Cuando cultivas relaciones con nuevas personas que forjan un vínculo para toda la vida, es dudoso que vayas a intentar cambiar a esa persona. No vas a hacerles sentir que son menos persona por lo que son, lo que les gusta o lo que persiguen en la vida. Todos sabemos que esta no es la forma correcta de establecer conexiones con otro ser humano.
Sin embargo, cuando nos acercamos a nosotros mismos y continuamos nuestras relaciones con nosotros mismos, parece haber un deseo de cambiar, castigar o alterar para cumplir con ciertas expectativas. Si se hiciera esto a otra persona, ¡se consideraría inaceptable! No deberíamos tratarnos a nosotros mismos de forma diferente.
La simple verdad de la vida es que tu única relación estable y para toda la vida es contigo mismo. Por ello, es la más importante que vas a tener y, una que tendrás que cuidar si quieres llevar una vida feliz. Es cierto que querrás cambiar algunas cosas, pero hay un enorme beneficio en simplemente aceptarte y avanzar a partir de ahí.
Si te cuesta establecerte contigo, aquí tienes algunos consejos sobre cómo aceptarte a ti mismo para que puedas empezar a vivir una vida con la que los demás sueñan.
Tómate un tiempo para sentarte contigo mismo y descubrir quién eres
El principal problema al que se enfrentan muchas personas cuando se trata de aceptarse a sí mismas es que aún no se han comprometido con el autodescubrimiento. Muchas personas pueden sentirse sin propósito y perdidas, lo que en última instancia se debe a una falta de autoestima y a una comprensión poco clara de quién eres y qué quieres.
El autodescubrimiento es un primer paso necesario, pero que conlleva mucho trabajo y está en constante cambio. Empezar tu propio viaje de autodescubrimiento puede consistir en lo siguiente:
Descubrir tu propósito
Cada uno de nosotros puede sentir que está llamado a hacer algo en algún momento que ayude a crecer a los demás y a nosotros mismos.
¿Qué te apasiona? Qué te entusiasma y te hace olvidar todo lo demás? ¿Qué es lo que podrías imaginarte haciendo el resto de tu vida?
A veces, la mejor manera de descubrir el propósito es simplemente salir y hacer hasta que aprendas más sobre dónde están tus pasiones.
Aprender más sobre sus valores y creencias
Los valores y las creencias, que pueden provenir de la infancia o, pueden venir de la experiencia de los últimos años, ayudan a establecer una estructura en nuestras vidas y nos impulsan hacia las cosas que más nos importan.
¿Es usted alguien que tiene fuertes lazos con la familia? ¿Se basa en la honestidad y la integridad para vivir su vida? ¿Cuáles son tus creencias espirituales o religiosas? ¿Qué tipo de comunidad quieres construir o a la que quieres pertenecer?
Estas son algunas de las preguntas importantes que debes hacerte, ya que estas preguntas dictan las elecciones que haces a lo largo de tu camino.
Diario y seguimiento del día a día
Incluso si no estás seguro de quién eres, lo que haces de forma regular seguramente te dirá todo lo que necesitas saber.
¿Cuáles son algunas de las cosas que te gustan hacer? ¿Cuáles son las cosas que no son necesariamente divertidas para ti? ¿Cuáles son algunos de los hábitos que has cultivado, saludables o no? ¿Cuáles son tus sueños? ¿Ambiciones? ¿Metas?
Todos tenemos cosas que nos hacen únicos. Tómate el tiempo para aprender más sobre esos aspectos del yo.
Existe la idea errónea de que la aceptación va unida a la negativa a cambiar, pero eso no es cierto. La aceptación comienza con el reconocimiento y la aceptación de quién es esa persona. A continuación, pasará a nutrirla y a cambiar algunos de esos aspectos poco saludables, para que pueda convertirse en quien quiere ser.
Acepta lo que no puedes cambiar
Eres quien eres. Amas lo que amas. Hay algunas cosas que podrás cambiar en tu vida (para mejor) y, hay algunas cosas que simplemente serán para el resto de tu tiempo aquí en la tierra.
Gastar energía mental en desear que puedas cambiar cosas que nunca van a cambiar es una pérdida de tu tiempo e inevitablemente te llevará a la tristeza. Sea lo que sea lo que desees cambiar, debes saber que eres un ser humano digno, independientemente de lo que te haga sentir inseguro.
Tómate tiempo para ser amable contigo mismo, baja la guardia y acepta estas cosas, y aprende a superar esa voz interior que te dice que no eres lo suficientemente bueno. Para ser felices con lo que somos, debemos permitirnos aceptar todos los aspectos del yo.
La mayor barrera para la mayoría de las personas, sin embargo, es aprender a cultivar la aceptación del yo. Si estás luchando en este punto, aquí hay algunos consejos que te permitirán abordar el proyecto más fácilmente:
- Practica la autoconversación positiva y desafía cualquier pensamiento negativo que salga de ti a medida que se libere.
- Elige ser cariñoso contigo mismo y con tus defectos, en lugar de tratar de ocultarlos o ignorarlos.
- Acepta que todo lo que ha sucedido te ha llevado a este punto y te llevará a tus objetivos a medida que trabajes para conseguirlos.
- Pasa algún tiempo contigo mismo realizando actividades agradables para que puedas vincularte contigo mismo y enamorarte de esa persona.
- Sabes que tendrás días fáciles y días difíciles. Tómalos como vienen.
Puede que te lleve tiempo, pero al final, vas a agradecer que hayas puesto el esfuerzo en cultivar el amor propio.
Cambia lo que hay que cambiar para tu beneficio
No todos los cambios son buenos. Algunos cambios pueden ser perjudiciales y hay que evitarlos.
Sin embargo, algunos cambios pueden ser beneficiosos y ese cambio es el que te ayuda a crecer como persona y te permite florecer en la persona que quieres ser.
La aceptación y el reconocimiento de ti mismo y del mundo que te rodea es genial pero, tienes que entender que la aceptación puede ser tanto una herramienta de insatisfacción como de felicidad. Las cosas que no puedes cambiar deben ser aceptadas y necesitas amar esas cosas; pero las cosas que pueden y deben ser cambiadas requieren tu atención inmediata.
Eres una persona en crecimiento y en constante evolución y, todo lo que haces necesita ser hecho en tu mejor interés. Por ejemplo, digamos que has tomado una serie de malas decisiones en tu pasado que han afectado a tu vida social y financiera. Mientras que usted necesita aceptar que estas decisiones han sido tomadas y aceptar la experiencia que lo llevó a esa situación, usted no debe aceptar su situación.
Saber lo que necesita ser cambiado y lo que necesita ser abrazado se reduce a una cosa: ¿le permite vivir una vida feliz?
Si está (de manera realista) impactando en usted de manera negativa, necesita irse.
Si te impacta pero es el resultado de una imagen negativa de ti mismo y no es algo que necesitaría ser cambiado de otra manera, abrázalo.
Si es algo que todavía vas a cambiar a pesar de todo, procede con precaución.
Todos los caminos deberían conducir en última instancia a la felicidad.
Pensamientos finales
Tú eres tú y eso es algo que nunca va a cambiar. Cuando aprendes a aceptarte a ti mismo y trabajas hacia la mejor versión de ti que puedes ser, te preparas para una vida que tiene una abundancia de felicidad y progreso.
¿Necesitas algo de ayuda extra para implementar los consejos que aprendiste arriba? Echa un vistazo a estos artículos:
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