Bocados de blogger que ahorran tiempo y son deliciosos y nutritivos.
Perder peso no debería significar perder tiempo en tu día. Estas ideas para preparar desayunos, meriendas, almuerzos y cenas pensando en la pérdida de peso están por todo Pinterest. Con el mínimo esfuerzo y el máximo sabor, estas recetas en grandes lotes te mantendrán lleno y satisfecho.
Packs de preparación de batidos verdes
Prepara tu batido de desayuno con antelación con estos packs de preparación de Clean Food Crush. Comienza tu día o repón fuerzas después de tu entrenamiento matutino con una mezcla rápida.
Huevos en lata de muffins
Tu lata de muffins puede transformar tus huevos en un desayuno repleto de proteínas sobre la marcha con esta receta de You Brew My Tea.
Avena nocturna de plátano y nueces
Antes de irte a dormir, combina algunos ingredientes y déjalos reposar para obtener el mejor tazón de avena reconfortante, como éste de Skinny Ms.
Ensalada de burritos de arroz y frijoles negros
Para un plato fácil (¡y bonito!) apto para veganos, prueba esta ensalada de burritos de arroz y frijoles de Emilie Eats.
Ensalada de atún con aguacate y garbanzos
No hay nada de pescado en esta satisfactoria receta de ensalada de atún de Cafe Delites.
Ensalada de camarones y aguacate
Colorida y sabrosa, esta ensalada de camarones y aguacate de Savory Tooth es una opción saludable para el almuerzo o la cena.
VÍDEO RELACIONADO: Cómo hacer aguacates rellenos de camarones tailandeses
Ensalada asiática en tarro de masón
Empaqueta tu almuerzo en un tarro de masón de moda con esta receta paleo y apta para Whole30 de Tasty Thin.
Preparación de comida saludable de pollo Pad Thai
Nunca más tendrás que pedir comida para llevar con esta receta de pollo Pad Thai de Fit Men Cook.
Salmón teriyaki en una sartén & Verduras
Correrás a casa para cenar y consumir este plato de salmón y verduras todo en uno, gracias a los cerebros foodies detrás de Creme de la Crumb.
Lasaña de fideos de pavo y calabacín para congelar
Prepara una comida rápida y sencilla (por no decir baja en carbohidratos) con esta lasaña reimaginada, cortesía de Sweet Peas and Saffron.
Patatas fritas con sal marina y vinagre
¿Quién necesita patatas fritas con sal y vinagre compradas en la tienda cuando haces este cambio de col rizada de Gimme Some Oven?
Garbanzos asados picantes
¿Tienes ganas de picar algo? Estos garbanzos asados calientes de Simple Vegan son ricos en proteínas y sabor.
Bolas energéticas sin hornear de almendras y arándanos
Estas bolas energéticas sin hornear de Skinny Ms son para todos los golosos.
VÍDEO RELACIONADO: Estas saludables bolas energéticas saben igual que las trufas de chocolate
Ahora que tienes la inspiración, es hora de ir a la cocina. Tanto si necesitas un tentempié para la tarde como una cena para las próximas noches, estas recetas te ahorrarán un tiempo precioso durante la semana que tienes por delante.
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