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El respeto es uno de los mayores regalos que podemos hacernos. La gente se pasa la vida aprendiendo a apreciar y valorar sus propias habilidades, opiniones y sentido de sí mismo.

Muchas veces nos encontramos cuestionando nuestras propias habilidades y fortalezas.

¿Cómo podemos exigir respeto a los demás, si a menudo carecemos de respeto por nosotros mismos? Exploremos cómo podemos cambiar eso para siempre, y recorrer el camino del auto-respeto.

Qué significa respetarse a sí mismo

Tener auto-respeto afecta a todos los aspectos de tu vida. Significa que estás orgulloso de quién eres y aceptas tus defectos o imperfecciones.

No sientes que tienes que ser perfecto, y puedes perdonarte los errores cometidos en el pasado.

Sabes establecer límites saludables para ti mismo y para los demás, y te mantienes fiel a esos límites.

No aceptas el mal comportamiento de los demás y tienes una gran expectativa de cómo quieres que te traten.

La verdad es que hay muchos tipos diferentes de personas en este mundo, algunas de las cuales pueden intentar aprovecharse de los demás, manipular a los demás y tratar a los demás mal.

Simplemente no podemos tolerar ese tipo de comportamiento cuando tenemos un nivel saludable de respeto por nosotros mismos.

Exploremos cómo puedes respetarte más a ti mismo y mejorar tu vida :

17 maneras de respetarte a ti mismo

Toma tiempo para el autocuidado

La sociedad pone a las personas ocupadas en un pedestal. Es bueno estar ocupado, pero lo que es mejor es permitirse la oportunidad de no estar ocupado en absoluto. No eres un robot y no puedes ser productivo el 150% del tiempo.

El cerebro necesita tiempo para descomprimirse y poder funcionar a pleno rendimiento. Tómate ese baño de burbujas o lee por placer. Te debes a ti mismo el relajarte.

Rodeate de influencias positivas

Eres de quien te rodeas. Según Psychology Today, las personas que eliges para rodearte influyen en gran medida en la imagen que tienes de ti mismo y en tus decisiones. Es importante que te respetes a ti mismo en este sentido porque tu tiempo es limitado.

Cada día tiene 24 horas, así que elige bien tus influencias diarias. Cuanto más te rodees de gente positiva, más inspirado y motivado estarás.

Amórate infinitamente

Estar enamorado de alguien viene sin ataduras. El amor viene incondicionalmente. Es necesario aplicar la misma mentalidad a tu imagen personal.

Cada parte de tu pasado y de tu cuerpo es una parte de ti.

Todos tus defectos e imperfecciones conforman la maravillosa persona que eres hoy. Todo el mundo merece amor y respeto, así que reparte lo que te corresponde.

Expresa lo que sientes cuando te hacen daño

La gente no puede darte el respeto que te mereces si no te lo exiges a ti mismo.

No es agradable decirle a alguien que te importa que te ha herido, pero al hacerlo te respetas a ti mismo.

Las personas que realmente importan se preocuparán por tus sentimientos. Deja a la gente que no lo hace. Hablar de las faltas de respeto evita que la gente lo haga en el futuro.

Conoce tu valor

Tu tiempo es importante. Tú eres importante. Nunca le restes importancia a tu valor para ti ni para nadie. Por ejemplo, eres un profesional cualificado en lo que haces.

Al conocer tu valor, puedes dominar las negociaciones con los empleadores y callar a cualquiera que diga lo contrario.

Esta es una noción importante que puede trasladarse a cualquier relación en la vida.

Mantente activo

Sólo tienes un cuerpo. Te llevará en los mejores y peores momentos. Dicho esto, puedes respetarte a ti mismo respetando tu cuerpo.

Mantenerte activo tiene beneficios como la liberación de sustancias químicas felices llamadas endorfinas. También te hace sentir bien en general porque te sentirás en forma.

Mantente fiel a lo que eres

Nunca rebajes lo que eres. Trabajar en ti mismo está muy bien porque todo el mundo puede mejorar siempre, pero no si eso significa cambiar tu identidad por completo.

Dado que todo el mundo merece respeto, eso significa que tu verdadero yo merece respeto.

No todo el mundo te querrá, pero tú te querrás a ti mismo. La gente te querrá por lo que realmente eres.

Sigue tu corazón y tus sueños

Lo único que separa a las personas de lo que realmente quieren en esta vida es el empuje. El trabajo duro supera al talento cualquier día de la semana.

Mientras sepas lo que quieres y lo que te hará feliz, puedes trabajar para conseguirlo.

El universo puede presentarte retos, pero puedes superar cualquier cosa con la mentalidad adecuada.

Respeta lo que quiere tu corazón y los sueños que lo acompañan.

No aceptes la toxicidad de nadie

La gente sólo se sale con la suya en la medida en que tú se lo permitas. Tanto si se trata de un familiar como de un amigo de la infancia, mereces respeto en todo momento.

Si alguien no reconoce tu valor, entonces no merece tu tiempo. Corta con las personas negativas de tu vida y rápido. Te lo debes a ti mismo.

Define tus valores

Te debes respeto a ti mismo más que a cualquier otra cosa. Una forma de respetarte a ti mismo es sabiendo quién eres como persona y lo que defiendes.

Al tomarte el tiempo de reflexionar realmente sobre lo que es importante para ti, se hace más fácil saber lo que viola tu esquema.

Tómate el tiempo de averiguar tus valores para poder honrarlos.

Aprende a poner límites

No siempre es fácil decir que no. Cuando un amigo insiste en hacerte salir cuando preferirías leer o te obliga a hacer un favor, puede ser incómodo establecer límites.

El hecho es que una parte del respeto a uno mismo es la capacidad de establecer pautas sobre cómo te sientes y quieres que te traten.

Respétate a ti mismo sintiéndote completamente cómodo con la idea de hacer sólo lo que te hace sentir cómodo. La gente te respetará más por ello.

No minimices las emociones

Una parte de respetarte a ti mismo es reconocer que tus sentimientos son válidos. Si estás triste por algo, permítete sentirte así. Lo mismo ocurre si estás enfadado.

Atascar tus emociones no es saludable a largo plazo. Sólo te perjudica a medida que pasa el tiempo.

Aprende de los errores sin machacarte

El único error que puedes cometer realmente en la vida es no aprender de ellos. Cada error es una lección. Si realmente te respetas a ti mismo, tomarás nota de estas lecciones.

No ayuda a tu autoestima demonizar tus acciones. Simplemente recógete y sigue adelante con tu vida.

Acomódate con el tiempo a solas

Respetarte a ti mismo es lo más importante que puedes hacer porque, al fin y al cabo, tú eres todo lo que tienes.

Por supuesto, eso no quiere decir que no tengas amigos y familiares que te adoren. Sin embargo, cuando estás solo en una habitación por ti mismo eres sólo tú.

Sentirte cómodo pasando tiempo a solas y ser feliz con ello es esencial para honrarte a ti mismo. Tienes que amarte a ti mismo primero antes de amar a otra persona.

Gasta dinero en felicidad

Las hamburguesas de McDonald’s pueden hacerte feliz temporalmente, pero los recuerdos te harán más feliz. Ahorra dinero, pero también gástalo en experiencias.

Viaja a un país extranjero o simplemente a una ciudad vecina. Ve a conciertos y baila con tus amigos. Gastar dinero en cosas frívolas es un flaco favor a ti mismo.

Asegúrate de salir al exterior con regularidad

Los humanos somos animales, aunque somos mucho más inteligentes que la mayoría. Naturalmente, la mayoría de los animales no pueden estar encerrados en una jaula todo el día. Lo mismo se aplica a ti!

La ciencia dice que explorar la naturaleza tiene una multitud de beneficios, desde la prevención de trastornos hasta la superación de los medicamentos para el dolor en algunos escenarios.

Honórate a ti mismo entregándote a la madre naturaleza más a menudo. La vitamina D es esencial.

Acércate a la vida con curiosidad

En lugar de temer una decisión, confía en ti mismo para tomarla. No tengas miedo de pasar la siguiente página en el capítulo de tu vida.

Piensa en lo interesante que sería tomar una determinada decisión, o seguir un camino diferente.

Tu mentalidad de cómo te acercas a la vida cambia la forma en que la llevas. Respétate lo suficiente como para confiar plenamente en tu camino.