Free Press

Desde comer bolas de algodón mezcladas con zumo hasta atiborrarse de alimentos para bebés y hacer una dieta de desintoxicación, aquí hay cinco extrañas tendencias de pérdida de peso que no solo son extremas, sino que deberían evitarse por ser poco saludables.

• Por: Lifestyle Desk | Nueva Delhi |
• 18 de julio de 2018 12:19:25 pm

¿Conocías estos cinco extraños métodos de dieta para perder peso? (Fuente: Getty Images)

¿Cambiar tu plan de alimentación? Hacer una dieta restringida para deshacerse de esos kilos de más se ha convertido en algo muy común entre los jóvenes. Hacer ejercicio requiere que uno controle su ingesta de alimentos junto con la realización de una serie de ejercicios. Sin embargo, la mayoría de ellos no conocen la forma correcta de supervisar la ingesta de sus alimentos. Mientras que muchos empiezan a ayunar para perder peso, la dieta sólo requiere que uno rompa con los malos hábitos alimenticios, que lea las etiquetas antes de comprar los alimentos y que coma comidas ricas en nutrientes y equilibradas.

LEER TAMBIÉN | Cómo perder peso con estas 10 sencillas asanas de yoga

Sin embargo, algunos procedimientos drásticos para perder peso han ganado mucha popularidad entre los jóvenes de hoy en día. Lamentablemente, no son conscientes de que no sólo son extraños en muchos sentidos, sino igualmente insalubres. Aquí hay cinco métodos de dieta, algunos de los cuales han sido probados por celebridades, que son bastante extremos y deben ser evitados.

Dieta de la bola de algodón

La dieta de la bola de algodón incluye comer bolas de algodón mezclándolas con jugo. Esto reduce drásticamente la ingesta de calorías, ya que hace que uno se sienta lleno sin consumir alimentos. Pero comer bolas de algodón es poco apetecible y en lugar de una dieta, es una alimentación desordenada. Puede provocar dolor abdominal, hinchazón, ausencia de menstruación y desnutrición.

La dieta de las bolas de algodón incluye comer algodón mezclado con zumo. (Fuente: Getty Images)

Dieta de la lombriz solitaria

Para la dieta de la lombriz solitaria, uno tiene que tragar una píldora que tendrá un huevo de lombriz solitaria en su interior. Después de que la píldora entre en su cuerpo, el huevo dentro de ella eclosiona y las tenias crecerán dentro de su cuerpo. Estas tenias engullirán todo lo que comas y te llevarán a perder peso. Sin embargo, esta dieta puede ser realmente perjudicial y provocar infecciones bacterianas, dolor abdominal y problemas neurológicos.

La dieta de la lombriz solitaria incluye la ingestión de píldoras con un huevo de lombriz solitaria en su interior. (Fuente: Getty Images)

Dieta cetogénica

La dieta cetogénica o dieta keto fue un método de dieta extremadamente popular entre las celebridades de Hollywood. Conocida por perder significativamente peso en tan solo 10 días, es una dieta baja o sin carbohidratos que obliga al cuerpo a entrar en un estado de cetosis. Los niveles bajos de carbohidratos hacen que los niveles de azúcar en la sangre bajen y así, el cuerpo comienza a descomponer la grasa y la utiliza como energía.

La dieta cetogénica requiere una dieta baja o sin carbohidratos. (Fuente: Getty Images)

Dieta para bebés

Se trata básicamente de un medio eficaz para reducir las calorías y controlar las porciones sustituyendo varias comidas o meriendas por alimentos para bebés como el puré de batata, el puré de guisantes y el pollo licuado. Todo lo que tienes que hacer es comer porciones para bebés (25-75 calorías en cada porción) a lo largo del día y terminar con una cena de tamaño normal. Pero esto puede ser peligroso, ya que los alimentos para bebés no cubrirían las necesidades calóricas de un adulto durante el día y darían lugar a un desequilibrio nutricional.

En la dieta de los alimentos para bebés, hay que sustituir sus comidas por alimentos para bebés. (Fuente: Getty Images)

Master Cleanser o Dieta de la Limonada

Esta es una dieta de desintoxicación que requiere que uno se mantenga en la ingesta de líquidos como limonadas y zumos durante un lapso de 10 días. Aunque es popular entre las celebridades, debe seguirse sólo después de consultar a un nutricionista. Una dieta de desintoxicación ayudará a limpiar su cuerpo, pero ya que es una dieta baja en calorías, puede dar lugar a la deficiencia de energía y la fatiga.

Tiene actualizaciones

¿Cuáles son sus pensamientos acerca de estos métodos extraños para perder peso? Háznoslo saber en la sección de comentarios más abajo.

📣 The Indian Express está ahora en Telegram. Haz clic aquí para unirte a nuestro canal (@indianexpress) y mantente al día con los últimos titulares

Para todas las últimas noticias de estilo de vida, descarga la App de Indian Express.