En mi último artículo, enfaticé la importancia del amor propio y de desarrollar una relación sólida con uno mismo para liberarse de las relaciones tóxicas y comenzar el viaje de la independencia y el autodesarrollo.
Sin embargo, te habrás dado cuenta de que había un problema clave en el artículo anterior: no había consejos que hablaran de cómo aprender más sobre ti mismo para empezar a fortalecer esa relación personal.
El amor propio ya es bastante difícil, pero el autodescubrimiento puede ser aún más desafiante para aquellos que se están introduciendo en el camino del autodesarrollo. Después de todo, no hay un libro de instrucciones que te diga quién eres y qué se supone que debes hacer con tu vida. (¡Diablos, yo incluso me pierdo a veces y tengo que hacer un completo reseteo y análisis de quién soy!)
Para aquellos que se preguntan cómo empezar este proceso y avanzar en el autodescubrimiento, aquí hay cinco valiosos consejos que te ayudarán a descubrir quién es la persona en el espejo y cómo progresar a partir de aquí!
Evalúa cada área de tu vida y averigua lo que quieres
Confía en mí, yo ya he pasado por eso. Ese momento aplastante en el que no tienes ni idea de quién eres, ni de lo que quieres hacer, ni siquiera de cómo abordar el desastre que has hecho de tu vida. He sido la persona sin objetivos, sin planes y sin dirección.
Si te sientes identificado con lo anterior, el paso más importante que puedes dar para empezar es identificar las áreas más importantes de tu vida y establecer objetivos basados en tus propios deseos y necesidades personales.
Uno de mis métodos favoritos para establecer objetivos personales es la Rueda de la Vida de Zig Ziglar, que puedes ver arriba. Utilizando los 7 aspectos diferentes de la vida que aparecen arriba, puedes identificar qué necesidades necesitas satisfacer en cada aspecto y luego establecer objetivos relacionados con cada uno de esos aspectos individuales. Aunque hay algunos métodos que desglosan aún más estos 7 aspectos, éste aborda todas las secciones principales de la vida y te ayudará a averiguar lo que quieres en tu vida. (¡Más adelante hablaremos en profundidad sobre el establecimiento y cumplimiento de objetivos!)
Identifica tus talentos, pasiones y sueños
Una vida sin pasión ni sueños es una vida de la que definitivamente te cansarás rápidamente. No importa lo que estés haciendo, necesitas encontrar una manera de implementar estos objetivos candentes en tu vida para encender tu creatividad y ayudarte a aprender más sobre lo que te impulsa.
Por ejemplo, me encanta la música. Me encanta la interpretación y me encanta poder expresarme delante de la gente. ¿Ya he incorporado esto a mi vida? No. De hecho, acabo de darme cuenta de que es algo a lo que definitivamente sí quiero dedicarme. (¡Ves, ya estamos aprendiendo!)
Cualquier cosa que te asuste y te emocione es algo que debes perseguir. Si es creativo, eso es un plus aún mayor, ya que te ayudará a profundizar en aspectos de ti mismo que quizá no veas habitualmente. Sin embargo, no te limites a una sola pasión, sueño o talento. Somos seres multifacéticos y nuestras numerosas habilidades nos revelarán quiénes somos.
Identifica tu propósito
El propósito es algo con lo que mucha gente lucha. La verdad es que nunca sabemos para qué estamos trabajando, pero tener al menos un propósito vago nos ayudará a encaminarnos hacia la plenitud y la felicidad.
Por ejemplo, mi propósito final es ayudar a los demás.
No importa lo que haga, trato de hacerlo de una manera que sea beneficiosa para los demás. Ya sea el voluntariado, la escritura o cualquier otro pasatiempo, intento averiguar cómo darle un giro que ayude a alguien del otro lado.
Un propósito definitivamente pondrá en marcha el proceso de autodescubrimiento para ayudarte a labrar un camino que sea único para ti.
Comienza un diario
Me encanta escribir pero desprecio llevar un diario. Sinceramente, es una de las cosas que menos me gustan en este mundo y desearía que desapareciera. Ahora que he sacado eso de mi sistema, hablemos de cómo un diario te ayudará con el autodescubrimiento.
Los diarios son perfectos para aprender más sobre ti porque te dan un lugar seguro para expresar tus sentimientos sin miedo a ser juzgado. Estas expresiones te permitirán evaluar tus patrones de pensamiento, así como los patrones en tus comportamientos y acciones cuando mires hacia atrás en las entradas anteriores.
Además de estos beneficios, también puedes utilizar las indicaciones del diario para ayudarte a aprender más sobre las partes más profundas de tu personalidad.
Sin embargo, si eres como yo y realmente no te gusta llevar un diario, siempre puedes optar por un medio que sea similar al diario pero más emocionante. Por ejemplo, a mí me encanta la poesía y a menudo descubro que escribir me ayuda a conocer mejor mis sentimientos y necesidades.
Sea cual sea la actividad que elijas, asegúrate de que te ayude a evaluarte con regularidad.
Busca activamente nuevas experiencias
Cuando nos acomodamos a la vida, a menudo dejamos de aprender y de explorarnos. ¿La solución? Salir de tu zona de confort.
Esfuérzate por probar algo nuevo cada día y no dudes en realizar actividades que te den miedo. (Sin embargo, no hagas nada que ponga innecesariamente en peligro tu vida sólo para ganar más experiencia.)
Lo que descubrirás al salir de tu zona de confort es que hay cosas que encenderán tu fuego o desencadenarán un nuevo deseo o necesidad que no sabías que tenías. Del mismo modo, encontrarás cosas que no sabías que odiabas y que ahora sabes que debes evitar.
La cuestión aquí es que tienes que probar cosas nuevas para seguir aprendiendo sobre ti mismo. De lo contrario, te vas a acomodar demasiado y vas a caer en el mismo hábito de perderte una y otra vez.
Encontrarte a ti mismo es un proceso difícil, pero vale la pena si buscas mejorar tu vida y tu relación contigo mismo. Si estás tratando de aprender más sobre quién eres, utiliza los cinco consejos anteriores para ayudarte a descubrirte a ti mismo y convertirte en la persona que siempre has querido ser.