og neurologiske problemer.
Bændelormekuren omfatter indtagelse af piller med et bændelormeget æg indeni. (Kilde: Getty Images)
Ketogen diæt
Den ketogene diæt eller keto diæt var en ekstremt populær diætmetode blandt Hollywoods berømtheder. Kendt for at tabe sig betydeligt på så lidt som 10 dage, er det en lav eller ingen kulhydratdiæt, der tvinger kroppen ind i en tilstand af ketose. Lave kulhydratniveauer får blodsukkeret til at falde, og dermed begynder kroppen at nedbryde fedt og bruge det som energi.
Den ketogene diæt kræver en lav eller ingen kulhydratdiæt. (Kilde: Getty Images)
Babymaddiæt
Dette er grundlæggende et effektivt middel til at skære ned på kalorierne og kontrollere portionerne ved at erstatte flere måltider eller snacks med babymad som f.eks. moset sød kartoffel, ærtepuré og blandet kylling. Det eneste, du skal gøre, er at spise babyportion (25-75 kalorier i hver portion) i løbet af dagen og slutte af med en middag i almindelig størrelse. Men det kan være farligt, da babymad ikke vil opfylde en voksens kaloriebehov for dagen og resultere i ernæringsmæssig ubalance.
I babymaddiæt kræver man, at man erstatter sine måltider med babymad. (Kilde: Getty Images)
Master Cleanser eller Lemonade Diet
Dette er en detox-diæt, som kræver, at man holder fast i væskeindtag som lemonader og juice i 10 dage. Selv om den er populær blandt berømtheder, bør den kun følges efter at have konsulteret en ernæringsekspert. En detox-diæt vil hjælpe med at rense din krop, men da det er en kaloriefattig diæt, kan det resultere i energimangel og træthed.
Du har opdateringer
Hvad er dine tanker om disse bizarre metoder til at tabe sig? Lad os vide det i kommentarfeltet nedenfor.
📣 The Indian Express er nu på Telegram. Klik her for at tilmelde dig vores kanal (@indianexpress) og hold dig opdateret med de seneste overskrifter
For alle de seneste Lifestyle News, download Indian Express App.
-
- The Indian Express’ hjemmeside er blevet vurderet som GRØN for sin troværdighed og troværdighed af Newsguard, en global tjeneste, der vurderer nyhedskilder for deres journalistiske standarder.
