Drenaje postural
El drenaje postural es una forma de cambiar la posición del cuerpo para ayudar a drenar los pulmones. Si tiene un problema pulmonar de larga duración (crónico) con mucosidad, o tiene un aumento de mucosidad por una infección, acostarse con el pecho más bajo que el vientre (abdomen) puede ayudar a aflojar y drenar la mucosidad extra de los pulmones. Las pautas siguientes le ayudarán a saber qué hacer.
Directrices generales
- Busque posiciones que le resulten cómodas. Puede tumbarse en una cama o en el suelo, utilizando almohadas. Pruebe algunas de las posiciones que se describen a continuación.
- Permanezca en cada posición durante al menos 5 minutos.
- Cuando sienta la necesidad de toser, siéntese y haga una tos controlada.
- Asegúrese de hacer el drenaje postural con el estómago vacío. Hágalo también 30 minutos después de usar un broncodilatador o inhalador.
- Consulte con su proveedor de atención médica antes de probar esta terapia.
Consulte siempre con su proveedor de atención médica antes de iniciar el drenaje postural. No intente esta terapia si:
- Tiene un dolor leve cuando está en ciertas posiciones físicas
- Tose sangre
- Tiene fracturas de costillas
- Usa medicamentos anticoagulantes
- Tiene fracturas vertebrales u osteoporosis
De espaldas
Pruebe esta posición para drenar la parte delantera de los pulmones.
- Túmbese sobre una superficie inclinada con el pecho más bajo que las caderas.
- Coloque una pequeña almohada bajo la cabeza. Coloque 2 almohadas bajo las rodillas dobladas.
- Apoye los brazos a los lados y respire por la nariz y exhale por la boca. Recuerde: Exhale siempre durante más tiempo del que inspira. Esto permite que tus pulmones se vacíen al máximo.
De cada lado
Pruebe esta posición para vaciar los lados de los pulmones.
- Coloque una almohada pequeña debajo de la cabeza y 2 ó 3 almohadas debajo de las caderas.
- Tiéndase de un lado con el pecho más bajo que las caderas.
- Inspire por la nariz. Exhale por la boca.
- Después de 5 a 10 minutos, cambie al otro lado.
Sobre su estómago
Intente esta posición para drenar la parte posterior de sus pulmones.
- Coloque 2 o 3 almohadas bajo su estómago.
- Coloque su cuerpo sobre las almohadas de manera que su pecho esté más bajo que sus caderas.
- Apoye sus brazos junto a su cabeza.
- Inspire por la nariz. Exhale por la boca.
Cuidados de seguimiento
Asista a una cita de seguimiento según las indicaciones.
Cuándo debe llamar a su proveedor de atención médica
Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- Calentamiento o tos constante
- Los síntomas empeoran o tiene nuevos síntomas
- Aumento de la mucosidad
- Mucosidad amarilla, verde, marrón, con sangre u olor
- Fiebre de 100.4°F (38°C) o más, o como le indique su proveedor
- Opresión en el pecho que no desaparece con reposo o medicamentos, o dolor agudo y repentino en la zona del pecho
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares
- Tobillos hinchados
- Dolor
Llame al 911
Llame al 911 de inmediato si tiene dificultad para respirar, especialmente con cualquiera de estos:
- Confusión o dificultad para mantenerse despierto
- Pérdida de conocimiento o desmayo
- Dolor u opresión en el pecho
- Calentamiento
- La piel es de color azul
- Tos con sangre
- Dolor intenso
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La última vez que StayWell revisó este contenido educativo fue el 12/1/2019