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Parece que cada día el mundo y nuestro país se polarizan aún más. Tiene sentido, por supuesto. No importa de qué lado te sientas, un vistazo a Facebook puede dejarte furioso. Es probable que eso no cambie pronto para los adultos. Sin embargo, puedes asegurarte de que el mundo sea más amable y pacífico para tus hijos. Si empiezas a enseñar a tus hijos la empatía y la amabilidad desde el principio, les inculcarás la necesidad de comprensión y el impulso de aceptación que a menudo parece faltar en los adultos de hoy en día. Más que nada, queremos que nuestros hijos sean felices, ¿verdad? Estas actividades de amabilidad para niños contribuirán en gran medida no sólo a que los demás se sientan mejor, sino también a que ellos se sientan mejor consigo mismos.

Facilitar la amabilidad

Todos sabemos que chocar los cinco con alguien o simplemente sonreír a un desconocido puede mejorar su día. Pero, ¿cómo animar a tus hijos a hacer cosas amables? Más abajo, encontrarás una lista de formas en las que tus hijos pueden difundir la amabilidad. Todas estas actividades/juegos se pueden personalizar usando esa lista, pero eso es sólo un punto de partida.

BINGO de la bondad

Encuentra un tablero de BINGO de manta imprimible en línea o haz el tuyo propio. Llena cada casilla con una actividad de bondad diferente. A medida que tus hijos las realicen, podéis marcar juntos las actividades. Una vez que marquen una línea recta o completen todo el tablero, asegúrate de encontrar una recompensa sencilla.

Cadena de papel de la bondad

Si convertir la bondad en un juego te parece demasiado insistente, pero aun así quieres una forma de animar a tus hijos a difundir la bondad, una cadena de papel podría ayudar. Seguro que ya has hecho cadenas de papel para contar los días que faltan para las vacaciones o los eventos. ¿O tal vez las hayas hecho para decorar un evento determinado? Esta vez, utiliza cada eslabón de la cadena para escribir una actividad de bondad. Cada día, podéis quitar un eslabón de la cadena y trabajar juntos para completar la tarea y difundir la bondad.

Capturador de piojos de la bondad

¡Te acuerdas de los captores de piojos! En su día, probablemente los usabas para adivinar quién estaba enamorado de ti o con quién te ibas a casar. Esta vez, pon ideas para actividades de bondad debajo de cada solapa.

Recoge cumplidos

Este funciona mejor en un aula, pero puede hacerse en cualquier familia. Comienza haciendo que cada niño escriba su nombre en la parte superior de un papel del cuaderno. A continuación, haz que todos pasen su papel a la persona que tienen al lado. Esa persona escribirá un cumplido sobre el nombre en el momento del papel. Continúa pasando los papeles cada minuto más o menos hasta que cada persona haya dejado un cumplido en su papel. Antes de pasar los papeles de cada uno, asegúrate de volver a cogerlos y leerlos. Si tienes tiempo y recursos, puedes incluso pasarlos a máquina o encontrar alguna otra forma de presentarlos bien. Esto lo hicimos en mi clase de quinto grado y llevé mi lista de cumplidos conmigo hasta que perdí mi cartera en décimo grado.

Piedras de estímulo

¿Has pintado piedras antes? Seguro que a tus hijos les ha encantado. Hágalo de nuevo. Esta vez, sin embargo, añada notas de ánimo y afirmaciones con Sharpie en las rocas secas. Luego, busque lugares para dejar las piedras de aliento para que la gente las encuentre mientras juegan en el parque o caminan por ahí.

Arte del cumplido secreto

Asigne a cada persona de su familia, grupo o aula el nombre de otra persona. Deja que usen un crayón blanco en un papel blanco para escribir un cumplido y decorar el papel (escribe el nombre de la persona asignada en el reverso con lápiz o bolígrafo). A continuación, devuelve el cumplido a la persona asignada. Todo el mundo puede utilizar pinturas de acuarela para colorear sobre su papel blanco y revelar su cumplido.

Tiza de acera alentadora

¿Recibes una tonelada de envíos de Amazon? O tal vez tu barrio está lleno de caminantes a toda velocidad? La próxima vez que envíe a sus hijos a la calzada o a la acera con su tiza, pídales que escriban una nota de ánimo a cualquiera que pueda ver su arte.

Ventisca de afirmaciones/bondad

Hacer copos de nieve de papel. En cada uno de ellos, trabaja con tus hijos para idear sentimientos amables o notas alentadoras para escribir en ellos. Considera la posibilidad de colgarlos por toda la casa, en la puerta principal o en todos los armarios de la cocina, para que todo el mundo participe en la ventisca de la amabilidad.

Guantes

¿Regalas o donas guantes o manoplas durante las fiestas? La próxima vez, deja que tus hijos escriban notas dulces y cumplidos para esconderlos dentro de las puntas de los dedos. Ya sea que los guantes vayan a un pariente específico o a la persona familiar sin hogar que ve de camino a Target, sus cumplidos (ya sean personalizados o genéricos) provocarán una sonrisa en el rostro del destinatario.

Inicie un diario de gratitud (y comparta su gratitud)

Ha enseñado a sus hijos a decir «gracias» cuando les da el almuerzo o reciben un nuevo regalo especial. Pero, ¿les ha enseñado a ser genuinamente agradecidos? Ayude a su hijo a elaborar una lista de agradecimiento o un diario en el que anote las cosas por las que está agradecido cada día. Algunos días puede ser algo tan sencillo como «Tengo un hogar» o «Mis padres me quieren». A medida que crecen, pueden empezar a incluir cosas como «Mi hermana compartió su helado conmigo» o «Kelsey se sentó conmigo en la comida después de que nos peleáramos». A medida que envejecen, es posible que quieran que sus listas sean privadas.

Mientras son pequeños y usted les ayuda con ello, busque momentos en los que muestren gratitud por algo que también merezca un «gracias». Anímales a escribir notas de «gracias» a las personas que incluyan en su diario. Es una forma sencilla de aportar bondad a la vida de otra persona y de enseñar a tus hijos a estar agradecidos por su propia vida, incluso cuando no se siente tan increíble algunos días.

Pide a los niños que escriban una nota de agradecimiento o una tarjeta a todos sus profesores al final del año y se la entreguen el último día de clases. Esto enseñará a los niños el pensamiento retrospectivo, pensando en todo lo que han aprendido gracias a sus profesores durante los últimos años. También les inculcará el amor y el aprecio por las notas de agradecimiento, no sólo después de recibir regalos de cumpleaños o de Navidad.

Crea «bolsas para llevar»

Puede que te dé reparo entregar tu dinero duramente ganado a las personas sin hogar de tu barrio, pero ¿qué pasa con los suministros necesarios? Puede ser algo tan sencillo como una bolsa de supermercado con agua embotellada, gatorade, barritas de cereales o peces de colores y productos básicos de higiene. En el caso de los vecinos sin hogar identificados como mujeres, puedes utilizar un bolso viejo para los mismos artículos, pero incluir algunas compresas y tampones, ¡ya sabes lo caros que son! Los niños pueden contribuir ayudándote a clasificar y llenar algunas bolsas. Incluso puedes dejar que hagan un dibujo o escriban una nota de ánimo para ponerla dentro.

Fondo de caridad

Si tus hijos te piden que les aumentes la paga, aprovecha para enseñarles también a devolver. Asigna nuevas tareas o simplemente dales el aumento, pero acuerda que una cierta cantidad de ese aumento tiene que ser ahorrada para hacer algo bueno. Si aumentas su asignación en 2 dólares al mes con la condición de que ahorren 1 dólar cada mes, serán 12 dólares en diciembre. Podrían utilizar ese dinero para comprar un juguete para una campaña de recogida de juguetes o un café caliente y un tentempié para la gente que pide cambio frente a Starbucks.

Ayuda mutua en el hogar

Esto requerirá algo de instigación por su parte. Pero, trate de encontrar la manera de que sus hijos ayuden a sus hermanos o a cualquier otra persona que viva con usted. Si reparte las tareas, conozca las tareas que cada uno de sus hijos odia. Cuando uno de tus hijos tenga una tarde o una semana especialmente dura, anima a su(s) hermano(s) a hacer sus tareas menos favoritas. Si el más pequeño tiene problemas con un proyecto, comprueba si el mayor puede ofrecerle una visión de cuando ellos hicieron lo mismo. En muchos casos, la mejor manera de fomentar este comportamiento es modelarlo… y señalarlo, porque los niños son inconscientes. Piensa: «Papá ha tenido un mal día, así que voy a sacar la basura ahora mismo para no tener que recordárselo después». O «Kaleb tuvo un montón de deberes ayer, así que le voy a dejar media hora de mi tiempo de televisión para que vea uno de sus programas».»

Actividades de bondad para probar con los niños

Esto es sólo un punto de partida. Asegúrese de añadir las suyas propias a esta lista.
1. Haz un cumplido
2. Da un abrazo
3. Choca los cinco
4. Comparte tu juguete
5. Hacer un dibujo amable de alguien
6. Sentarse con un niño nuevo
7. Preparar la merienda favorita de alguien
8. Traer más para compartir
9. Sonríe a alguien que parece tener un mal día
10. Saludar a alguien
11. Sujetar la puerta
12. Hacer una tarea extra
13. Hacer la tarea de otra persona
14. Señalar el trabajo bueno/difícil de otra persona
15. Invitar a alguien a sentarse contigo
16. Hacer una tarjeta a alguien
17. Dar las gracias