Para cualquier persona nueva en el mundo de los equipos de compresión o para aquellos que prácticamente viven con este estilo de ropa deportiva, la respuesta es, en pocas palabras, no. Muchos atletas, tanto profesionales como aficionados, se han preguntado si es correcto usar ropa interior debajo de sus shorts de yoga o de compresión para mujeres. Aunque muchos pueden sentirse incómodos yendo en plan comando en el ámbito atlético haciendo esto, estar libre de ropa interior hace que el equipo de compresión funcione mejor.
¿Por qué no hay ropa interior?
Con las mangas de compresión o incluso los calcetines, no hay necesidad de llevar nada debajo. Este mismo concepto se aplica también a los pantalones cortos de compresión para mujeres. La razón es que el equipo de compresión o los shorts de yoga suelen estar hechos de una mezcla de poliéster/spandex que es elástica. Esta tela está hecha específicamente para hacer dos cosas:
– Mantener sus músculos en su lugar comprimiéndolos, de ahí el nombre de equipo de compresión.
– También lo mantendrán seco durante sus entrenamientos al absorber el sudor de su piel. Esto ayuda a enfriar tu cuerpo y regula tu temperatura corporal en general.
¿Qué pasa si usas ropa interior?
Lo mejor es dejar de usarla. Sudarás mucho durante tu entrenamiento. Su ropa interior absorberá el sudor y la humedad de su piel. Esto hará que sus pantalones cortos de compresión para mujer se humedezcan e interfieran con la transpirabilidad del tejido. También te hará sentirte incómoda. Esa capa añadida de ropa interior se amontonará bajo sus pantalones cortos de compresión.
Beneficios de los pantalones cortos de compresión para mujer
Si la idea de no llevar ropa interior le incomoda, eche un vistazo a estos beneficios que pueden hacerle cambiar de opinión.
– Verás mejorada la circulación. La circulación de la sangre es esencial durante un entrenamiento, ya que el oxígeno se mueve a través de sus músculos por su sistema circulatorio. El efecto de compresión ayuda a aumentar esta oxigenación muscular y reduce las posibilidades de sufrir agujetas durante cualquiera de tus entrenamientos intensos.
– El efecto de compresión es algo real. Los pantalones cortos de compresión o los pantalones cortos de yoga apoyarán todos sus músculos más grandes. Lo hacen comprimiendo esos músculos sin restringir el movimiento. Esto funciona alineando sus músculos donde se supone que deben estar para ayudar a su rendimiento.
– Reducirán el dolor después de su entrenamiento. A nadie le gusta estar dolorido después de un entrenamiento. Aunque puede ser parte del juego, no significa que no puedas encontrar una manera de reducir este dolor. Debido a todas las características anteriores de los pantalones cortos de compresión, trabajan juntos para reducir ese dolor después del entrenamiento que suele venir después. También te sentirás menos fatigado y verás una recuperación más rápida después del entrenamiento.
– Las rozaduras no serán un gran problema. Las rozaduras, especialmente en la región de la ingle, son un problema común para los atletas. Los pantalones cortos de compresión para mujeres reducen estos riesgos de forma significativa.
– Tu temperatura corporal se regulará mejor. No te sentirás tan sudada como de costumbre debido a la capacidad de absorción de la ropa de compresión. Esto le ayudará a mantenerse fresco sin que se sobrecaliente.
Aunque hay otros beneficios de usar pantalones cortos de compresión para mujeres o pantalones cortos de yoga, usar cualquier cosa debajo de ellos reducirá los efectos de los pantalones cortos. Permita que los pantalones cortos de compresión se conecten con su piel. Esto le ayudará a aprovechar todos los beneficios del equipo de compresión.