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Si eres una de esas almas que están confundidas sobre el concepto de espacio en una relación, no te preocupes, ¡porque has aterrizado en el lugar correcto!

Cuando acabas de empezar a salir y estás en las etapas iniciales de una relación romántica, todo parece nuevo, fresco y emocionante.

No puedes esperar a ver al otro y pasar tiempo de calidad juntos, sueñas regularmente con la sonrisa de tu amado, estás constantemente enviando mensajes de texto y publicando fotos de vosotros dos juntos en las redes sociales, y todo parece simplemente perfecto.

Esta parte de toda nueva relación se conoce como la «fase de luna de miel»

En este punto, todo parece idílico y tienes un fuerte impulso de pasar todo el tiempo posible con nuestra pareja, porque estás encaprichado y emocionado por todo.

Pero, las relaciones (especialmente las de larga duración) no funcionan realmente así.

Estar en una relación sana no es una fase.

Es un compromiso serio compartido por dos personas que luchan desinteresadamente y de todo corazón por su amor, respetan las necesidades del otro y aprecian lo que tienen.

Muchas personas olvidan que estar en una relación no significa firmar para pasar tiempo con tu pareja las 24 horas del día, y esa es precisamente una de las razones de tantas rupturas.

Pasar tiempo a solas también es necesario para mantener una relación sana porque ambos miembros de la pareja necesitan tiempo para recargarse y tener un pequeño espacio que les enriquezca con nuevas perspectivas.

Ambos miembros de la pareja necesitan espacio para tener «tiempo para mí», para alimentar su propia vida y no sólo la de su pareja.

Demasiada unión puede arruinar incluso las relaciones más sólidas, porque cuando te centras en una sola persona, te vuelves codependiente y sientes que no puedes hacer nada sin informar primero a tu pareja sobre ello o buscar su aprobación.

Esto también puede reflejarse negativamente en la salud mental de ambos miembros de la pareja, porque no tener suficiente espacio en una relación está estrechamente relacionado con sentirse ansioso o controlado por tu pareja, lo cual es algo malo (si no una de las peores cosas) a largo plazo.

En lugar de forzar la unión, deberías dar un paso atrás y centrarte en lo que tú y tu pareja necesitáis (especialmente si uno o ambos sois introvertidos).

Debe darle espacio para que haga lo suyo, para que experimente cosas por su cuenta y adquiera nuevas perspectivas que enriquezcan su relación.

Si su pareja le dice que necesita espacio al final del día o cuando está pasando por un momento difícil, respételo.

Dar un respiro en una relación es un requisito indispensable a la hora de establecer una relación sana y feliz.

Entonces, si has notado que las cosas no son como antes en tu relación o que uno de vosotros o los dos estáis literalmente asfixiados, lo más probable es que tú y tu pareja estéis necesitando algo de espacio.

Para estar cien por cien seguro de que este es el caso, ¡aquí tienes una lista de señales que gritan que necesitas espacio en tu relación!

10 SEÑALES DE QUE NECESITAS ESPACIO EN TU RELACIÓN

Estás discutiendo constantemente por pequeñas cosas

Según varios expertos en relaciones, una de las señales número uno de que necesitas espacio en tu relación es discutir constantemente por cosas insignificantes.

Esto incluye cosas que son totalmente insignificantes para vuestra relación, pero que siguen teniendo un gran impacto en ella porque se han convertido en temas de discusión constantes en vuestro día a día.

Si notas que de repente te molesta la forma en que tu pareja corta el pan, lava los platos o mastica la comida, o te peleas por cosas triviales como encontrar el mejor lugar para un jarrón, entonces sabes que está pasando algo más grande.

La razón por la que de repente os molestan todas esas cosas es porque básicamente os molesta la presencia del otro.

Discutir constantemente por pequeñas cosas significa que inconscientemente estás tratando de decirle a tu pareja que te sientes asfixiado y molesto por la situación de tu relación, que es la falta de espacio.

Después de pasar un tiempo a solas, te sentirás renovado y rejuvenecido, y definitivamente no pelearás por cosas triviales porque estarás en sintonía con tu ser interior.

No haces nada sin informar primero a tu pareja o sin buscar su aprobación

Si constantemente tienes la necesidad de avisar a tu pareja cuando vas a ir a algún sitio sin ella o de buscar su aprobación, entonces sabes que necesitas algo de espacio.

Esta incapacidad de hacer algo por tu cuenta sin informar primero a tu pareja es el signo de la codependencia.

Cuando eres codependiente, confías excesivamente en tu pareja tanto emocional como psicológicamente, y se convierte en la persona más importante de tu vida.

Este sentimiento de codependencia te obliga a contarle a tu pareja todos los detalles de tu vida porque sientes que merece conocer todos tus movimientos y, literalmente, todos tus pensamientos.

Este tipo de relación puede convertirse fácilmente en una relación controladora en la que uno de los miembros de la pareja se vuelve excesivamente celoso y presiona al otro para que le siga el juego y le explique constantemente todos sus movimientos.

Así que, en lugar de contarle a tu pareja todos tus movimientos o de buscar su aprobación en las cosas, haz precisamente lo contrario.

Tómate un tiempo para ti mismo y deja de actuar como si estuvieras en una relación codependiente.

Si vas a la tienda, simplemente ve a la tienda.

Si vas a dar un paseo, simplemente ve a darlo solo sin necesidad de incluir a tu pareja cada vez.

Porque pasar tiempo a solas en esta situación es exactamente lo que necesitas y lo que salvará tu relación.

Ve también: 6 Señales obvias de que estás en una relación codependiente y cómo superarla

Se molestan constantemente por las manías y hábitos del otro

Cuando estaban en el proceso de conocerse mejor, se enamoraban de todos los lados buenos, lados malos, manías y hábitos tontos de su pareja.

Nada podía impedir que os enamorarais con fuerza el uno del otro porque aún estabais en la fase de luna de miel en la que las cosas son mágicas y simplemente increíbles.

Y ahora, después de un tiempo, sientes que ya no estás con la misma persona porque de repente te molestan demasiado las manías y hábitos del otro que antes te parecían bonitos y atractivos.

La razón por la que esto es así es porque probablemente estáis pasando demasiado tiempo juntos hasta el punto de aburriros el uno del otro.

Y sí, esto es totalmente esperable.

Cuando pasas todo tu tiempo libre con tu pareja, es difícil que las cosas sigan siendo emocionantes y que veas a tu pareja con los mismos ojos que antes.

Es muy fácil que te molesten las manías, los hábitos y las formas de hacer las cosas del otro porque te faltan nuevas perspectivas que aporten el refresco necesario a tu relación.

Ya no quieres que tu pareja te acompañe a ningún sitio

¿Cuando piensas en que tu pareja salga a pasear contigo, que vaya a la tienda contigo, que salga a tomar algo contigo o a cualquier otro sitio, empiezas a sentirte atrapado en tu propia piel porque en realidad no quieres que te acompañe a ningún sitio?

Si es así, entonces se explica por sí mismo.

Ya no quieres invitar a tu pareja a ningún sitio porque te has hartado de su presencia y ya no disfrutas de su compañía como antes, cuando las cosas aún eran nuevas.

Literalmente os habéis cansado el uno del otro y por eso decidir pasar un tiempo a solas es la mejor apuesta.

Y negar el hecho de que necesitáis espacio en vuestra relación sólo empeorará las cosas.

No puedes ser feliz en una relación en la que te sientes atrapado y estás pensando constantemente en las formas de evitar ir a algún sitio con tu pareja.

Decirle a tu pareja cómo te sientes realmente sobre todo esto es el primer paso para iniciar el espacio necesario en una relación.

Es el primer paso para sanar de la toxicidad que se ha acumulado al pasar demasiado tiempo juntos.

Ya no disfrutan de pasar tiempo juntos

Al principio de cada relación, se esfuerzan por pasar todo el tiempo posible juntos porque se sienten profundamente atraídos por la presencia del otro y disfrutan de cada segundo.

Pasáis la mitad del tiempo acurrucados el uno junto al otro viendo Netflix y comiendo vuestra comida favorita, organizáis citas románticas tan a menudo como os es posible, y básicamente disfrutáis de cada actividad, incluso si se trata de mirar al techo y no hacer nada.

Entonces no hacer nada se consideraba divertido porque lo único que importaba era que estuvierais juntos.

Con el tiempo, esto cambia en cada relación y tienes que saber que cuanto más tiempo paséis juntos, menos lo disfrutaréis.

Entonces, sabes que necesitas espacio en tu relación si ya no disfrutas de la presencia de tu ser querido, ya sea viendo Netflix, saliendo o sin hacer nada en particular.

Ya no disfrutas nada de eso porque pasar tiempo juntos ha perdido su sentido.

Se ha perdido la pasión y la chispa inicial que sólo se puede recuperar pasando suficiente tiempo a solas.

Ve también: 8 reglas que tienes que seguir absolutamente si quieres permanecer en una relación a largo plazo

Te sientes agotado y estresado

Cuando no tienes suficiente espacio en una relación, con el tiempo empezarás a sentirte agotado y estresado sin saber siquiera por qué.

Muchas personas no están realmente seguras de por qué se sienten así en una relación, así que empiezan a culpar a cosas externas como su trabajo, sus amigos, su familia o a sí mismos.

Pero, en la mayoría de los casos, sentirse agotado y estresado no está relacionado con ninguna de estas cosas, sino con una sola: la falta de espacio en tu relación. Centrarse en una sola cosa (tu pareja) es la principal razón por la que te sientes estresado.

Ambos miembros de la pareja necesitan tener sus propias vidas fuera de la relación.

Necesitan tener suficiente espacio para recargarse y estar un poco solos.

Si no, empezarán a sentirse ansiosos y agotados, como un pájaro en una jaula.

Y a nadie le gusta sentirse así, ¿verdad? Todos queremos sentirnos libres y vivos.

Todos queremos disfrutar de la vida y de nuestra relación.

Y podemos conseguirlo implementando el espacio suficiente en nuestra relación y en nuestra vida diaria.

Sientes que pierdes tu propia individualidad

Dos personas en una relación nunca pueden convertirse en una sola persona, por mucho tiempo que pasen juntas.

Eso significa que dos personas siempre serán dos individuos con diferentes puntos de vista, mentalidades, ideas, sueños y deseos.

Mantener tu propia individualidad significa seguir haciendo cosas que te llenen y tener una vida fuera de una relación.

Cuando empiezas a sentir que estás perdiendo tu propia individualidad, sabes que está ocurriendo porque no te has centrado en mantener el espacio: en darte el suficiente espacio para ser quien realmente eres y mantenerte activo en lugar de pasivo en tu propia vida.

Piensa en las cosas que solías hacer antes de tener una relación y compáralas con tu situación actual.

¿Ves alguna diferencia?

Si la respuesta es afirmativa, entonces sabes que ha llegado el momento de recuperar el poder sobre tu propia vida y centrarte más en todas las cosas de la vida que significan algo para ti, en lugar de una sola.

Su conexión se siente apagada

¿Sus pasadas conversaciones significativas se han convertido en aburridas charlas triviales o en ninguna charla?

¿Cuándo fue la última vez que se dijeron esas tres palabras (y lo decían en serio)?

¿Sientes que algo ha cambiado sin saber el qué?

Si la respuesta es afirmativa, significa que vuestra conexión está apagada ahora porque no os habéis dado suficiente espacio para seguir evolucionando.

Su relación se ha estancado porque sus vidas personales se han estancado.

Y cuando eso ocurre, lo único que puede salvar su relación es el espacio.

Si sientes que tu pareja ya no te entiende y que estás solo en tu relación, es porque esto es parcialmente cierto.

Ya no os entendéis porque ni siquiera lo intentáis por estar molestos o hartos de la presencia del otro.

Al igual que una flor necesita agua para crecer y mantenerse sana, toda relación necesita espacio para crecer y convertirse en una relación sana y fuerte.

(Tenlo siempre presente.)

Falta de afecto físico

Al igual que las conversaciones significativas, la falta de afecto físico es otra señal de alerta de la necesidad de espacio en una relación.

Ahora, hagamos lo de comparar de nuevo.

Cuando comparas la situación actual con tus etapas iniciales de citas/relaciones, ¿notas algo diferente?

Si solíais ser cariñosos el uno con el otro a diario y ahora no puedes recordar realmente la última vez que tu pareja te besó, te abrazó o hizo algo romántico, entonces lo más probable es que el principal culpable de esto sea la falta de espacio en vuestra relación.

La falta de afecto físico está directamente conectada con la falta de libertad personal porque nunca podrás ser feliz en una relación que no te motiva a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Y cuando no eres genuinamente feliz, es difícil expresarlo a través del afecto físico o de las palabras, y ahí es donde se empieza a crear la brecha.

Este vacío debe ser llenado con una cantidad decente de espacio necesario para el desarrollo personal de ambos miembros de la pareja con el fin de perseguir los sueños y deseos, y simplemente pasar tiempo a solas con fines de recarga.

Una vez que usted hace eso, el afecto físico y cualquier otro aspecto de su relación simplemente florecerá.

Vea también: 7 cosas que debes saber si a tu pareja le cuesta mostrar afecto

Extrañas la soltería

Cuando empieces a sentirte como un prisionero en tu propia relación, empezarás a extrañar la soltería de nuevo.

Cuando sepas que no eres feliz con cómo están las cosas, querrás que tu relación desaparezca en el aire y rebobinar a la época en la que eras soltero y finalmente feliz.

Pero, esto no tiene por qué ser así.

A menudo, soñamos despiertos con estar solteros sólo porque sentimos que nos estamos perdiendo en una relación, lo cual puede ser fácilmente «curado» implementando un poco de espacio y dándose libertad para vivir nuestras propias vidas en lugar de una sola como pareja.

Tienes que cambiar la burbuja de la pareja por otra más grande que esté formada por todas tus personas cercanas, amigos, aficiones, sueños, pasiones y también por tu pareja.

En esta burbuja más grande, tendrás muchos compartimentos que necesitan ser alimentados, y eso es exactamente lo que enriquecerá tu perspectiva y te hará verdaderamente feliz, tanto en tu relación como en general.

POR QUÉ TENER ESPACIO EN UNA RELACIÓN ES UNA COSA BUENA

Si te identificas con la mayoría o todas las señales anteriores, entonces sabes con seguridad que no tienes suficiente espacio en tu relación.

Ahora bien, si necesitas más garantías de por qué el espacio en una relación es algo bueno, aquí tienes algunas razones que te ayudarán a entender su necesidad:

Te ayuda a preservar tu propia individualidad

Cuando estás en una relación, ya no piensas sólo en ti mismo, sino también en los sueños y deseos de tu pareja.

Piensas en tu relación y en lo que es mejor para los dos.

Y a veces ese sentimiento de ser uno con tu pareja es lo que hace que pierdas tu propia individualidad.

Por eso es importante aportar algo de espacio en una relación para que puedas seguir evolucionando por tu cuenta y seguir conservando tu propio yo.

Tienes que seguir haciendo las cosas que hacías antes de la relación porque ese es el único camino hacia la verdadera felicidad.

Aporta emoción a tu relación

Sí. Una de las principales razones por las que el espacio es tan necesario en toda relación es porque aporta emoción a vuestras vidas.

Cuando estáis constantemente pasando tiempo el uno con el otro, es fácil aburrirse y empezar a dar por sentado al otro.

Pero, cuando aprendes a separar tu vida personal de tu relación, instantáneamente aportarás emoción a tu relación.

Todo se sentirá fresco, vuestra sesión de besos será más apasionada y ganaréis niveles más profundos de intimidad.

Os da tiempo suficiente para echar de menos al otro

Tanto pasar tiempo juntos como echarse de menos son partes importantes de toda relación sana (este es uno de los consejos sobre relaciones más valiosos que he recibido).

Y cuando pasas todo tu tiempo libre con tu pareja, no te estás dando suficiente tiempo para echarte de menos el uno al otro.

Echar de menos al otro también crea anticipación, que está conectada con la excitación.

Cuando sabes que no vas a ver al otro durante unas horas, un día o más, empiezas a contemplar cómo te sentirías al abrazarlo, besarlo, contarle todo lo que te pasa por la cabeza, besarte y hacer el amor con él.

Cuanto más tiempo lo eches de menos, más te sentirás conectado a él y tu amor seguirá intensificándose.

Hace que tu relación sea más fuerte

Muchas personas piensan que priorizar demasiado a sus parejas y centrarse únicamente en las cosas que ocurren en su relación hará que ésta sea más fuerte.

Pero, esto no es cierto.

Son la libertad, el espacio, la comprensión, la confianza y el respeto los que hacen que las relaciones sean realmente fuertes.

Si su relación está construida sobre una base saludable, dar un poco de espacio al otro sólo la hará más fuerte e incluso más saludable.

Confiar el uno en el otro lo suficiente como para seguir alimentando sus vidas personales enriquecerá y devolverá la chispa a su relación.

Necesitar espacio y dar espacio en una relación son dos conceptos que forman parte innata de todo ser humano, y lo único que tienes que hacer es activarlos y ¡mira cómo cambian las cosas para mejor!

Si te acabas de dar cuenta de que tu relación está deseando espacio, lo peor que puedes hacer es seguir ignorándolo.

En lugar de eso, pasa un tiempo por tu cuenta contemplando sobre ello y luego habla con tu pareja y explícale la necesidad de un espacio en una relación: ¡cómo mejorará vuestra relación y la hará más fuerte, sana e indestructible!

Ve también: 8 formas en las que pasar demasiado tiempo juntos arruinará tu relación