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• Yvonne Glasgow
• 15 de julio de 2020, 10:24am EDT

Intentando entrenar en casa mientras los gimnasios están cerrados, estaba buscando algunos productos divertidos que me ayudaran a centrarme en mis zonas problemáticas. Uno de los productos que compré fue una imitación del ThighMaster, y me encanta.

¿Qué es el ThighMaster?

Si no eras lo suficientemente mayor como para ver anuncios e infomerciales en los años 90, es muy probable que nunca hayas oído hablar del ThighMaster. Se trata de un aparato para hacer ejercicio que fue ampliamente publicitado durante esa década en anuncios informativos protagonizados por Suzanne Somers (una actriz más conocida por sus papeles en las comedias Three’s Company y Step by Step).

El concepto detrás del ThighMaster era tener un aparato para hacer ejercicio que ofreciera una reducción puntual cuando se usara, es decir, que se concentrara sólo en una zona e ignorara las otras partes del cuerpo a su alrededor. Por supuesto, la reducción de puntos es un mito.

En cuanto al dispositivo en sí, es bastante simple. Se trata de dos bucles de metal, cubierto de acolchado, con bisagras juntos con un resorte robusto. Si bien hay un millón y uno de knock offs, todavía se puede comprar el original si desea que el verdadero-deal marca ThighMaster. La posición natural del dispositivo es abierta, y se utilizan las piernas para presionar los bucles. Es más o menos una versión muy portátil de las máquinas de muslos internos mucho más grandes que podría haber visto en un gimnasio.

Mi ThighMaster y yo

Aunque inicialmente compré una imitación de ThighMaster con el propósito de adelgazar mis muslos, descubrí que tenía muchos más beneficios para mí alrededor de una semana de uso. No hay dos personas iguales, así que lo que funciona para mí podría no funcionar para usted. Es importante que hable con su médico sobre las nuevas rutinas de ejercicio, dependiendo de su salud general.

Pero esto es lo que noté a la semana de usar mi ThighMaster:

• Las rodillas dejaron de dolerme tanto: Tengo artritis en las rodillas (del tipo crujiente), y descubrí que era capaz de caminar el doble de la distancia habitual sin dolor.
• Mi dolor de cadera disminuyó: Normalmente, en las caminatas, empezaría a tener dolor de cadera dentro de la primera milla, pero después de una semana con el ThighMaster, fui capaz de caminar más de dos millas antes de que el dolor de cadera menor incluso comenzara.

Cuando se trata de la investigación específica sobre el ThighMaster en sí mismo ayudando con el dolor de rodilla y cadera, no hay una gran cantidad de información sobre el dispositivo en sí. Sin embargo, hay mucha información sobre lo bueno que es trabajar la parte interna de los muslos para las rodillas, las caderas y la estabilidad general. Aunque no soy fisioterapeuta, parece una buena apuesta que el fortalecimiento de los músculos de mis muslos internos ayudó a equilibrar los músculos de mis piernas y estabilizó mis rodillas y caderas en el proceso.

Pero bueno, arreglar el dolor de rodilla y cadera suena muy bien, pero hablemos de lo verdaderamente mejor del ThighMaster: es ridículamente fácil de usar, y puedes usarlo mientras haces otras cosas. Además, puede utilizarlo para ejercitar otras partes del cuerpo también. Yo me siento en el borde del sofá y ejercito mis piernas usando el mío mientras veo películas, veo mis programas de televisión favoritos e incluso mientras escribo cosas como este artículo.