Por la Dra. Jennifer Ashton, vídeo de Will Linendoll, Faith Bernstein & Nidhi Singh La Dra. Jennifer Ashton, corresponsal médica jefe de ABC News Jennifer Ashton comparte la historia del suicidio de su ex marido Rob y cómo afectó a su familia en su nuevo libro, «Life After Suicide: Finding Courage, Comfort & Community After Unthinkable Loss», con la esperanza de ayudar a otros a sanar tras una tragedia igualmente impensable.
Como médico, me resulta mucho más fácil ser quien ayuda que quien pide ayuda. Prefiero ser el que da el consejo de curación que el que lo recibe. Además, a pesar de mi papel tan público en los medios de comunicación nacionales, en realidad soy una persona muy reservada, sobre todo cuando se trata de algo que podría asociar con la debilidad, la vulnerabilidad, la imperfección y el fracaso.
Así que cuando se trató de mi propia curación de la muerte por suicidio de mi ex marido, y padre de mis dos hijos adolescentes, la idea de hablar de mi dolor y mi pena públicamente me aterraba.
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Desgraciadamente, cuando el suicidio golpeó a mi familia en 2017, percibí esta tragedia como el ejemplo por excelencia de todos esos rasgos negativos… y obviamente me doy cuenta de que no podía estar más equivocada. Pero aun así, aunque sabía racionalmente que la pérdida de un ser querido por el suicidio no hace que el superviviente sea débil o un fracaso en ningún sentido, emocionalmente, sentía lo contrario.
Así que cuando me pidieron que hablara desde el corazón sobre cómo el suicidio ha afectado a mi familia tras el suicidio de Kate Spade, me llené de temor.
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Verá, yo había tenido bastante éxito en mi vida, personalmente, proyectando una imagen de fortaleza, perfección y salud y bienestar. Y cuando digo proyectar, me refiero a proyectar no sólo al mundo exterior, sino a mí mismo.
Hice eso porque siempre tuve mucho miedo de la alternativa. Pero si tenía que hablar públicamente de lo imperfecta, de lo vulnerable que me sentía después de la muerte de Rob por suicidio, sentía que estaba arriesgando la esencia misma de lo que era.
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¿Qué me llevó a hacerlo? Mis hijos. Chloe y Alex me dijeron que tenía la responsabilidad de usar mi plataforma y mi voz para hablar con y para los millones de personas que estaban pasando por el dolor de perder a un ser querido por el suicidio.
Se estima que por cada muerte por suicidio en los Estados Unidos, 135 personas se ven directamente afectadas. Esto se traduce en más de 6 millones de personas al año. Eso es más de 20 millones de personas solo en los últimos cuatro años.
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Después de que hablé sobre nuestra pérdida en GMA en junio de 2018, escuché una avalancha de alivio y apoyo de otros sobrevivientes de suicidio, por correo electrónico, texto y en las redes sociales. Muchos me dieron las gracias por dar a su dolor y pena la atención nacional. Me dijeron que mi coraje les había dado valor. Compartieron conmigo sus historias de curación, para ofrecerme consuelo en mi propio viaje. Me ofrecieron ayuda y me pidieron ayuda.
Ellos, y mis hijos, me pidieron que escribiera este libro.
Me di cuenta, con la ayuda de profesionales de la salud mental, de que para sanar hay que sentir. Me enseñaron que si entierras los sentimientos de vergüenza o ira, o si te resistes a abordar esos sentimientos, persistirán.
Aprendí que el dolor es una expresión de amor, y que el dolor forma parte de la vida, pero el sufrimiento es opcional.
Descubrí que hablar de mis sentimientos de debilidad, fracaso y culpa me permitía por primera vez sentirme libre de la fachada de la perfección.
Al compartir mi historia y la de otros en mi libro «La vida después del suicidio», he empezado a curarme del trauma del suicidio. Estoy lejos de ser una experta, y una parte de mí siente que mi dolor siempre será masivo.
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Acepto estas dos realidades. Sigo aprendiendo cada día.
Es mi esperanza que este libro, y mi podcast, desencadenen un diálogo muy necesario sobre la enfermedad mental que necesitamos desesperadamente tener en este país, pero sobre todo, espero que traiga consuelo a los que sufren en silencio y en las sombras.
Llevar consuelo a los que sufren es la razón por la que me hice médico, y es el mayor homenaje al espíritu de Rob (como médico) que se me ocurre.
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Los beneficios de las ventas del libro se donarán a Vibrant Emotional Health, que administra la Línea Nacional de Prevención del Suicidio y otros programas relacionados con la respuesta a las crisis y el bienestar emocional, y a la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio.
Si usted o alguien que conoce necesita hablar, llame al 1-800-273-TALK (8255).Si una persona dice que está considerando el suicidio:
«La vida después del suicidio: Encontrar el coraje, el consuelo & la comunidad después de una pérdida impensable» está disponible el 7 de mayo.