Puede que sea un tópico, pero el lugar de trabajo es uno de los lugares más comunes donde comienzan los asuntos.
¿Cómo comienzan los asuntos en el trabajo?
Cuando las personas pasan mucho tiempo juntas, tienen la oportunidad de conocerse realmente.
Los asuntos en el trabajo suelen comenzar lentamente. Trabajar juntos en situaciones estresantes puede significar establecer un vínculo sobre objetivos compartidos o a través de la colaboración en proyectos. Lo que puede empezar como una amistad platónica o una relación laboral normal puede, si hay una chispa de atracción, convertirse lentamente en algo más inapropiado con el tiempo. Puede que al principio sólo se trate de un coqueteo medio inofensivo, pero en poco tiempo puede quedar claro que hay algo más serio detrás.
Aficiones en el trabajo – las señales
A menudo es difícil precisar el momento en que las cosas empiezan a ir en esta dirección. Es posible que prefieras evitar pensar en ello, o fingir que no está ocurriendo. Sin embargo, algunas personas pueden encontrarse «sonámbulas» hacia una infidelidad, al no aceptar que es una posibilidad.
Y a menudo ocurre que eventos como las copas después del trabajo o la fiesta de Navidad pueden significar que cualquier atracción subyacente se lleve a cabo en un momento impulsivo.
¿Por qué la gente tiene aventuras?
Una aventura -o la perspectiva de una aventura- a menudo se siente extremadamente emocionante en ese momento. Una de las cosas más comunes que la gente reporta es la sensación de estar «vivo». Si se ha sentido insatisfecho en su vida durante un tiempo, una aventura puede sentirse como una oportunidad para entusiasmarse con las cosas y tomar el control de su vida de nuevo.
Pero las aventuras rara vez solucionan el problema al que comienzan como reacción. Las personas suelen buscar atracciones con otras personas porque se sienten solas o sin poder en su propia relación. Pero cualquier sentimiento inicial de excitación suele convertirse en uno de culpabilidad e infelicidad.
Si estás teniendo una aventura puedes sentirte atrapado entre dos polos: queriendo aferrarte a esta nueva sensación de excitación, pero sintiéndote increíblemente culpable por la traición a tu pareja, con la que podrías haber estado durante muchos años.
Si estás pensando en iniciar una aventura con alguien con quien trabajas, puede valer la pena pensar en cómo has llegado hasta aquí. ¿Hay cosas en tu relación que te han hecho sentir infeliz o frustrado? ¿Ha cambiado algo recientemente que ha provocado una ruptura entre tú y tu pareja? ¿Sientes que has perdido algo, ya sea recientemente o durante un largo periodo de tiempo? Y luego piénsalo bien: ¿tener una aventura resolvería algo de esto, o simplemente causaría más dolor y disgusto?
El mejor camino para resolver los problemas de la relación no es actuar impulsivamente o simplemente hacer lo que quieras, sino reconocer y hablar de cualquier problema como pareja. Por supuesto, puede ser muy difícil hacer esto, especialmente si no os lleváis bien desde hace tiempo. Pero los problemas serios no tienden a solucionarse por sí solos, y a menudo empeoran si simplemente se dejan enconar. Requiere valentía y la voluntad de aceptar la opinión de tu pareja, pero incluso los problemas más complicados pueden solucionarse si tanto tú como tu pareja estáis dispuestos a intentarlo.
Cómo evitar una aventura
El mejor punto de partida es tener una conversación sincera sobre lo que está pasando en vuestra relación. Si hace tiempo que no habláis o veis que, cuando lo hacéis, las cosas se convierten rápidamente en discusiones, puede ser una buena idea llevar a cabo este proceso con cuidado.
Este no es el tipo de cosas que vais a querer sacar en medio de una discusión o cuando estáis a punto de iros a la cama: va a requerir tiempo y espacio. Puede ser una buena idea planificar esta charla con antelación. Puedes acercarte a tu pareja y decirle que crees que necesitas hablar, y acordar una hora y un lugar en el que podáis hacerlo sin interrupciones. Puede ser una buena idea salir a algún lugar público. Estar en un lugar diferente puede ayudar a pensar de forma diferente, y puede significar que es menos probable que los ánimos se caldeen.
Cuando se trata de hablar de lo que está mal, hay algunas formas de hacer más probable una conversación productiva y positiva. En primer lugar, puede ser una buena idea tomarse tiempos muertos con regularidad. No sirve de nada hablar si se va a convertir en una pelea a gritos, así que estar preparado para tomar un rápido descanso si las cosas se calientan puede suponer una gran diferencia.
Además de esto, es importante asumir la responsabilidad de tus propios sentimientos. No expreses tus comentarios como si fueran ataques: «tú siempre», «tú nunca», etc. Es mucho mejor utilizar frases en forma de «yo»: «Cuando haces, me siento como si…». Así es menos probable que tu pareja se sienta a la defensiva, y ambos tendréis la oportunidad de explicar vuestra propia perspectiva de las cosas. También es importante escuchar lo que el otro tiene que decir, y no centrarse sólo en dar su propio punto de vista. Lee nuestros 3 consejos de comunicación que debes poner en práctica con tu pareja para saber más sobre esto.
También es importante distanciarse de cualquier situación que se desarrolle en el trabajo si sientes que puede pasar algo con uno de tus compañeros. Si es posible, puede que quieras pasar menos tiempo con esta persona – o incluso puede ser apropiado reconocer el ambiente y ser directo sobre el hecho de que no quieres que pase nada.
Cómo podemos ayudar
Si tú y tu pareja sentís que vais a necesitar ayuda para tratar cualquier problema de relación, entonces ponte en contacto. Estamos aquí para ayudaros a tener discusiones que, de otro modo, os parecerían demasiado dolorosas o susceptibles de causar conflictos.
Nuestros asesores de relaciones no tomarán partido ni os dirán lo que tenéis que hacer. Simplemente os ayudarán a expresaros y a pensar en una forma de avanzar juntos.
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