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Se acabó el tiempo de juego, ponga fin a los incesantes juegos mentales de su pareja

¿Alguna vez te has sentido confundido por el comportamiento de tu crush? ¿Has sentido que la persona con la que sales te envía mensajes contradictorios? ¿Llegaste al punto de no tener idea de cómo actuaría la próxima vez que lo vieras, o incluso cuándo sería, debido a su aparente imprevisibilidad?

Suena como si hubieras sido víctima de los juegos mentales de alguien.

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Un nombre para un conjunto suelto de comportamientos que la gente a veces se involucra en un contexto de citas, los juegos mentales pueden tener un nombre bastante inocuo, pero por lo general son cualquier cosa menos divertidos para estar en el extremo receptor.

Con el fin de averiguar el libro de jugadas de estos llamados juegos, AskMen habló con una serie de expertos en citas para entender cómo son, por qué la gente se involucra en ellos, y lo que usted puede hacer si se encuentra en medio de uno.

¿Qué son los juegos mentales en las citas?

Ya sea que tomen la forma de hacerse los difíciles, de ser «calientes y fríos», de engañar a alguien, de usar a otra persona para provocar celos, o de algo totalmente distinto, estos juegos mentales tienen una cosa en común: una persona tiene el control mientras la otra se queda tratando de averiguar qué está sucediendo.

«‘Juegos’ en términos de relaciones son maniobras que la gente hace para manipular a los demás, incluidas las citas y las parejas», dice Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y autora de «Guía del Dr. Romance para encontrar el amor hoy».

Aunque Tessina postula que estos juegos mentales pueden tener aspectos positivos y negativos, a menudo, son una fuente de confusión para al menos una persona en la ecuación.

Para el entrenador de citas Connell Barrett, fundador de DatingTransformation.com, eso se debe a que hay una deshonestidad inherente a ellos.

«Jugar a los juegos consiste en no ser intencionadamente transparente y franco con la persona con la que sales», dice.

¿Por qué la gente juega a juegos mentales con otros?

Si son claramente deshonestos y a menudo dejan a una persona con la sensación de que se está volviendo loca, ¿qué sentido tienen estos juegos? Pues resulta que hay algún tipo de lógica subyacente en ellos.

La experta en sexo e intimidad de SKYN Condoms, Gigi Engle, cree que los juegos mentales son a menudo una forma de que la persona que manipula aborde sus propios miedos en torno a la intimidad y las relaciones.

«Un juego de citas es un mecanismo de afrontamiento inmaduro que la gente utiliza para ocultar sus sentimientos y evitar ser vulnerable con la gente», dice.

Las personas que juegan a estos juegos, explica Engle, «no saben cómo enfrentarse a los sentimientos intensos de los adultos». En lugar de eso, sugiere, «eligen jugar a juegos como dejar a alguien de lado para no parecer ‘necesitado’, hacerse el duro para parecer más deseable, o fingir que no te importa alguien que sí te importa para sentir que tienes el control de una situación».

Según Tessina, este tipo de comportamiento puede estar arraigado desde tus primeras experiencias en torno a la atracción.

Piénsalo: el estereotipo de los niños de primaria que se burlan de las chicas de las que están enamorados no difiere mucho de los juegos de citas de los adultos, en los que tratas mal a alguien de una forma u otra para llamar su atención. Sin embargo, mientras que algunos podrían considerar estos juegos como un enfoque casi inocente que otros simplemente no comparten, hay algunos que abordan las citas de una manera claramente perjudicial.

«Algunas personas juegan porque adoptan un enfoque táctico, tratándolo como el ajedrez o el ‘Battleship'», dice Barrett. El problema de utilizar este tipo de juegos como modelo para las citas, señala, es que en ellos «una parte gana y la otra pierde».

«Cuando alguien está decidido a ‘ganar’ el juego, puede hacer trampas, mentir o retener», añade. «Esto convierte las citas en un ganar-perder, en lugar de la forma en que se debería ver: como una experiencia de colaboración, en la que ambas partes salen ganando».

Diferentes tipos de juegos mentales en las citas & Cómo se ven

Es posible que a estas alturas entiendas mejor estos juegos mentales, pero ¿cómo puedes saber cuándo alguien está participando en ellos? Eso puede ser un poco más complicado.

No hay una enciclopedia oficial que desglose cada tipo y clase (y si la hubiera, se volvería rápidamente obsoleta a medida que la gente creara otras nuevas).

Sin embargo, es posible enumerar algunos de los más comunes, que encontrarás a continuación:

Mensajes mixtos/caliente y frío

Uno de los tipos más comunes de juegos mentales es enviar a alguien mensajes mixtos, según Tessina: «jugar con alguien caliente y frío» porque el impacto de las diferentes formas en que estás tratando a la otra persona la dejará sintiéndose de maneras muy diferentes. Esto podría significar combinar el ser cariñoso con ser distante, estar muy presente con ser muy difícil de conseguir, ser amable y dar con ser enojado y malo, etc.

Jugar duro para conseguir

Tessina señala que otro juego de citas extra común es «ser distante», también conocido como jugar duro para conseguir. En este escenario, alguien a quien le gustas no expresará ese gusto -incluso si eres sincero sobre tus propios sentimientos- para hacerte sentir que tienes que trabajar realmente por su afecto. Esto puede sentirse como ser jugado caliente y frío, menos la parte caliente.

Engañar a alguien

Engañar a alguien es un término que se utiliza «cuando tu interés por alguien es poco entusiasta y lo encadenas con mensajes coquetos sin intentar realmente verle», dice Barrett. En el pasado (o en un contexto de citas no digitales), esto podría haberse considerado simplemente como una insinuación, es decir, actuar como si hubiera potencial entre vosotros cuando realmente no lo hay.

Provocar celos

Una forma de jugar con los sentimientos de alguien puede ser hacer que parezca que hay alguien más en el panorama, obligándole a competir por su afecto -si es que realmente le interesa. Barrett señala que esto podría adoptar la forma de «hablar de tu ex, o coquetear con otras personas delante de tu cita», entre otros comportamientos.

Ghosting (y Zombieing/Submarining)

Ghosting es «no responder intencionadamente a los mensajes para que se pregunten si has perdido el interés o si posiblemente estás saliendo con otras personas», dice Barrett. «¿La idea? Te conviertes en un recurso escaso, con lo que te vuelves más valioso, y deseable, a sus ojos». Zombieing y submarining son términos para referirse a las formas en que podrías aparecer de nuevo en la vida de alguien después de un período prolongado de ghosting.

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Bombardeo amoroso

En la otra cara de la moneda de hacerse el duro y el ghosting, tienes el bombardeo amoroso. Piensa en ello como jugar a alguien caliente y frío, sin el frío – te presentas súper fuerte, más fuerte de lo que tus sentimientos justifican, y te pones muy serio y/o romántico con el fin de convencer a la otra persona de que eres su pareja ideal.

Negging

«Los artistas profesionales del ligue enseñan a los hombres a ‘neg’ a las mujeres», dice Barrett. «Un ‘neg’ es un cumplido de espaldas destinado a hacer que alguien se sienta inseguro, disminuyendo su confianza». Hay muchas formas diferentes de conseguirlo, pero el negging es un enfoque muy tóxico de las citas que da más importancia a echar un polvo a través de ligues aleatorios con desconocidos que a desarrollar una conexión real con alguien.

Benching

Benching no es exactamente un juego de citas, ya que no es un juego que podrías jugar con alguien con quien estás saliendo. Más bien, es un juego que podrías jugar con alguien que te atrae cuando estás saliendo con otra persona – siendo ligeramente coqueta con ellos con el fin de mantener su interés en caso de que las cosas no funcionen con tu pareja actual, una forma de micro-cheating.

Varios

Según Barrett, algunas formas de juegos mentales no son necesariamente clasificables. Por el contrario, son simplemente «cuando tus palabras y tus acciones no coinciden»

«Por ejemplo, dices que quieres una relación pero nunca comprometes el tiempo, la energía o la inversión emocional para hacer posible esa relación», dice. «Esto es común con las citas online, cuando la gente dice que quiere conocerse y pasar de amigos por correspondencia a una cita en la vida real, pero nunca sucede. ¿Por qué? Porque el jugador nunca tuvo la intención de hacerlo».

Cómo responder a los juegos mentales de alguien

Por supuesto, es posible confundir el comportamiento errático o las situaciones no intencionadas como si constituyeran uno o más tipos de juegos de citas – lo cual es algo que a menudo impide que la persona que recibe los juegos mentales de alguien se enfrente a ellos.

De hecho, parte de lo que hace que estos juegos mentales sean tan poderosos es que rara vez son particularmente obvios, y el miedo a señalar lo que en realidad podría ser un comportamiento inocuo o inocente mantiene a la gente callada.

Después de todo, ¿qué podría ser más embarazoso que arruinar un romance floreciente con alguien porque lo acusaste de jugar contigo cuando había una buena razón para su extraño comportamiento?

«El juego se define por las malas intenciones, pero algunos comportamientos pueden parecer un juego cuando son inocentes», dice Barrett. «Digamos que un hombre y una mujer tienen una primera cita. Ella tiene la expectativa de que los chicos le pidan la segunda cita antes de que la primera termine. Él no la invita a salir hasta un par de días después de la cita, así que ella piensa que está jugando para hacerla sentir insegura. Pero puede que él simplemente tenga una regla diferente para pedir la segunda cita. No hubo juegos, ni malas intenciones – sólo expectativas conflictivas.»

Pero el hecho de que no debas saltar a las acusaciones de juego no significa que debas rodar y experimentar esa frustración sin decir nada.

«Ser vulnerable no es débil: es la opción más fuerte y madura», afirma Engle. «La comunicación abierta y honesta es la única vía para tener relaciones seguras y saludables. Los errores de comunicación ocurren, pero ser capaz de hablar de ellos y seguir adelante es imperativo»

Supongamos que notas que tu enamorado te está engañando. Un día quieren intercambiar mensajes de texto durante horas, luego desaparecen durante casi toda la semana. Vuelven queriendo más mensajes de texto (o incluso sugieren una llamada telefónica), y luego desaparecen de nuevo. Sientes que te estás volviendo loco. ¿Cómo respondes?

Tessina sugiere darles la oportunidad de explicarse.

«Preguntar funciona de maravilla», dice. «‘¿Lo dices en serio o estás bromeando?’ es una gran pregunta para hacer. O, ‘No entiendo. Si tus preguntas no obtienen respuesta, o si crees que te están haciendo el vacío, deja de contactar. Guarda silencio. Durante el tiempo que sea necesario. No es fácil, pero funciona muy bien»

En función de su respuesta a que te pongas firme, tendrás una buena idea de si hay potencial. Engle dice que si intentan darle la vuelta al guión y hacer ver que eres tú el que no es razonable, es hora de salir de allí.

«Si sabes que están jugando, o tu instinto lo sabe, entonces vete a las colinas», coincide Barrett. «La vida es demasiado corta para salir con gente engañosa».

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