Psicóloga consultora,
Nueva Delhi
P: Tengo 20 años y no me gusta hablar demasiado. Si alguien habla antes que yo me enfado mucho. Me siento avergonzado y quiero estar solo todo el tiempo. Por favor, dígame qué debo hacer…
A:No está claro en su pregunta, si esta es la forma en que se siente típicamente o si es un cambio reciente. Las personas tienen diferentes personalidades. Mientras que algunas son más sociables y extrovertidas, otras pueden ser más reservadas. Sin embargo, usted parece sugerir que se enfrenta a este problema con todo el mundo. En ese caso, mi suposición sería que estás lidiando con algún problema de estrés o similar que te impide disfrutar de la compañía de los demás. Intenta evaluar tus pensamientos y ver qué puede estar molestándote y resolver estos problemas. También puedes empezar compartiendo poco a poco con algunas personas con las que te sientas cómodo. Intenta realizar algunas actividades que tengan un efecto relajante en tu mente, incluyendo alguna forma de actividad física. Si todavía no se siente mejor, consulte a un psicólogo que pueda hacer una evaluación del problema.