El agua de coco no es sólo un gran refresco, también está cargada de muchos nutrientes vitales. Se ha convertido en la bebida energética para los amantes del fitness y se cree que ayuda a perder peso. Aparte de eso, también tiene varios beneficios para los riñones, el funcionamiento metabólico, y también son una bebida baja en azúcar.
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Aquí tienes algunos de los beneficios de beber agua de coco:
* El agua de coco tiene un alto contenido de potasio, que puede eliminar el exceso de agua de tu cuerpo. Por lo tanto, es ideal para la desintoxicación, la pérdida de peso y para las personas con problemas de retención de agua.
* El agua de coco alivia el estómago, es fácil de digerir y evita el estreñimiento. Es estupenda para las personas que se están recuperando de una enfermedad o de una intervención quirúrgica, ya que tiene una buena cantidad de electrolitos, vitaminas y minerales.
* Si sufres de acidez, el agua de coco puede aliviarte, ya que es alcalina y puede devolverte el equilibrio del pH a la normalidad. Del mismo modo, si ha perdido líquidos corporales a causa de una gripe estomacal o una enfermedad gástrica, puede ser de ayuda para reponer el contenido de agua de su cuerpo.
* El agua de coco puede romper los cálculos renales más pequeños y eliminarlos de su cuerpo.
* También se recomienda con moderación para los diabéticos cuyo nivel de azúcar en sangre no sea extremadamente alto. Si se consumen hasta 200 ml al día, los niveles de azúcar en sangre no subirán. Como sólo contiene glucosa, es mejor que los zumos de frutas envasados y los helados.