Der er mange forskellige virkninger af militær PTSD på ægteskabet. Faktisk viste en undersøgelse af ægteskab og skilsmisse efter militær udsendelse i Afghanistan, at veteraner var mere tilbøjelige til at blive skilt end deres jævnaldrende. Selv om de individuelle omstændigheder varierer, men man mener, at årsagen til dette i høj grad skyldes de traumatiske oplevelser, der er forbundet med aktiv tjeneste. Et stigende antal veteraner lever med PTSD, og det kan gøre det svært for dem at tilpasse sig livet derhjemme, hvilket kan have en afsmittende effekt på deres forhold. Hvis du eller din ægtefælle er en militærveteran med PTSD, kan det være afgørende for at redde jeres ægteskab at være opmærksom på, hvilken rolle det spiller i jeres parforholdsproblemer. Selv hvis du beslutter, at skilsmisse er din bedste fremgangsmåde, vil en forståelse af dit mentale helbred hjælpe dig med at behandle skilsmissen og håndtere de praktiske forhold.
Forstå virkningerne af militær PTSD på ægteskabet
Det anslås, at 30 % af kampveteraner vil opleve PTSD på et tidspunkt i løbet af deres liv, hvilket kan føre til en række forskellige symptomer, herunder afhængighed, bedøvelse, undgåelse, angst og genoplevelse af traumer. Disse symptomer kan skabe problemer i et ægteskab, idet de påvirker kommunikation, intimitet og tillid. Under disse omstændigheder kan en ægtefælle føle sig uden forbindelse til sin partner og opleve følelser af isolation og frustration over ikke at kunne hjælpe.
Stress i ægteskabet kan yderligere forværres af et indtægtstab, hvis en veteran ikke er i stand til at arbejde på grund af invaliditet eller langvarig sygdom som følge af sin udsendelse. Hvis dette er tilfældet, bør din VA invaliditetsvurdering være 100 %, hvilket vil give dig ret til fuld kompensation. Sørg for at kontrollere dine VA-invaliditetsvurderinger nøje, da det kompensationsbeløb, du er berettiget til, kan tage et betydeligt pres fra dit forhold.
Hvis dine PTSD-symptomer omfatter vredesudbrud, kan disse også have en negativ indvirkning på dit ægteskab. Din ægtefælle kan føle sig spændt, og dit traume kan have en afsmittende virkning på deres mentale sundhed. Det er ikke din skyld, men det er vigtigt at være opmærksom på det, da det vil hjælpe jer to med at navigere i problemerne i jeres ægteskab.
Arbejde på dit ægteskab
Acceptér din PTSD-diagnose er det første skridt til at redde dit forhold. Hvis du og din ægtefælle er fast besluttet på at få ægteskabet til at fungere, skal I deltage i både individuel rådgivning og parrådgivning. Gør dit bedste for at være ærlig over for din partner og dele dine følelser med ham/hende. Arbejd sammen med din terapeut på kommunikationen i jeres forhold, og lær afslapningsteknikker. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) har konsekvent vist sig at være den mest effektive behandling af PTSD: Ved at modtage denne behandling kan du få færdigheder til at forstå og ændre dine adfærdsmønstre, hvilket kan resultere i betydelige forbedringer i dit forhold. Dit lokale VA-center vil have oplysninger om alle de behandlingsmuligheder, der er til rådighed for dig. Erkend, at der ikke er nogen skam i at forfølge dem: Du har gennemlevet dybt traumatiske omstændigheder, og det er vigtigt at acceptere hjælp fra uddannede fagfolk.
Hvis der er for store spændinger derhjemme, kan I overveje at bo adskilt i en kort periode, mens I fortsætter med at arbejde på jeres forhold. Dette vil tage dig ud af den daglige stress i forholdet og give dig mulighed for at arbejde med de større problemer. Hvis I har børn, kan det være nødvendigt at udarbejde en separationsaftale for denne tid, hvor I fastlægger en forældreplan for den tid, I er adskilt.
Når skilsmisse er den bedste løsning
Og uanset hvor hårdt I arbejder på et ægteskab, er skilsmisse nogle gange den bedste løsning for alle parter. Hvis du beslutter dig for, at det er tid til at afslutte ægteskabet, skal du mødes med din advokat for at udarbejde et forlig. Husk på, at der er nogle forskellige regler for skilsmisse i militæret, så hvis du stadig er i tjeneste, skal du tjekke reglerne for, hvis du bliver omplaceret. Der er også særlige regler for deling af en militær pension: din advokat vil kunne rådgive dig om dette.
Det er vigtigt, at du fortsætter din terapi under hele skilsmisseprocessen. Selv om parterapi måske ikke længere er hensigtsmæssigt, er dit ægteskab kun en af de ting, der er blevet påvirket af dit traume, og dets sammenbrud vil sandsynligvis øge din stress yderligere. For at genopbygge dit liv så hurtigt som muligt er det vigtigt, at du fortsat modtager hjælp til din PTSD.
Det kan være ekstremt svært for veteraner at tilpasse sig til livet hjemme igen, og de traumatiske oplevelser, du har været igennem, kan have en betydelig indvirkning på dit ægteskab. Hvis du er fast besluttet på at redde dit forhold, så søg terapi og støtte, og fortsæt med at bruge disse tjenester, hvis du føler, at en skilsmisse er det bedste resultat for jer to.
Jess Walter er freelance skribent og mor. Hun elsker den frihed, der følger med freelance-livet, og den ekstra tid, det betyder, at hun får mulighed for at tilbringe med sin familie og sine kæledyr.