Tener un bebé con cólicos puede ser un momento de mucha prueba para los padres. Es probable que nadie duerma muy bien o durante largos períodos de tiempo. Los bebés extremadamente quisquillosos/con cólicos generalmente duermen menos durante un período de 24 horas que los bebés sin cólicos (11,8 horas frente a 14 horas por día). Los bebés con cólicos duermen menos durante el día, la tarde y la noche, pero la mayor diferencia es por la noche. Sin embargo, hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a sobrevivir a este difícil periodo.
Ayudar a un bebé con cólicos creando una rutina será lo mejor para sobrevivir a los primeros meses de llanto por estrés. Las rutinas funcionan con los niños muy pequeños para ayudarles a reconocer y predecir lo que va a ocurrir a continuación. Esto les da una sensación de poder y al mismo tiempo les tranquiliza si están estresados o cansados.
Es natural consolar a un bebé con dolor, pero es importante prestar atención a cómo consolamos a un bebé con cólicos. Es muy común que un bebé con cólicos pierda la oportunidad de aprender a autocalmarse porque suele recibir mucha ayuda para dormirse. Esto significa que, al consolar a nuestros bebés con cólicos, estamos reforzando inadvertidamente los malos hábitos de sueño. Así que incluso después de que el cólico haya pasado o se haya controlado, estos bebés siguen sin dormir bien. Entonces deben aprender o reaprender a dormirse por sí mismos sin el balanceo, el columpio, los largos viajes en coche, etc.
Leer las señales de sueño de un bebé con cólicos puede ser difícil. Para ellos, el cansancio, el hambre, los calambres en la barriga y el dolor se confunden y sus llantos parecen muy similares para cada uno de ellos. Puede ser difícil averiguar por qué lloran y, por tanto, dificultar la respuesta coherente a lo que intentan decirnos.
Observar el reloj y no a tu bebé puede ser útil. Presta atención a cuánto tiempo ha estado despierto (guía de sueño aquí), a qué hora ha comido, cómo esto puede provocar vómitos, a qué horas del día está tranquilo, etc. Llevar un diario o registro de estas cosas hará que sea mucho más fácil encontrar patrones.
Asegúrate de que duerme la siesta a tiempo durante el día, porque estar cansada además de sentir dolor en la barriga debe hacer que todo se sienta 100 veces peor. Te sugiero que lleves a tu bebé a una habitación tranquila y poco iluminada durante un rato antes de la siesta y la hora de dormir. Siéntate en silencio con él y podrás notar sus señales de sueño con más claridad. También le ayudará a reconocer que el ambiente tranquilo significa que es hora de dormir.
La mayoría de los bebés con cólicos necesitan que se les mantenga erguidos durante unos 20-30 minutos después de comer. Pero ten cuidado de no dejar que se duerma en tus brazos. No queremos crear una asociación o puede que tengas que sostenerlo para que se duerma cada vez. Si tu bebé se queja o llora cuando lo acuestas en la cuna, puedes quedarte y calmarlo hasta que se duerma.
Gracias, hay maneras de ayudar a reducir el dolor del cólico del bebé mientras está sucediendo. Si seguimos el método Kusi Wawa (www.kusiwawa.com), utilizando la banda wawa y la envoltura wawa, podemos ayudar realmente a calmar a tu bebé con cólicos y ayudarle a relajarse y a dormirse más fácilmente.
Intenta tener suficiente tiempo entre la alimentación y la hora de dormir para realizar un poco de actividad. Un juego en la colchoneta o un cuento corto o una canción hacen que su bebé se acueste somnoliento pero despierto.
También le sugiero que organice su horario para que su bebé coma después de sus siestas y no antes cuando sea posible. Esto le da tiempo para hacer la digestión antes de acostarse y es de esperar que reduzca su reflujo/dolor.