Efectos del agua caliente en nuestra piel
Nuestra piel tiene un aceite protector llamado sebo. Las duchas calientes despojan a la piel de este aceite y secan eficazmente sus glándulas. Esto hace que la piel se enrojezca, se inflame y pique.
¿Tomas duchas calientes y sufres de eczema? Prueba a bajar la temperatura de tu ducha a tibia (unos 99 grados) y añade una buena crema hidratante a tu rutina.
¿Piel grasa con tendencia al acné? Puede ser la forma en que su piel trata de compensar la pérdida de humedad en la ducha. Lavarse con agua tibia abrirá y limpiará esos poros, pero hay que volver a cerrarlos. Salpicar un poco de agua fría después de la limpieza y seguir con la crema hidratante con FPS ayudará a cerrar los poros y sellar la humedad.
Usar agua caliente para limpiar la cara no es malo. Sólo se aconseja mantenerla sólo en la cara, y durante cortos periodos de tiempo. Los vapores son estupendos para limpiar la piel y suavizarla.
Efectos en el cabello
Tu pelo también te lo agradecerá. El agua caliente abre los folículos pilosos, dificultando la retención de la humedad, lo que provoca puntas abiertas y frágiles. Las duchas más frías ayudarán a fortalecer el cabello y a cerrar el folículo piloso para retener la humedad. Esto hará que su cabello tenga un aspecto más brillante y saludable.
¿Te mueres el pelo? Las duchas más frías pueden incluso ayudar a evitar que tu tinte se desvanezca, haciendo que dure más tiempo entre las visitas a la peluquería. Si te decoloras el pelo con regularidad, lavarlo con agua tibia te ayudará a retener las proteínas que normalmente se pierden en el proceso.
El calor puede ser beneficioso si se utiliza correctamente. Si hace un tratamiento de acondicionamiento profundo. Use agua caliente sólo en su cabello para abrir su folículo. Agregue su acondicionador profundo, y cuando sea el momento de enjuagar use agua fría. Esto bloqueará la mayor cantidad de humedad posible cerrando el folículo piloso.
Otros efectos para su salud
Si la temperatura media de su ducha es superior a 110 grados, podría correr el riesgo de que baje su presión arterial. El agua caliente dilata los vasos sanguíneos, lo que a su vez reduce el ritmo cardíaco. Estos descensos repentinos y drásticos de la presión arterial pueden hacer que te sientas débil y mareado. Si además estás deshidratado, es muy posible que te desmayes en la ducha. Las caídas en la ducha conllevan todo tipo de riesgos, todos hemos visto los anuncios. Mantener la temperatura de la ducha a no más de 105 grados evitará que esto ocurra. Si quiere colocar un filtro de agua en su ducha, lea la reseña de www.heavybubbles.com
Efectos en sus servicios públicos
Usar agua extremadamente caliente no sólo encarece su factura de gas (o eléctrica), sino que también desgasta más los electrodomésticos utilizados por el mismo calentador de agua. Por lo tanto, reducir la temperatura media de la ducha no sólo le ayudará a usted, sino también a su cartera.
Por cada 10 grados que reduzca su calentador de agua caliente, puede ahorrar entre un 3 y un 5 por ciento en servicios públicos. Además, si su calentador de agua está demasiado alto, disminuirá su vida útil. Por lo tanto, usted tendrá que desembolsar más dinero más rápido de lo que probablemente le gustaría para un reemplazo.
Efectos en nuestro medio ambiente
Si todo el mundo en los EE.UU. redujo su temperatura media de la ducha, tendría un gran impacto en nuestra huella de carbono. La mayoría de los depósitos de agua caliente funcionan con gas. El gas representa el 29% del consumo energético de Estados Unidos. Reducir el uso de combustibles fósiles de gas ayudará a reducir las emisiones de carbono y a disminuir los residuos producidos por estas empresas.
Son recursos no renovables. Actualmente, Estados Unidos sólo tiene suficiente gas natural para mantenerse durante 90 años. Con más del 85 por ciento de los Estados Unidos utilizando gas natural, esto podría ser mayor o menor dependiendo del uso.
Mantener la temperatura bajo control
Esto no quiere decir que NUNCA pueda tomar una ducha caliente, pero reducirla mejorará la salud de su cabello y su piel. Siempre que decidas tomar una ducha o un baño caliente, toma precauciones y utiliza una buena loción o aceite corporal después para ayudar a calmar tu piel. Un buen aceite corporal para usar después de una ducha caliente sería el aceite de jojoba. Es lo más parecido al sebo que puede conseguir.
Si tiene problemas para asegurarse de que la temperatura media de su ducha no es demasiado alta, intente ajustar su calentador de agua a 120 grados. Lo cual sigue siendo lo suficientemente caliente como para escaldar en 10 minutos, pero lo suficientemente bajo como para evitar quemaduras graves. Si todo lo demás falla, consigue un termómetro de ducha. Se colocan directamente en el cabezal de la ducha y le dirán exactamente cuál es la temperatura del agua.
Conclusión
Las duchas más frías puede que no hagan desaparecer el estrés, pero tienen muchos beneficios. Tu piel, tu pelo, tu cartera y el planeta te lo agradecerán después, lo que me parece que merece la pena. ¿Quizás cambiar a duchas matutinas te ayude a despertarte un poco sin el café? Todos tus problemas se esfumarán porque tendrás una piel brillante y un pelo impecable, gracias a un pequeño ajuste. Si te ha gustado leer este artículo, no dudes en echar un vistazo a nuestras opiniones sobre las mejores cortinas de ducha.